מבט על הגוף שלך, התינוק שלך, ועוד
ברוכים הבאים לשבוע 35 של ההריון. אם כל נשאר על לוח הזמנים, יש רק חמישה שבועות הנותרים עד שאתה פוגש התינוק החדש שלך. בעוד חלק הארי של הפיתוח שלו או שלה כבר נעשה, הקטן שלך יותר מאשר מעביר אלה שבועות אחרונים לשימוש טוב.
השליש השלישי שלך: השליש השלישי
שבועות אל: 5
אתה השבוע
בשלב זה של ההריון שלך, יש לך כנראה הרווחת בין 24 ל 29 פאונד .
זה הרחם ההולך וגדל שלך עכשיו הוא גדול פי 1,000 יותר ממה שהיה לפני ההריון. בשבוע 35, החלק העליון של הרחם שלך יושב על 6 ס"מ יותר מאשר את הבטן כפתור. כמובן, זה לא יישאר שם לנצח. הרחם שלך יחזור לגודלו לפני ההריון ומיקומו כשישה שבועות לאחר הלידה.
רוב הסימפטומים של ההריון שלך מחזיקים חזק, ועכשיו, אחד חדש עלול לצוץ: כאבי ראש. למרות שהם יכולים להתרחש בכל נקודת ההריון שלך, הם הנפוצים ביותר הן הראשון והשליש האחרון . בעוד שכאבי ראש בתחילת ההיריון מתרחשים לעיתים קרובות הודות לעלייה בנפח הדם וההורמונים, כאבי ראש מאוחרים יותר בהריון נוטים לעיתים קרובות יותר להחמרת היציבה, בעיות השינה והמתח . במקרים מסוימים, רעלת הריון עשויה להיות אשם.
התינוק שלך השבוע
לעתים קרובות מניחים כי בשלב זה של ההריון, התינוקות השלימו למעשה את הפיתוח. זה לא נכון. בעוד שרוב צמיחתו של התינוק מסתיימת בשבוע 35, הריאות, המוח והכבד של התינוק לעתיד הם בין האיברים האחרונים להתבגרות מלאה.
למעשה, המוח של התינוק גדל בשליש בין השבוע 35 לבין השבוע 39 של ההריון.
יחד עם זאת, התינוק שלך נכנס תקופה מהירה של עלייה במשקל, לשים על 8 עד 12 אונקיות בכל שבוע. עם כל גרם, יותר שומן מתפתח מתחת לעור של התינוק, אשר יש צורך לשמור אותו או לה חם שלאחר הלידה.
בסוף השבוע, התינוק שלך יהיה למדוד בערך 17-18 ס"מ, והוא או היא ישקלו בין 5 ל 6 קילו.
במשרד הרופא שלך
אם ספק שירותי הבריאות שלך לא סינן אותך בשבוע שעבר (GBS) בשבוע שעבר, הוא או היא יעשו זאת השבוע או הבא. (בדיקות GBS מתרחשות בדרך כלל בין 35 ל 37 שבועות .) לבדיקה זו, הרופא או המיילדת שלך יהיה להחליף את הנרתיק ואת פי הטבעת ולשלוח את הדגימות למעבדה לבדיקה. אם התוצאות יחזרו חיוביות, תטופל באנטיביוטיקה תוך וריידית במהלך הלידה וההעברה. עם טיפול זה, הסיכון של התינוק שלך התקשרות הזיהום טיפות מאחד 200 ל 1 ב 4,000.
סביר להניח שכבר קיבלתם את ה- Tdap (טטנוס, דיפטריה ושעלת עוף, או שיעול מקופח) לפני כשמונה שבועות. אבל אם לא, אתה צריך לקבל את זה השבוע או הבא. קבלת החיסון בין שבוע 27 לשבוע 36 מגדילה את תגובת הנוגדנים ואת הנוגדנים המועברים לתינוקך.
שיקולים מיוחדים
אם אובחנת אצלך שליה, כאשר השליה יושבת נמוכה ברחם, מכסה את צוואר הרחם - יש סיכוי טוב שהבעיה אולי נפתרה מעצמה עד השבוע. למעשה, רק 1.6% מהנשים עם שליה previa ממשיכות לקבל את הבעיה עד אמצע שליש שליש, על פי דוח של Journal of Ultrasound in Medicine .
עם זאת, אם השליה שלך היא כעת כיסוי חלקי או חלקי של צוואר הרחם שלך, סביר להניח שאתה צריך לספק את התינוק מוקדם על ידי ניתוח קיסרי . הסיבה: כאשר צוואר הרחם מתחיל לחסל (רזה) ולהרחיב (פתוח) במהלך הלידה, כלי הדם המחברים את השליה לרחם שלך יכולים לקרוע, גרימת דימום חמור שמכניס אותך ואת התינוק שלך בסכנה.
ביקורי הרופא הקרובים
אתה כבר רואה את הרופא כל שבועיים במשך זמן מה עכשיו, אבל זה הזמן לנער את זה שוב. לאחר שבוע 36, תראה את הרופא או המיילדת בכל שבוע.
