מבט על הגוף שלך, התינוק שלך, ועוד
ברוכים הבאים לשבוע 6 של ההריון. זה מאוד נפוץ להרגיש את מלוא הכוח של השינויים ההורמונליים שלך עכשיו בערך. השדיים שלך רכים; שלפוחית השתן שלך מרגיש מלא; עייפות לובשת אותך למטה; ואם לא חווית זאת כבר, המחלה בבוקר עלולה להשפיע עליך. זה הגיוני: המוח של התינוק הגדל שלך, מערכת העצבים, הלב, ועוד מתפתחים במהירות עכשיו.
הטרימסטר שלך: השליש הראשון
שבועות עד: 34
אתה השבוע
כמו התינוק שלך גדל, כך גם כמות ההורמונים אסטרוגן ו gonadotropin כוריוני האדם (hCG) זורם דרך הגוף שלך. עכשיו, רמות של hCG פעמיים כל יומיים עד שלושה, לשיא בשבוע 10 . זהו מחקר זה, שמעורר בחילות והקאות של הטרימסטר הראשון והקאות של עד 80% מהנשים ההרות . "שבועיים עד שלושה שבועות לאחר ההתעברות - שהיא בערך בשבוע 6 של ההריון - היא לעתים קרובות כאשר מתחילה בחילות בוקר", אומרת אליסון היל, MD, OB-GYN ומחברת ההריון שלך, הדרך שלך ומחברת משותפת של The Mommy דוק של Ultimate מדריך הריון ולידה.
בזמן שכותרתו "בחילות בוקר", הרגשות האלה יכולים להיות גם מחלת אחר הצהריים, מחלת לילה או מחלת כל היום. רוב הנשים מרגישות הרבה יותר טוב בשבוע 14 בערך, אבל זה לא תמיד כך. למעשה, 1 מתוך 300 נשים בהריון חוו מה שנקרא hyperemesis gravidarum , שהוא ממושך, בחילה קיצונית והקאות עם תקופות מעטות, אם בכלל, ללא תסמינים.
אם אתה חושד שיש לך hyperemesis gravidarum, לדבר עם הרופא שלך על התערבות רפואית.
בחילות והקאות הם לא הדברים היחידים שגורמים לך לרוץ לחדר הנשים. במהלך ההריון, כמות הדם שאובמה על ידי הלב בכל רגע עולה ב -30% ל -50%.
דחיפה זו מתחילה בשבוע 6 ופסגות בין השבוע 16 לשבוע 28 . בעוד שרוב דחיפת הדם מגיעה מאוחר יותר, העלייה הראשונית - שגורמת לדם יותר לזרום לכליות - מגבירה את הצורך להשתין. בנוסף, שלפוחית השתן שלך יושב ישירות מול הרחם שלך. כמו הרחם שלך גדל, הוא דוחף נגד שלפוחית השתן, כלומר אתה מרגיש את הדחף להשתין בתדירות גבוהה יותר .
התינוק שלך השבוע
בעוד חצי אינץ 'שלך (מן הכתר כדי עכוז) העובר לא נראה כמו תינוק עדיין, הוא או היא עכשיו ספורט שני כתמים שחורים נפרדים משני צדי זה במהירות התבגרות ראש. אלה הם שלפוחיות אופטיות, אשר מאוחר יותר ליצור עיניים.
יחד עם זאת, חלק ניכר מהתכונות האחרות של התינוק, כמו האף, האוזניים והלסת, מתחילים להתהוות. גם הידיים, הרגליים דמויי הרשת, צומחות. בנוסף, הפיתוח של מערכת העיכול והנשימה נמצא בשלבים מוקדמים.
אבל אולי ההתפתחות המרגשת ביותר השבוע היא שאולטרסאונד טרנסווגינלי עשוי להיות מסוגל לזהות את מוט העובר , שהוא אוסף של תאים עובריים הנפרדים משק החלמון והראיות החזותיות המוקדמות ביותר לתינוק המתפתח.
במשרד הרופא שלך
בזמן ההמתנה קשה, סביר להניח שיש לך עוד שלושה שבועות עד הביקור הראשון שלך לפני הלידה.
עם זאת, בשלב זה, כמה נשים ניתן להפנות אולטרסאונד מוקדם . אולטרסאונד משתמש בגלי קול בתדירות גבוהה על בטנה של אישה או בתוך הנרתיק שלה כדי ליצור תמונה, או סונוגרמה, של התינוק.
