פוריות ודיכאון לעיתים קרובות ללכת ביחד. למרות שאתה לא יכול להיות מופתע לגלות כי פוריות עלולה להוביל לדיכאון, ייתכן שלא יודע כי אנשים שחווים דיכאון נוטים יותר להיות בעיות פוריות.
ייתכן גם להיות מופתע לגלות כי דיכאון במהלך ההריון ואחרי הריון (דיכאון לאחר לידה) נפוץ יותר אצל נשים אשר נאבקו עם מנסה להרות.
אבל רק בגלל דיכאון נפוץ בקרב פוריות לערער, זה לא אומר שאתה צריך להתעלם ממנו או להיכשל לטפל בו.
ההבדל בין דיכאון ועצב רגיש
זה נורמלי לחלוטין להרגיש עצב כאשר מתמודדים עם בעיות פוריות .
אתה עלול לקבל מכה עם בלוז כאשר התקופה שלך מגיע , כאשר מבחן פוריות חוזר עם חדשות רעות כאשר טיפולים להיכשל, או על אבחון של אי פוריות.
אתה יכול גם להרגיש עצב כאשר נזכר מאבקים הפוריות שלך, כמו כאשר חבר זורק מקלחת התינוק או אחותך יש את הילד הרביעי שלה .
הבדל אחד בין עצבות לדיכאון הוא העליות מרים לאחר זמן מה, בעוד דיכאון משתהה, כרוך בסימפטומים אחרים, ומפריע לחיים שלך .
כמה רציני הדיכאון תלוי כמה זה משפיע על חיי היומיום שלך.
סימנים של דיכאון כוללים:
- עצבות שנמשכת שבועות או חודשים.
- תחושות של חוסר תקווה וחוסר אונים.
- בכי תדיר או קריעה.
- לעתים קרובות מגורה או לא סובלני של אחרים סביבך, במיוחד אנשים שנהגתם להיות סביב.
- חוסר מוטיבציה, נאבקים כדי לקבל עבודה במשרד או סביב הבית.
- קושי לישון, או לישון יותר מדי או לא מסוגל לישון טוב (נדודי שינה).
- קושי עם אכילה, או אכילת יתר או חווה תיאבון נמוך.
- נאבקים עם חוויית הנאה בחיים, כולל עניין נמוך במין.
- רגשות תכופים של חרדה או דאגה.
- מחשבות על גסיסה, פגיעה עצמית או התאבדות. (אם אתה שוקל לקחת את חייך, קבל עזרה מיידית).
אם מה שאתה מתמודד עם נראה כמו "רק בלוז", ולא דיכאון מלא, לא נותנים לזה לעצור אותך המבקש עזרה.
דברים רבים המסייעים לאלה עם דיכאון, כמו ייעוץ, קבוצות תמיכה, וטיפולי גוף נפש, יכול גם לעזור עם בלוז פוריות.
מה גורם דיכאון הקשורים פוריות?
פוריות היא מצב מלחיץ , בעל השפעה חזקה על חיי המין שלך , היחסים, תחושת הערך העצמי, ואת חיי היומיום.
בעיצומו של בדיקות וטיפולים, אי פוריות יכול ממש להרגיש כאילו זה הפך את כל החיים שלך, כמו שאתה הולך וממנו פגישות הרופא.
כל הלחץ הזה יכול לתרום להתפתחות של דיכאון.
דיכאון שכיח יותר בקרב הפוריות המתמודדת עם היסטוריה משפחתית של דיכאון, שחוו דיכאון לפני מאבק הפוריות שלהם, או אלה שאין להם רשת תמיכה.
עקרות גורמת לעיתים קרובות לתחושת בושה , דבר שעשוי להקשות על דיבור עם חברים ובני משפחה על מאבקיך.
בידוד זה עושה דיכאון סביר יותר.
כמה חוסר איזון הורמונלי הגורם לאי פוריות עשוי גם לתרום סימפטומים במצב הרוח ואת הפגיעות לדיכאון.
הקפד להזכיר את הרופאים אם אתה נתקל בכל הרגשות של מצב רוח נמוך, כפי שהוא עשוי לעזור להם לאבחן את אי פוריות ולנהל את הטיפול הכולל.
דיכאון יכול לגרום לאי פוריות?
אף אחד לא יודע בוודאות אם דיכאון עצמו יכול לגרום לאי פוריות, אם כי כמה מחקרים מצאו מתאם בין דיכאון לבין שיעורי מוגברת של פוריות.
יש הטוענים כי זה עשוי להיות עקב חפיפה בכמה נושאים הורמונליים המעורבים בשני התנאים.
כמו כן, דיכאון עלול להוביל הרגלי חיים שיכולים להשפיע לרעה על הפוריות שלך.
לדוגמה, דיכאון גורם לעתים קרובות overeating או חוסר תיאבון, ועל עודף משקל או underweight יכול לגרום פוריות.
