היתרונות של שיתוף וכיצד להחליט מי לספר
מציאת תמיכה בהתמודדות עם בעיות פוריות היא חיונית. חברים ובני משפחה יכולים להשאיל חלק מתמיכה זו, אבל רק אם אתה אומר להם שאתה נאבק. הם לא יכולים לתת תמיכה מושלמת , אבל אפילו תמיכה מושלמת היא טובה יותר מאשר לא.
אז, השאלה היא לא כל כך הרבה אתה צריך לספר לחברים ובני משפחה , אבל בדיוק אילו אנשים אתה צריך לפתוח?
האם יש דברים שאתה אולי לא צריך לשתף?
בהתחשב היתרונות והחסרונות של אנשים מסוימים יכולים לעזור לך לעשות את הבחירה הטובה ביותר.
היתרונות של שיתוף
יתרון אחד לשיתוף הוא תקבל פחות שאלות לגבי כאשר אתה מתכנן לקבל ילדים, כמו חשש, " מתי אתה הולך לקבל ילדים? "
סבתא רוצה להיות יכול להיות דוחף אם הם חושבים שאתה בוחר לא לעשות ילדים. אם אתה אומר להם שאתה מנסה אבל יש בעיות, הם עלולים להפסיק ללחוץ לך.
לספר לחברים שלך על בעיות הפוריות שלך יכול לעזור כאשר מצבים לא נוחים פוטנציאליים להתעורר, כגון מקלחות התינוק. זה נורמלי לחלוטין להרגיש לא נוח לגבי השתתפות במקלחת התינוק או מסיבות אחרות הקשורות לתינוקות, ונשים רבות המתמודדות עם אי פוריות הופכות הזמנות למטה. אם החברים שלך יודעים על אי הפוריות שלך, הם בטח יהיו יותר הבנה.
כל זאת, מספר אחד היתרונות של שיתוף מקבל תמיכה.
כאשר אתה מרגיש חולה מתרופות פריון שאתה לוקח, או למטה לאחר בדיקה שלילית אחרת של הריון , להיות מסוגל לקרוא אחותך, בן דוד, או חבר יכול באמת לעזור.
אם אתה חושש שהם לא יכולים לתמוך בך בלי לעבור אי פוריות , לחשוב שוב. הם אולי לא לגמרי להבין את החוויה שלך, אבל הם נאבקו בחיים.
זה מספיק כדי להציע אמפתיה ותמיכה ברמה כלשהי.
מכשולים אפשריים
יש כמה מכשולים אפשריים לשיתוף.
אנשים לא תמיד יודעים איך להגיב למידע עדין כמו זה. זה לא שהם לא רוצים לעזור, אבל הם פשוט לא בטוחים איך. חלקם עשויים להגיב על "תן לי לתקן את זה" הדרך, מציף אותך עם מחקרים שהם קראו או סיפורים שהם שמעו. הם נותנים לך הרבה עצות לא רצויות .
אחרים עשויים לנסות לגרום לך להרגיש שיש פתרון קל.
"הו, אל תדאג, אתה תמיד יכול לעשות IVF ", הם עשויים לומר, לא יודע כמה יקר ו פולשני זה, או כי IVF אינה ערובה .
המשפחה עשויה להגיב עם האשמה. "אילו רק לא חיכית להביא ילדים , "הם עשויים לומר, גם אם אתה רק באמצע שנות העשרים.
חברים מסוימים עשויים להיות לא נוח יותר, מרגיש פחד לספר לך משהו על ההריון שלהם או תינוקות חדשים. במובנים מסוימים, זה יותר טוב מהם רק מדברים על ההריון שלהם או תינוקות. מצד שני, הוא מציג פיל ענק לתוך החדר שכולם מפחדים לדבר עליו.
במקרים מסוימים, חבר או בן משפחה פשוט לא יודע יותר טוב. כל עוד יש לך מערכת יחסים טובה, הם עשויים להיות פתוחים ללמידה על איך לתמוך בך , ללמוד מה לא לעשות , או לקרוא על איך להתמודד עם החדשות ההריון שלהם .
עם זאת, אחרים עשויים לא להיות פתוחים לשינוי הגישה שלהם. סביר להניח שאתה כבר יודע מי הם אנשים. זה יכול להיות הכי טוב לא לשתף את הסיפור שלך איתם.
להחליט מי לספר
עם היתרונות האלה ואת החסרונות האפשריים בראש, איך אתה מחליט בדיוק מי לספר?
לספר את ההורים שלך עשוי להיות רעיון טוב, אבל רק אם הם לא מהסוג להגיב עם האשים או מתן ייעוץ מוגזם.