ספק שירותי הבריאות שלך עשוי להמליץ על הצצה מוקדמת זו פנימה אם עברתם הפלה מוקדמת או הריון קשה, או אם אתם חווים דימום בנרתיק. זה נכון כי כמה תצפית נחשב נורמלי בשלב זה, אבל אם הדימום שלך הוא כבד ו / או יש קרישה ו cramping, לראות את הרופא שלך עבור אולטרסאונד מומלץ. "היו לי חולים אשר היה כמות משמעותית של דימום בשליש הראשון שלהם ללכת יש הריונות נורמליים לחלוטין," אומר ד"ר היל.
"עם זאת, קשה להבחין בין מה נורמלי ומה לא מקבל אולטרסאונד."
טיפול
אם אתה משתמש בשירותים כדי להשתין, זה ממש חדשות טובות. זה אומר שאתה כנראה מקבל מספיק מים, אשר ממלא תפקיד חשוב של היווצרות השליה. (אתה צריך לשאוף לצרוך לפחות 8 עד 12 כוסות ביום.) כמו כן, אם אתה לא משתין יותר מהרגיל, זה יכול להיות סימן כי ייתכן שיהיה עליך יותר נוזלים - או שאתה עלול להתעלם רמזים של הגוף שלך.
"למרות שזה יכול להיות לא נוח, זה כל כך חשוב לא להחזיק את שתן במשך תקופות זמן ארוכות," אומר ד"ר היל. כאשר השתן נשאר בשלפוחית השתן לאורך זמן ארוך, יש סיכוי גדול יותר כי חיידקים יכולים לפתח זיהום בדרכי השתן (UTI) יכול להתרחש. החל משבוע 6 של ההריון, נשים נמצאות בסיכון מוגבר ל- UTI, על פי ארגון הריון האמריקאי.
כדי לשמור על בחילות והקאות במפרץ (או לפחות לנסות לאלף אותו):
לאכול חטיפים קטנים, תכופים לאורך כל היום במקום שלוש ארוחות גדולות.
מקציפים על קרקרים סודה אפור כ -15 דקות לפני היציאה מהמיטה.
הימנע מקומות חמים, כמו להיות חם נוטה להגדיל את הרגשות של בחילות.
אל תשכב מיד לאחר הארוחה.
כמו כן, מחקר בכתב העת אינטגרטיבי רפואה Insights מציין כי זנגביל הוא בטוח, יעיל, טיפול זול עבור הריון הנגרמת על ידי הריון והקיאה. (אתה יכול לצרוך ג 'ינג' ר גלם או מגובש, כמוסות ג 'ינג' ר או סוכריות על מקל, או תה זנגביל.) אבל אם שום דבר לא עובד בשבילך, אל תהסס לשאול את הרופא שלך כדי לרשום בטוח נגד בחילה תרופות. "אם אתה מרגיש בחילה מאוד ואין לי תיאבון, זה בסדר לדלג על ארוחה. אתה לא תזיק לתינוק הגדל שלך. במקום זאת, פשוט להתמקד להישאר hydrated ולהרגיש טוב יותר, "אומר ד"ר היל.
מעבר לאי-נוחות הגופנית הברורה של בחילות והקאות, יש גם את המחיר הרגשי. "למרבה הצער, בחילה מתחילה בדרך כלל בחלון כאשר נשים מעודדות לשמור על המכסה על ההריון החדשות שלהם, המבקשים לבקש עזרה והבנה הרבה יותר מסובך", אומרת הפסיכולוגית ניציה לוגותיס, MSc, MA, MHC-LP, מייסדת ויו"ר מכון סלני, ארגון ללא מטרות רווח המתמחה בבריאות הנפש של האם והפריון. "עם זאת, אם אתה מרגיש חולה, חשוב לבריאות הנפש שלך לבקש תמיכה כאשר אתה צריך את זה."
זה אומר להגיע לרופא שלך ולשתף איך אתה מרגיש; קורא חברים שעברו את זה; ולהסביר לאחרים מה אתה חווה וכיצד הם יכולים לעזור. "ואל תנסה לצמצם עד כמה גרוע אתה עלול להרגיש", אומר Logothetis.
