מבט על הגוף שלך, התינוק שלך, ועוד
ברוכים הבאים לשבוע 39 של ההריון. התינוק שלך נחשב סוף סוף לטווח מלא. אתה יכול להרגיש כמו "הגיע הזמן", וזה יכול להיות טוב מאוד. לא כל הנשים נשארות בהריון מספיק זמן כדי לספק את הסימן של 40 שבועות .
השליש השלישי שלך: השליש השלישי
שבועות עד: 1
אתה השבוע
ב 39 שבועות, התינוק שלך ממוקם נמוך באגן שלך והוא בהדרגה מתקרב קרוב יותר אל צוואר הרחם .
בה בעת, צוואר הרחם מתרכך, מקצר ומתמעט. תהליך זה נקרא הבשלה או מחיקה. עבור כמה נשים, מחיקת ו התרחבות (פתיחת צוואר הרחם) לבוא לאט ובהדרגה במשך שבועות. עבור אחרים, כל זה קורה די מהר. וגם עבור אמהות בפעם השנייה, התרחבות למעשה קורה לפני מחיקה.
כל האמור לעיל מתרחשת, בין השאר, כי אתה חווה uptick של prostaglandins, הורמונים המסייעים מוכן צוואר הרחם שלך. עם זאת, prostaglandins יכול גם להביא צואה רופף. אם אתם חווים שלשולים, העבודה נמצאת בעתיד הקרוב שלכם.
התינוק שלך השבוע
נכון לעכשיו, האיברים של התינוק שלך מפותחים לחלוטין והם מסוגלים כעת לתפקד בדרך כלל מחוץ לרחם. אבל זה לא עושה את הימים האחרונים ואת השבועות של הריון כל פחות חשוב. "זה למעשה זמן קריטי עבור התינוק שלך כדי למקם את עצמו כראוי עבור העבודה ," אומר אליסון היל, MD, בפועל פרטית OB-GYN בלוס אנג 'לס.
זה לא אומר כלום קורה עם התפתחות התינוק שלך. שכבת השומן החשופה החשופה מתחת לעורו או שלה עדיין מתבגרת. (זה המפתח עבור התינוק שלך יש את היכולת כראוי לווסת את טמפרטורת הגוף שלו עם הלידה.) במקביל, התינוק לעתיד מתחיל ליצור תאי עור חדשים כדי להחליף את הישן.
ואת הגוף שלך הוא באספקת נוגדנים התינוק שלך דרך השליה אשר יסייע לחזק את המערכת החיסונית שלו או שלה 6-12 החודשים הראשונים של החיים.
עד סוף השבוע, התינוק שלך ימתח בין 18 ל 20 ס"מ אורך; הוא או היא ישקלו על 6 עד 8 ק"ג; וכבל הטבור העבה באורך של כחצי סנטימטר ימדוד כ -22 ס"מ.
במשרד הרופא שלך
ב 39 שבועות, הרופא או המיילדת שלך עשוי להציע לפשוט את הממברנות . כדי לעשות זאת, ספק שירותי הבריאות שלך יהיה לטאטא את האצבע סביב צוואר הרחם שלך, בעדינות לנתק את השק מי השפיר שלך קיר הרחם. במקביל, פעולה זו יכולה לעורר prostaglandins.
אמנם לא כל רופא או מיילדת עושה את זה, ד"ר היל מציין כי זה עשוי להפחית את הצורך אינדוקציה ולהפחית את הסיכוי שלך להיות לטווח ארוך . דעו כי ההליך עלול לגרום אי נוחות (כמו התכווצויות וסת) ואתה צפוי לחוות כמה תצפית עד שלושה ימים לאחר מכן, אבל כל זה הוא נורמלי לחלוטין.
שיקולים מיוחדים
אמהות רבות חוששות כי חבל הטבור, המכונה גם כבל נוכי, עשוי לעטוף את הצוואר של התינוק . אמנם זה מקרה שכיח (קיים ב -20% עד 30% מהלידות), אך לעתים רחוקות הוא מכביד על הירידה או על הלידה של התינוק, כך עולה ממחקר שפורסם בכתב העת Journal of Midwifery and Reproductive Health .
"הדאגה הפוטנציאלית היא לא שהתינוקת לא יכולה לנשום, אבל זרימת הדם דרך חוט החשמל תיפסק", אומר ד"ר היל. "אבל שני העורקים והוורידים בחבל הטבור מוגנים על ידי חומר עבה הנקרא ג'לי של וורטון, שמרסק את כלי הדם מנזק חמור".
