מתי תחזור תקופתך ותשפיע על התינוק ועל חלב השד?
הווסת קשורה לפריון , להריון ואפילו להנקה . חסר תקופה הוא אחד הסימנים הראשונים של ההריון, ובעוד אתה בהריון, את ההורמונים בגוף לשמור על התקופה שלך משם . לאחר מכן, אם תחליט להניק , התקופה שלך עשויה להישאר במרחק של שבועות, חודשים או יותר. אז, מתי אתה צריך לצפות את תקופת לחזור וכיצד הווסת להשפיע על ההנקה ועל התינוק שלך?
ייתכן שיש לך שאלות רבות על מה לצפות פעם התינוק שלך נולד. הנה מה שאתה צריך על breastfeeding ואת התקופה שלך.
דימום לאחר הלידה
הדימום כי יהיה לך מיד לאחר הלידה שלך עשוי להיראות כמו תקופה, אבל זה לא ממש מה זה. זה נקרא לוצ'יה, וזה תערובת של דם, ריר ורקמות מהבטנה של הרחם.
לוצ'יה מתחילה בדימום אדום בוהק. זה יכול להיות כבד מאוד, והוא עשוי להכיל קרישי דם. לאחר כמה ימים, הוא יתחיל להאט ולהפוך בצבע ורוד או בהיר יותר. ככל שימשיכו הימים, הוא יהפוך לחום ולבסוף צהוב או לבן. לוצ'יה ואיתור יכולים להימשך עד שישה שבועות.
תקופה ראשונה אחרי שנולד התינוק
אתה יכול לקבל את התקופה האמיתית הראשונה שלך כמו שישה שבועות אחרי שיש לך את התינוק. אם אתה לא להניק, אתה יכול בדרך כלל לצפות הווסת לחזור תוך שלושה חודשים. עם זאת, כולם שונים, כך מסגרת הזמן משתנה מאישה אחת למשנהו.
Breastfeeding יכול להחזיק את תקופת עוד. עם זאת, גם אם אתה עושה breastfeed, אתה יכול לקבל את התקופה בחזרה מיד.
אתה צפוי לקבל את התקופה שלך מוקדם יותר אם:
- אתה בוחר לא להיניק
- את מניקה, אבל לא באופן בלעדי (כל שעתיים עד שלוש שעות מסביב לשעון)
- אתה משתמש בבקבוק עבור כמה האכלות
- התינוק שלך מתחיל לישון בלילה
- אתה מתחיל לתת לילד שלך מזון מוצק
- אתה מתחיל לגמול את הילד שלך
אתה יכול להניק על התקופה שלך?
כאשר תקופת שלך חוזר, זה לא אומר שאתה צריך לגמול את התינוק שלך. הנקה בזמן שיש לך את התקופה שלך הוא בטוח לחלוטין. זה לא מזיק לך או לילד שלך בכלל. חלב השד שלך עדיין בריא ומזין עבור התינוק שלך. עם זאת, שינויים הורמונליים בימים המובילים עד לתקופה שלך יכול להשפיע על חלב השד שלך ואת הנקה של התינוק דפוס במשך כמה ימים.
איך תקופת שלך משפיע על הנקה
אתה לא יכול להבחין כל הבדל בהנקה כאשר המחזור שלך חוזר. וגם, אם יש כמה שינויים, התינוק שלך אולי לא אכפת ולהמשיך להיניק כרגיל. עם זאת, ייתכן גם שהחזרת התקופה שלך עלולה לגרום ל:
מחקרים מראים כי הרכב חלב השד משתנה סביב הביוץ (אמצע מחזור). רמות הנתרן והכלור בחלב עולה בעוד לקטוז (סוכר חלב) ואשלגן יורדים. לכן, חלב השד הופך מלוח פחות מתוק בתקופה זו.
גם סביב תקופת הביוץ ורק לפני תחילת התקופה שלך, אסטרוגן ורמות פרוגסטרון לשנות אשר יכול להשפיע על השדיים שלך ואת חלב השד.
כאשר רמות האסטרוגן והפרוגסטרון עולים, זה יכול לגרום לשדיים להרגיש מלאים ורכים. רמות גבוהות יותר של אסטרוגן יכולות גם להפריע לייצור חלב. מחקרים מראים גם כי רמות סידן בדם לרדת לאחר הביוץ. רמת הסידן התחתונה עשויה גם היא לתרום לפטמות כואבות ולירידה באספקת החלב .
