הנקה ועישון סיגריות

טבק, ניקוטין, עשן יד שנייה ותחליפי ניקוטין

זה לא מומלץ לעשן אם אתה breastfeeding ; עם זאת, אם אתה עושה עשן אתה עדיין יכול להניק. היתרונות של הנקה עולים על שלילי עישון, ומחקרים מראים כי הילד של מישהו מעשן יהיה בריא יותר אם הוא breastfed. כמובן, זה לא אומר שלא יהיו בעיות אחרות.

ההשפעות של טבק ניקוטין על הנקה חלב

סיגריות עשויות טבק וחומרים מסוכנים רבים.

טבק מכיל ניקוטין, כימיקל חזק וממכר מאוד שיכול להשפיע עליך ועל התינוק שלך. מאז ניקוטין עובר דרך חלב אם , זה יכול לגרום לתסמינים של כאבי תינוקות, חוסר שקט, קשיי שינה, ואת עצבנות אצל ילדך. עישון יכול גם להיות בעל השפעה שלילית על breastfeeding. זה יכול לגרום:

• ירידה באספקת החלב שלך
• רפלקסים קשים
• שינוי הטעם של חלב השד שלך
• שביתה סיעודית

מחקרים מראים כי נשים מעשנות פחות סיכוי לבחור להיניק. כאשר הם עושים, הם להניק לתקופה קצרה יותר של זמן. שיעור הגמילה המוקדמת עשוי להיות גבוה יותר אצל נשים המעשנות משום שהן נוטות יותר להיאבק עם אספקת חלב אם נמוכה, וכן איטיות או איבוד של חלב אם.

נסה להפסיק לעשן

עישון עלול לגרום לבעיות בריאותיות עבור ילדך, אך הוא עלול גם לגרום לבעיות בריאותיות עבורך. אתה האדם החשוב ביותר בחיי הילד שלך והתינוק שלך זקוק לך.

עישון יכול להוביל למחלות מסכנות חיים כגון סרטן, COPD ומחלות לב, אשר יכול לקחת אותך מהילד שלך. אם אתה מעשן, נסה להפסיק. אם אתה לא חושב שאתה יכול להפסיק לעשן לבד, יש עזרה.

• צור קשר עם הרופא או עם מחלקת הבריאות המקומית לקבלת מידע על תוכניות להפסקת עישון וקבוצות תמיכה.

• חפש משאבים מקוונים כמדריך.
• השתמש מטר להפסיק או הגדרת המטרה App כדי לעזור לך לשמור על מוטיבציה על המסלול.

שימוש מסטיק ניקוטין או תיקונים

אם אתה לא יכול להפסיק עם תוכניות הפסקת עישון טבעי, אז אתה צריך לדבר עם הרופא שלך על האפשרויות האחרות שלך. בהתאם למינון של ניקוטין בטיפול החלפת ניקוטין כי אתה שוקל, ייתכן שתוכל להשתמש מסטיק או תיקונים כדי לעזור לך להפסיק לעשן בזמן שאתה breastfeeding. מאז מסטיק ניקוטין ותיקוני ניקוטין מכילים רק ניקוטין ולא כל החומרים המסוכנים האחרים שנמצאו סיגריות ועשן סיגריות, הם עשויים להיות אפשרות טובה יותר מאשר עישון.

שימוש E- סיגריות

מאז e- סיגריות אמורים להיות ניקוטין אבל לא כל כימיקלים מסוכנים למצוא סיגריות המסורתית, הם נראים בטוחים יותר. אבל, סיגריות אלקטרוניות לא מוסדרים, כך של מותג אחד למשנהו, אנחנו לא באמת יודעים מה יש בהם. כמות הניקוטין יכולה להשתנות וכמה זה יכנס לחלב אם לא ידוע.

אז, בשלב זה, אין מספיק מידע אמין על vaping ו e- סיגריות לומר כי הם בטוחים, ומחקרים נוספים נדרשים. אם אתה שוקל לעבור לסיגריות אלקטרוניות, שוחח עם הרופא שלך לקבלת מידע נוסף ועזרה בקבלת ההחלטה הטובה ביותר עבורך ובתינוקך.

מה לעשות אם אתה לא יכול להפסיק לעשן

בעוד כמה נשים יכול לוותר על עישון די בקלות, עבור אחרים זה נראה בלתי אפשרי. זה יכול להיות קשה מאוד להפסיק. אז, אם אתה לא יכול להפסיק לעשן, לדבר עם הרופא שלך. אתה עדיין צריך להיות מסוגל להניק.