טיפול
אם כאבי ראש בשליש השלישי מטרידים אותך עכשיו, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להרגיש טוב יותר:
השתמש בלחץ חם או קר. במקום לדחוס חם ליד העיניים והאף שלך על כאב ראש סינוס, או לעטוף חבילת קרח במגבת ומניחים אותו על בסיס הצוואר שלך כדי לעזור להקל על כאב ראש מתח.
תזמן עיסוי טרום לידתי . זה יכול לעזור להקל על כאבי ראש מתח בצוואר ובכתפיים.
שמור על יציבות הסוכר בדם. אכילת ארוחות קטנות אך תכופות לאורך כל היום יכול לעזור לך להשיג זאת.
תרגול יציבה טובה. נסו תמיד להטות את האגן קדימה כדי למנוע את הגב התחתון מלהמשיך הלאה בדרך זו. במקביל, חוזה שרירי הבטן שלך ואת אחורי כך השרירים האלה יכולים להיות מחוך טבעי.
לשמור על לוח זמנים קבוע שינה. וגם, כאשר בצד שלך במיטה, מקום כרית בין הברכיים. זה טוב יותר מפיצה משקל הגוף, עוזר להקל על כאב ראש גרימת מתח (ועוד discomforts).
הימנע מזון גורם. שוקולד, יוגורט, גבינה בגיל, בוטנים, לחם שמרים, בשרים נרפא, שמנת חמוצה יכול כל כאב ראש kickstart.
שאל על acetaminophen. בעוד משככי כאבים כמו אספירין ו Advil (איבופרופן) לא מומלץ עבור רוב הנשים ההרות, Tylenol (acetaminophen) עשוי להיות בסדר . תמיד להתייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלך לפני לקחת משהו. וזכור: כל תרופה יש להשתמש במשורה.
עבור שותפים
אם יש לך כלב בבית, תצטרך להכין אותו או אותה עבור ההגעה החדשה שלך. כדי להקל על החרדה שהחיית המחמד שלך עשויה להרגיש - וליצור סביבה בטוחה לתינוק - נסה את ההצעות הבאות:
קאל הווטרינר. ודא חיית המחמד שלך מעודכן על כל החיסונים שלו או שלה.
השתמש במוצרי תינוקות עכשיו. תן לכלב שלך הזדמנות להכיר את הריחות התינוק לפני התינוק מגיע. השתמש את קרם התינוק, שמנת ושמפו בעצמך.
להשמיע קולות של תינוק. ככל האפשר בכל יום, לשחק Coos תינוק ריאליסטי בוכה במשך 10 עד 15 דקות אינטרוולים, מציע האגודה האמריקאית למניעת אכזריות לבעלי חיים (ASPCA); חיפוש מהיר באפליקציה לנייד יכול לעזור לך למצוא את מה שאתה מחפש. בעוד על, להציע הכלב שלך snuggles, pats, ו מתייחס. ברגע שאתה מכבה את הצלילים, להתעלם חיית המחמד שלך קצת. זה יכול לעזור מצב הכלב שלך מצפה לצלילי התינוק, במקום להיות מפחד מהם.
נסה שמיכה. אחרי כמה שעות, שמיכה של התינוק שלך שמיכה תחזיק על הריח שלו או שלה. קח את זה הביתה שמיכה עבור חיית המחמד שלך לרחרח לפני התינוק עוזב את בית החולים.
האם ערך מזויף. כאשר חוזרים הביתה לאחר הלידה של התינוק, יש מישהו אחר להיכנס לבית הראשון. בדרך זו, הכלב שלך יכול להיות דקה או שתיים של התרגשות יתר לפני שאתה ואת שאר המשפחה המורחבת החדשה שלך להיכנס, מציע ASPCA.
רשימת בדיקה
המשך נטילת ויטמינים טרום לידתי .
המשך לשתות על 8 עד 12 כוסות מים ביום.
המשך לעשות תרגילי קגל שלך מדי יום.
אם יש לך אחד, לנקוט צעדים כדי לקבל את הכלב מוכן לתינוק.
בשבוע שעבר: שבוע 34
תמונה 4 מתוך: קום: שבוע 36 /
> מקורות:
> אליסון היל, MD דוא"ל תקשורת. אוקטובר, נובמבר 2017.
> הקונגרס האמריקאי של מיילדות וגניקולוגים. דימום במהלך הריון. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Bleeding-During-Pregnancy
> הקונגרס האמריקאי של מיילדות וגניקולוגים. אספקה סופית לפני 39 שבועות. https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq181.pdf
> האגודה האמריקאית להריון. גודל הרחם במהלך הריון. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/uterus-size-during-pregnancy/
> האגודה האמריקאית למניעת אכזריות לבעלי חיים. כלבים ותינוקות. https://www.aspca.org/pet-care/dog-care/dogs-and-babies
> Heller HT, Mullen KM, גורדון RW. תוצאות של הריונות עם שליה נמוכה, שאובחנו בסונוגרפיה בשליש השני. J אולטראסאונד Med. -2014 אפריל; 33 (4): 691-6. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.7863/ultra.33.4.691/full
> Merck גרסה ידנית לצרכן. שימוש בסמים במהלך הריון. http://www.merckmanuals.com/en-pr/home/quick-facts-women-s-health-issues/drug-use-during-pregnancy/drug-use-during-pregnancy