התמודדות עם רך פטמות
זה לא נדיר לחוות הפטמות כואב כאשר אתה מקבל את התקופה. אז, במשך כמה ימים לפני תחילת התקופה שלך, זה עלול להיות קצת לא נוח להניק. הנה כמה טיפים שיעזרו לך להתמודד עם רוך הפטמות.
- אם אפשר, נסה לא לתת לכאב למנוע ממך להניק.
- המשך לשים את התינוק על השד כדי שתוכל לשמור על אספקת החלב שלך ולמנוע בעיות אחרות breastfeeding כגון הגדלת החזה , blebs הפטמה , פקקי חלב מחובר , דלקת השדים .
- אין להשתמש קרם קהות כדי לנסות להקל על הכאב. מוצרים אלה יכולים להקהות את הפה של התינוק שלך להפריע להפלה של חלב השד שלך .
- שאל את הרופא אם זה בטוח לך להשתמש over-the-relie משכך כאבים עבור כמה ימים זה כואב.
- אם זה כואב מדי ואתה פשוט לא יכול להניק, אתה יכול לשאוב חלב השד שלך . שאיבה יעזור לך לשמור על אספקת החלב שלך בזמן שאתה ממתין לרגישות לעבור. זה גם מאפשר לך להמשיך לתת את התינוק שלך חלב השד.
הגדלת אספקת חלב נמוכה במהלך התקופה
הירידה באספקת החלב שלך קשורה לתקופה שלך היא זמנית. ייתכן שתבחין בטבילה במהלך הימים המעטים לפני שהגיע הזמן שלך. לאחר מכן, ברגע שאתה מקבל את התקופה שלך, את אספקת צריך להתחיל להגדיל שוב את ההורמונים איזון. כדי להילחם בחלב נמוך אספקת החלב במהלך התקופה שלך אתה יכול:
- נסה לבנות את החלב שלך אספקת החלב באופן טבעי
- להשתמש בתה צמחים, או בגלקטאג ' אחר, שיסייע להגביר את ייצור החלב
- לאכול דיאטה מאוזנת היטב עם מזונות עשירים בברזל (בשר אדום, עלים ירוקים) וחלב superfoods חלב (קוקר, שקדים, שומר)
- לשתות הרבה נוזלים
- נסה שילוב של סידן ומגנזיום ספקים כגון 1000mg של סידן נלקח עם 500mg של מגנזיום לפני ובמהלך התקופה שלך
- לדבר עם הרופא שלך, יועצת הנקה, או קבוצה מקומית breastfeeding לקבלת מידע נוסף ועצות מועילות
אם אספקת החלב שלך יורדת נמוך מדי, זה יכול להיות מסוכן לתינוק שלך. לכן, כדאי גם:
- לפקוח עין על הסימנים כי התינוק שלך מקבל מספיק חלב אם
- להמשיך לראות את רופא הילדים באופן קבוע כדי לוודא את הילד שלך גדל והולך במשקל
אם אספקת חלב השד שלך יורדת לנקודה שבה הילד שלך לא מקבל מספיק, רופא הילדים עשוי להמליץ על תוספת .
התקופה שלך ואת התינוק שלך
החזרת התקופה שלך עלולה שלא להשפיע על התינוק או על אספקת החלב שלך. תינוקות מסוימים ממשיכים להניק היטב וללא בעיות. מצד שני, חלק מהתינוקות לא יאהבו את הטעם של חלב השד או את הירידה בכמות חלב השד שיכולה לקרות כאשר המחזור שלך יחזור. התינוק שלך עשוי:
- להתעצבן
- להניק יותר עקב אספקת החלב נמוכה יותר
- היניקה פחות כי יש פחות חלב אם וזה טעם שונה
- מסרבים לינוק
שינויים אלה בהתנהגותו של התינוק צריכים להימשך רק כמה ימים. לאחר מכן, הילד שלך צריך להתיישב לתוך השגרה הרגילה שלה breastfeeding. אם אינך רואה שיפור כלשהו בתוך מספר ימים, עליך לדבר עם הרופא שלך.