שיקולים מיוחדים
דלקת בדרכי השתן (UTI) היא הדלקת החיידקית הנפוצה ביותר בהריון. אבל מאז הסימנים המסורתיים של הדחיפות כמו UTI ותדירות השתנה - תופעות לוואי רגילות של הריון, ייתכן שלא מודע לכך שיש לך אפילו זיהום. בגלל זה, חשוב להיות מודעים לסימפטומים אחרים של UTI, כמו כאב, צריבה או אי נוחות בעת השתנה; דם או ריר בשתן; ושתן מעונן או מסריח. אם אתם חווים כל אלה, פנה לרופא שלך אשר יכול בקלות לטפל הזיהום שלך עם אנטיביוטיקה. "למרות UTIs לא לגרום למומים מולדים כמו זיהומים אחרים , הם יכולים להפוך לדלקת כליה חמורה יותר אם נותר מטופל. והם יכולים לשים אותך בסיכון מוגבר לעבודה מוקדמת ", אומר ד"ר היל.
ביקורי הרופא הקרובים
הביקור הראשון שלך הוא רק מעבר לפינה. הכן את עצמך על ידי איסוף כמה מידע חיוני כי ספק שירותי הבריאות שלך סביר להניח לבקש על מספר ביקור אחד. (ייתכן אפילו רוצה מחברת הריון המיועד לרשום הכל למטה, כך הערות שלך שאלות תמיד באותו מקום).
כמה דברים שתרצה להקליט לפני הביקור הראשוני:
תאריך מחזור הווסת האחרון
פרטים על הריונות בעבר ו / או לידות
תאריכים של כל הפלות בעבר ו / או הפסקת הריון
היסטוריה רפואית משפחתית (גם לך וגם לבן זוגך), לרבות ליקויים קוגניטיביים; מומים מולדים; אובדן תינוקות מוקדם; מומים; או כל מחלה תורשתית, כגון מחלת טיי-זקס, דמרופיה שרירית או סיסטיק פיברוזיס
מרשם, מעל לדלפק, ו / או תרופות צמחיות שאתה לוקח
אלרגיות לתרופות
כל עבר או בעיות רפואיות או רגשיות
אשפוזים בעבר
במקביל, רשום את כל השאלות או החששות שאתה רוצה לעבור. סקירת שאלות נפוצות שנשאלו על ידי אמהות לעתיד היא דרך טובה להתחיל.
עבור שותפים
יש לך חתול בחוץ? אם כן, תצטרך לקחת על עצמו את תיבת המזוזה לאורך כל ההריון של השותף שלך. ולשנות אותו מדי יום . חתולים המחקרים את החורף לעיתים קרובות אוכלים מכרסמים, ציפורים או פריטים אחרים המזוהמים עם טפיל מיקרוסקופי הנקרא Toxoplasma gondii , שכאשר מופרשים החוצה, יכול להדביק אישה בהריון ואת התינוק שהיא נושאת.
רשימת בדיקה
המשך נטילת ויטמינים טרום לידתי .
הגדל את צריכת המים שלך על 8 עד 12 כוסות ביום.
אם יש צורך, מלאי על תרופות בחילות.
התחל מחברת הריון.
הקלט את ההיסטוריה הרפואית האישית, המשפחתית והשותפה שלך; לדבר עם קרובי משפחה לפרטים נוספים, במידת הצורך.
בשבוע שעבר: שבוע 5
תמונה 4 מתוך: מגיע למעלה: שבוע 7 /
> מקורות:
> אליסון היל, MD דוא"ל תקשורת. אוקטובר, נובמבר 2017.
> האגודה האמריקאית להריון. הריון סימפטומים סימנים מוקדמים של הריון http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/early-pregnancy-symptoms/
> Iñaki Lete, חוסה Allué. היעילות של ג'ינג'ר במניעת בחילה והקאות במהלך הריון וכימותרפיה. אינטגר מדדי תובנות. 2016; 11: 11-17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/
> Merck גרסה ידנית לצרכן. שינויים פיזיים במהלך הריון. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy
> ניציה לוגותיס, MSc, MA, MHC-LP. תקשורת דוא"ל. נובמבר 2017.
> פלפל GV, קרייג רוברטס ס. שיעורי בחילות והקאות במאפייני הריון ותזונה בקרב אוכלוסיות. מעבד Biol Sci. 2006 אוקטובר 22, 273 (1601): 2675-9. http://rspb.royalsocietypublishing.org/content/273/1601