אנשים מדוכאים נוטים יותר לעשן או לשתות , מה שיכול גם לפגוע בפוריות שלך.
האם הריון לרפא את השפל?
אם לא נכנסים להריון היא תורמת לדיכאון, נראה הגיוני להניח כי בסופו של דבר להשיג הריון יהיה לרפא דיכאון.
עם זאת, זה לא תמיד כך.
למעשה, אלו שחוו אי פוריות נוטים יותר להרגיש דיכאון במהלך ההריון והם בסיכון מוגבר לדיכאון לאחר הלידה.
אם אני אף פעם לא נכנס להריון, האם אני תמיד מרגיש מדוכא?
לא השגת הריון, או אי-יכולתם של ילדים באימוץ או באמצעים אחרים, אין פירוש הדבר שתרגישו מדוכאים את שארית חייכם. אפשר למצוא שוב אושר בחיים.
עם זאת, אם דיכאון השתלט, זה לא סביר לפתור בעצמה.
חוקרים מצאו כי לאחר כישלון IVF, זוגות מסוימים עדיין היו מתאבלים עד שלוש שנים מאוחר יותר. ייעוץ יכול לעזור לך לעבור את תהליך האבל ולקחת בחזרה את החיים שלך לאחר פוריות.
איך להרגיש טוב יותר
כמה זוגות מהססים לקבל טיפול לדיכאון, וחושבים שלא ניתן לקחת תרופות נוגדות דיכאון כאשר מנסים להרות.
בעוד כמה תרופות נוגדות דיכאון עלול להשפיע לרעה על הפוריות שלך, לא כל התרופות לעשות. למעשה, כמה מחקרים מצאו כי טיפול בדיכאון עם ייעוץ ותרופות נוגדות דיכאון יחד הגדילה את ההריון הצלחה.
עם זאת, עבור דיכאון מתון, תרופות נוגדות דיכאון הן רק אחת מאפשרויות הטיפול רבות. דיכאון יכול גם להיות מטופלים עם טיפול דיבור , קבוצות תמיכה , וטיפולי גוף נפש .
הקפד לדבר עם הרופא שלך אם אתה חווה דיכאון בעת עוברים פוריות. מרפאות פוריות רבות מציעות קבוצות תמיכה או תמיכה.
רופא הפוריות שלך עשוי גם להיות מסוגל להתאים את תרופות הפוריות שלך, נותן אלה נוטים פחות להשפיע על מצב הרוח, שכן תרופות פוריות יכול להחמיר דיכאון לגרום שינויים במצב הרוח.
אם יש צורך בתרופות לדיכאון, רופא הפוריות והפסיכיאטר שלך צריכים לעבוד יחד באופן אידיאלי כדי לעזור לך להחליט על הטיפולים הבטוחים והיעילים ביותר למצבך בזמן שאתה מנסה להרות.
מקורות:
Chachamovich JR, Chachamovich E, עזר H, Fleck MP, Knauth D, Passos EP. "חקירת איכות חיים ואיכות חיים הקשורה לבריאות בעקרות: סקירה שיטתית". גינקול . 2010 יוני: 31 (2): 101-10.
דיכאון - סימפטומים. NHS. http://www.nhs.uk/Conditions/Depression/Pages/Symptoms.aspx באחזור 11 אפריל 2012.
Karjane NW, Stovall DW, ברגר NG, Svikis DS. "גורמי סיכון להתעללות באלכוהול והפרעות פסיכיאטריות אצל נשים הרות עם היסטוריה של אי פוריות". נשים בריאות (Larchmt) . 2008 דצמבר 17 (10): 1623-7.
Lapane KL, Zierler S, Lasater TM, שטיין M, ברבור MM, יום אל. "האם היסטוריה של סימפטומים דיכאוניים הקשורים בסיכון מוגבר של אי פוריות אצל נשים?" פסיכוסום . 1995 נובמבר-דצמבר; 57 (6): 509-13; דיון 514-6.
Pinto-Gouveia J, Galhardo A, Cunha M, Matos M. "רגולציה רגשית הגנה תהליכים כלפי הסתגלות בחולים פוריות." הפורייה (קאם) . 2012 6 בפברואר. [פרסום מוקדם לפני הדפסה]
Ramezanzadeh F, Noorbala AA, Abedinia N, Rahimi Forooshani א, Naghizh MM. "התערבות פסיכיאטרית שיפרה את שיעורי ההיריון אצל זוגות פוריות". מאל J מד מדע. 2011 ינואר, 18 (1): 16-24.
וולגסטן, סוואנברג א.ס., אולסון פ. "צער בלתי פתור אצל נשים וגברים בשוודיה שלוש שנים לאחר שעבר טיפול לא מוצלח בהפריה חוץ גופית". אקסטה . 2010 אוקטובר; 89 (10): 1290-7.