רוב הזמן, חבל הטבור הוא עטוף ברפיון, כך הרופא שלך יכול בקלות להחליק אותו על הראש של התינוק במהלך הלידה. אם חבל הטבור עטוף היטב, הרופא או המיילדת עלולים לחתוך את חוט החשמל לפני לידת התינוק. (כאן, שתי מלחציים מוחלים על חוט, ספק שירותי הבריאות שלך חותך ביניהם).
ביקורי הרופא הקרובים
אצבעות חצו כי בפעם הבאה שתראה את הרופא או המיילדת שלך בחדר הלידה. אבל זכור, תאריך היעד הוא הניחוש הטוב ביותר . אם אין סימנים של עבודה בביקור שלך, ספק שירותי הבריאות שלך סביר להניח להציע לטאטא את הממברנות שלך (אולי, שוב). הוא או היא עשויים גם לעודד אותך לנסות כמה טיפים להלן.
טיפול
מוכן ללידה כי התינוק שלך? יש כמה דברים שאתה יכול לעשות בבית שעשויים לעודד את היציאה של התינוק . אם הרופא שלך לא מנסה למנוע ממך להיכנס לעבודה מכל סיבה שהיא, אתה יכול:
צאו לטיולים. יש הסבורים כי להיות זקוף ומרגש מעודד את התינוק להחליק עוד למטה וללחוץ על צוואר הרחם, מה שמביא התרחבות.
לעורר את הפטמות . זה spurs את שחרורו של oxytocin כי אז יכול לעורר התכווצויות. (ניתן לעסות את השדיים, להחיל דחיסות חמות, להשתמש במשאבת השד או לגייס את השותף שלך כדי לעזור).
לעשות סקס . יש הסבורים כי prostaglandins בזרע יכול לעודד עבודה. אחרים מציינים כי אוקסיטוצין שפורסם במהלך האורגזמה הוא מה שיכול לעזור לשדל התינוק החוצה. גם לא הוכח מדעית. עם זאת, אם אתה מעלה את זה וזה יעזור לקחת את דעתך מלהיות 39 שבועות בהריון, זה שווה לנסות.
קח שמן נר הלילה. זה מכיל חומצה לינולנית, אשר מגרה את הייצור של prostaglandins. בעוד ראיות מדעיות לתמוך זה הוא חסר, זה נראה בטוח לחלוטין. נסה פעמיים או שלוש 500 מ"ג כמוסות מדי יום, מציין ד"ר היל.
עבור שותפים
כפי שניתן לראות לעיל, יחסי מין, אורגזמה נשית וגירוי הפטמה עשויים לסייע לעידוד הלידה. אבל כל האמור לעיל סביר לא יעשה דבר, אלא אם כן היא להיות רגוע במצב רוח לאינטראקציות אינטימיות. אם היא מסומנת רפואית כדי להיכנס לעבודה (כלומר, המטפל הרפואי שלה לא אמר במפורש אחרת), ושניכם מעוניינים לנסות להתחיל דברים בצורה זו, לעשות מה שאתה יכול כדי לגרום לה להרגיש בנוח. וזכור:
יחסי מין לא מומלץ אם השותף שלך חווה דימום.
זה האורגזמה שלה ואת ההנאה כי יהיה להמריץ את שחרורו של אוקסיטוצין.
שפיכה צריך לקרות בתוך הנרתיק עבור prostaglandins הזרע לעשות את העבודה שלהם.
עמדות מין מסוימות עשויות להיות נוחות יותר לה מאשר לאחרים.
רשימת בדיקה
המשך נטילת ויטמינים טרום לידתי .
המשך לשתות על 8 עד 12 כוסות מים ביום.
המשך לעשות תרגילי קגל שלך מדי יום.
נסה יחסי מין, אורגזמה, ו / או גירוי הפטמה כדי לעזור לעודד עבודה.
בשבוע שעבר: שבוע 38
תמונה 4 מתוך: קומינג: שבוע 40 /
> מקורות:
> אליסון היל, MD דוא"ל תקשורת. אוקטובר, נובמבר 2017.
> הקולג 'האמריקאי של מיילדות וגניקולוגים. Ob-Gyns הגדרה מחדש של משמעות "הריון מונח". Https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
> האגודה האמריקאית להריון. שבוע הריון 39. http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> Hutchon, D. ניהול כבל נוזל בלידה. כתב העת של מיילדות ובריאות פוריות , 1 (1), 4-6. http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> קרן נמור. ילדים. לוח הריון, שבוע 39.
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html