אין תקופה בזמן הנקה
הנקה יכול לדחות את החזרה של המחזור החודשי שלך במשך חודשים רבים, שנה, או אפילו יותר. זה תלוי בגוף שלך כמה פעמים וכמה זמן אתה מחליט להניק. ייתכן שהזמן שלך יתרחק זמן רב יותר אם:
- להניק באופן בלעדי
- היניקה הן ביום והן בלילה
- לשמור על התינוק קרוב אליך על ידי babywearing ושיתוף שינה
- הימנע ממתן לילדך בקבוק או מוצץ
- אין להשלים עם נוסחה או מים
- להחזיק על מזון מוצק החל עד הקטן שלך הוא בן ארבעה עד שישה חודשים
ברגע שאתה breastfeeding פחות פעמים כגון כאשר התינוק שלך ישן בלילה או שאתה מתחיל לגמילה, את התקופה שלך סביר יותר להתחיל שוב. אמנם, כמה נשים לא מקבלים את התקופה שלהם במשך כמה חודשים לאחר breastfeeding הסתיימה לחלוטין. כאשר זה סוף סוף מופיע, breastfeeding לעתים קרובות יותר לא מקבל את זה כדי להפסיק שוב.
שאיבה או הבעת חלב אם ביד אין השפעה זהה על הגוף שלך כמו breastfeeding עושה. אם תבחר משאבת ובקבוק להאכיל את התינוק שלך, זה לא יהיה להחזיק את התקופה שלך.
התקופה שלך ואת הפוריות
כאשר מחזירה תקופה שלך, אתה צריך לשקול את עצמך פורה. אם אתה לא מוכן לקבל עוד תינוק מיד, ייתכן שתרצה לבדוק את הלידה.
הרופא שלך יהיה כנראה לדבר איתך על אפשרויות הלידה שלך במהלך ביקור הרופא הראשון לאחר הלידה בבית כ 4-6 שבועות לאחר התינוק שלך נולד. אם לא, להעלות את זה ולהיות בטוח להגיד לה שאתה breastfeeding מאז כמה סוגים של אמצעי מניעה יכול להפריע את אספקת חלב אם.
הריון לפני החזרת התקופה
אתה יכול לשחרר ביצה מן השחלה (הביוץ) שלך לפני מחזירה תקופה. לכן, יש סיכוי שאתה יכול להיכנס להריון בזמן שאתה breastfeeding עוד לפני תקופת שלך חוזר. אז, אם אתה מעורב במערכת יחסים אינטימית, ואתה לא משתמש במניעת הריון, אפשר למצוא את עצמך מצפה שוב מבלי לקבל את התקופה שלאחר הלידה הראשונה.
מילה מ מאוד
הנקה יכולה להשפיע על התקופה שלך, ואת התקופה שלך יכולה להשפיע על breastfeeding, חלב אם שלך, ואת התינוק. בעוד נשים רבות לא שם לב לשינויים כאשר תקופתם חוזרת, חלק מהנשים חווה אי נוחות או בנושאים. למרבה המזל, הנפוצים ביותר breastfeeding בעיות הנובעות החזרת התקופה שלך הם זמניים. רוך השד עלול להיות לא נוח, וטבילה באספקת החלב שלך עלולה להיות תינוקת מטופשת או מניקה לעיתים קרובות. אבל, אם אתה יכול לתלות שם, הבעיות בדרך כלל רק האחרון כמה ימים וללכת בכוחות עצמם. לפחות עד למחזור הבא.
כמובן, אתה יכול להחליט כי הפטמות כואבת עבודה נוספת זה לוקח כדי לשמור על אספקת החלב שלך הם פשוט יותר מדי. למרות שזה עדיין בטוח מועיל להניק כאשר יש לך את התקופה שלך, כמה אמהות לבחור לגמול פעם מחזירה את התקופה. זה יכול להיות אפילו יותר קל אם התינוק הוא breastfeeding פחות עקב החלב נמוך אספקת החלב ואת השינוי של טעם של חלב. זה נכון, כי ככל שאתה יכול להניק, זה יותר טוב לך ולילד שלך. אבל, זה באמת תלוי בך ומה עובד הכי טוב עבור המשפחה שלך.
> מקורות:
> Danforth DN. דפורת 'של המיילדות והגינקולוגיה. Gibbs RS, עורך. ליפינקוט וויליאמס ווילקינס. 2008.
> אליסון PT. הנקה, פוריות ומצב אימהי. הנקה: היבטים תרבותיים. 2017
> לורנס, רות א., MD, לורנס, רוברט מ., MD. הנקה: מדריך מקצוע רפואי מהדורה שמינית. Elsevier מדעי הבריאות. 2015.
> ריורדן, ג 'יי, ו Wambach, K. הנקה והנקה האדם מהדורה רביעית. ג 'ונס ברטלט למידה. 2014.
> ויסינגר ד ', מערב ד.ל., פיטמן ט' האומנות הנשית של ההנקה. Random House Digital, Inc. 2010.