הנה חמישה טיפים להנקה אם תמשיך לעשן.

1. אין עשן סביב התינוק שלך
   אין לעשן סביב הילד שלך, בבית שלך, או במכונית שלך. עשן סיגריות שוכב באוויר ועל הבדים שבהם היו מעשנים. גם אם אתה לא מעשן סביב התינוק שלך, אם אתה מעשן באזורים שבהם אחד שלך מבלה זמן משחק ושינה, היא עדיין תהיה חשופה לעשן.

1. נסה פחות עשן
   אם אתה יכול, לצמצם את מספר הסיגריות אתה מעשן כל יום. ככל שאתה מעשן יותר, ניקוטין יותר יהיה בגוף שלך חלב השד שלך. בנוסף, יש לך סיכוי גבוה יותר להניק יותר אם אתה מעשן פחות סיגריות בכל יום.
2. עשן לאחר הנקה, לא לפני
   רמות ניקוטין בחלב השד שלך יהיו פחות אם אתה ממתין לפחות 2 שעות לאחר הסיגריה האחרונה שלך כדי להאכיל את התינוק שלך. רמות נמוכות של ניקוטין בגוף שלך יכול גם לעזור לך לקבל רפלקס טוב יותר לתת למטה.
3. אין עשן בזמן שאתה מחזיק את התינוק שלך
   אל תעשנו בזמן שאתם מחזיקים או מניקים את הילד. לא רק שזה מסוכן לתינוק לשאוף את העישון השני , אבל אתה עלול לשרוף את הילד שלך במקרה אם אפר חם מהסיגריה שלך נופל על התינוק שלך.
4. אל תתנו לאחרים לעשן סביב התינוק שלך
   נסו להרחיק את התינוק מאנשים אחרים המעשנים כדי להימנע מחשיפה לעישון יד שנייה.

אזהרות ותופעות לוואי של עישון

תסמונת מוות פתאומי תינוקות: עוברים בעריסה מתרחשת לעתים קרובות יותר לתינוקות שנחשפים לעישון יד שנייה.

סכנות אחרות של עשן יד שנייה: אם התינוק שלך נושם בעשן מלהיות סביבך או אחרים המעשנים, יהיה לה סיכון גדול יותר לפתח אסטמה, ברונכיטיס ודלקות אוזניים.

מחלות מדכאות: השימוש במוצרי טבק קשור למחלות כרוניות ומוות מבעיות בריאותיות חמורות כגון סרטן ריאות, סוגי סרטן אחרים, שבץ, אמפיזמה ובעיות לב.

Droopy Skin: לאחר breastfeeding הסתיים ואתה לגמול את התינוק, אתה צפוי יותר בסופו של דבר עם שדיים saggy אם אתה מעשן. עישון גורם לעור לאבד את האלסטיות שלו ולהיראות מקומטת וזורמת.

תסמיני פרישה: אם אתה מפסיק לעשן, אתה עשוי להיתקל בסימפטומים של נסיגה לניקוטין, כולל כאבי ראש , חרדה, דיכאון, עצבנות, חוסר שקט, בעיות שינה, ועלייה במשקל.

_{מקורות:}

_{בריגס, ג'רלד ג ', רוג'ר ק' פרימן, וסומנר י 'יפה. תרופות בהריון הנקה: מדריך הפניה לסיכון עוברית ו neonatal. ליפינקוט וויליאמס ווילקינס. 2012.}

_{מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן. תמותת עישון, שנים של חיים פוטנציאליים אבודים, והפסדים פרודוקטיביות ארצות הברית --- 2000-2004. תחלואה ותמותה דוח שבועי. 14 בנובמבר 2008; 57 (45): 1226-28.}

_{הייל, תומס וו, וראו, הילארי א. תרופות וחלב אמהות: מדריך של פרמקולוגיה מניית מהדורה שש עשרה. הוצאת הייל. 2014.}

_{לורנס, רות א ', MD, לורנס, רוברט מ', MD. הנקה מדריך מקצוע רפואי מהדורה השמיני. Elsevier מדעי הבריאות. 2015.}

_{רינקר, ב, וונךקיון, מ., וולש, סי. פטוזיס השד: גורם לרפא. אנלים של כירורגיה פלסטית: 2010 מאי; 64 (5): 579-84}