אתה בטח יודע עכשיו אם או לא לספר להורים שלך הוא רעיון טוב. שאל את עצמך אשר קל יותר להתמודד עם מדי פעם "מתי אתה הולך להיות ילדים" השאלה, או להקשיב איך כל זה "אשמתך?"
חלק מהתמיכה הטובה ביותר עשויה לבוא מן האחים שלך או בני דודים.
האידיאל הוא למצוא כמה אנשים טובים כדי לגלות - רק מספיק כדי שמישהו יתקשר בימים הרעים האלה, או כדי ליצור קשר עין מנחם עם המפגשים המשפחתיים אם התגובה לא הולם .
כך גם אצל חברים.
אתה מכיר את החברים שלך הכי טוב, ואתה יכול כנראה לבדוק במהירות מי לא לספר. (נותני העצה, הבלמים ואלה שאינם מצליחים במצבים חברתיים דביקים, למשל).
אל תרגישו מחויבים לספר למישהו רק משום שהוא חבר טוב. זה יכול להיות כי החבר הכי טוב שלך הוא לא האדם הטוב ביותר כדי לגלות, וכי חבר טוב בעבודה יהיה האדם המושלם לחפש תמיכה.
בצע בחירות בהתבסס על מה שהכי טוב בשבילך, ולא מבוסס על מי שאתה חושב "מגיע" לדעת.
לספר את העולם
יש לך גם את האפשרות לספר לכולם על מאבקים פוריות שלך. אתה יכול להפוך את ההודעה על מדיה חברתית, או שאולי יש לך לנסות להרות בלוג אתה כותב.
ישנם יתרונות וחסרונות להיות 100 אחוז פתוח. חלק מן היתרונות הגדולים ביותר הם תמיכה של אנשים רבים , את היכולת לחלוק את המאבקים שלך ללא חשש "להיות נמצא" , ואם זה עולה, קל יותר מימון , אם אתה מחליט לממן את טיפולי הפוריות שלך בדרך זו.
בנוסף, כאשר אתה מדבר על פוריות, אתה מטיף עבור כל מנסה להרות הקהילה . זה עניין גדול.
מצד שני, אתה גם צריך להיות מוכן להתמודד עם הערות לא הולמים ואנשים שאינם יודעים איך להתמודד עם נושאים אלה באופן רגיש.
מה לשתף, מה לשמור על עצמך
יחד עם להחליט מי לספר, אתה גם צריך לשקול מה אתה רוצה לשתף. זוהי החלטה אישית לחלוטין שרק אתה והשותף שלך יכולים לעשות. אין תשובות נכונות או שגויות, אבל בהחלט יש מצבים דביקים ייתכן שתרצה לשקול.
לדוגמה, דברים שאתה יכול או לא תרצה לשתף כוללים ...
- פרטים על מה גורם לאי פוריות שלך : זה עשוי לפתוח אותך עד עצות או שיפוט לא רצויים יותר. כמו כן, אם השותף שלך הוא עקרות, אתה חייב לקבל את רשותם לשתף. בצד החיובי של פרטי שיתוף, זה עשוי לאפשר לך לחנך אחרים על מה באמת גורם לעקרות.
- כאשר אתה באמצע של מחזור טיפול : לספר אנשים אומר שאתה תהיה תמיכה כאשר אתה צריך את זה ביותר, וזה באמת יכול לעזור. בצד השלילי, סביר להניח גם יש הרבה אנשים שואלים, "אם זה עבד." אם המחזור אינו מצליח, צורך לשתף מידע זה עם אנשים רבים יכול להיות מכאיב. אחרים מוצאים שיתוף זה סוג של חדשות cathartic. זה העדפה אישית.
- כאשר אתה סוף סוף מקבל תוצאה חיובית ההריון הבדיקה: הדיון על מתי לספר לאנשים ההריון שלך הוא מתמשך, בין פוריות עקרות. אתה צריך לחכות כדי לשתף עד שאתה מקבל דופק? להגיע לסוף השליש הראשון? או להמשיך ולשתף את היום שתשתין על מקל? זה לגמרי הבחירה שלך, ויש יתרונות וחסרונות לכל החלטה על זה.
תמיכה מזוגות אחרים התמודדות עם אי פוריות
חשוב גם לקבל תמיכה מאלה שמבינים את אי הפוריות. קבוצת תמיכה מקומית, כגון RESOLVE , או קהילת פוריות מקוונת הם משאבים נהדרים.
בעוד החבר הכי טוב שלך יכול להיות מאזין גדול, אתה עדיין יכול לרצות לדבר עם אנשים שיכולים לומר, "אני מקבל את זה, כי אני כבר שם." זכור כי למרות החברים הפורייה והמשפחה באמת רוצה לתמוך ולהבין, זה עלול להיות קשה עבורם, כי לא עברו את אותם אתגרים.