מבט על הגוף שלך, התינוק שלך, ועוד
ברוכים הבאים לשבוע 36 של ההריון. למרות שאתה עדיין לא נחשב לטווח מלא, להתכונן: 13% מכלל הנשים ההרות להיכנס לעבודה לפני 37 שבועות .
השליש השלישי שלך: השליש השלישי
שבועות עד: 4
אתה השבוע
עד סוף השבוע 36, הרחם שלך ייקח כמעט את כל החדר בתוך הבטן שלך, מה שהופך אותו קשה יותר ויותר לנוע בקלות.
"זוהי תקופה של צמיחה מהירה עבור התינוק שלך במשקל עודף בשבילך, מה שהופך את סוף השליש השלישי הרבה יותר לא נוח", אומר אליסון היל, MD, פרקטיקה פרטית OB-GYN בלוס אנג 'לס.
כאשר הרצועות והמפרקים באגן הירכיים משתחררים כדי להתכונן ליציאת התינוק, הירכיים שלך יכולות להפוך לבלתי יציבות, ובכך להגדיל את סיכויי הנסיעה ונופל. יחד עם זאת, התינוק שלך יורד ככל הנראה באגן שלך , אשר יכול לעלות לחץ האגן. (יש נשים המתארות את ההרגשה כמו סחיטת כדור באולינג בין הרגליים).
בעוד אי נוחות זו היא נורמלית לחלוטין, אם הלחץ והכאב הם אינטנסיבי מלווה דימום או חום, פנה לספק שירותי הבריאות שלך באופן מיידי.
בינתיים, צוואר הרחם מוארך ומכיל ריר סמיך, הידוע גם בשם תקע ריר שלך אבל לא לאורך זמן. תקע זה החל להיווצר לפני חודשים רבים, כאשר הביצית המופרית שלך מושתלת בקיר הרחם , עובדת כדי לשמור על חיידקים ווירוסים מחוץ לבית של התינוק.
בשבועות הקרובים, לעומת זאת, תוכלו להעביר את התקע, אינדיקציה כי העבודה עשוי להיות קרוב.
אתה עשוי להבחין בחומר דמוי ג'לי, עם כתמי דם אדומים או כהים, כאשר אתה הולך לשירותים, או שאתה אפילו לא יכול להבין שעברת את התקע.
התינוק שלך השבוע
התינוק שלך הוא צובר על אונקיה כל יום, מביא את המשקל הכולל שלו או על כ 5 עד 6 £ עד סוף השבוע; הוא או היא צפויה למתוח מ 17½ ל 19 ס"מ אורך באותה תקופה.
רוב הסיכויים טובים כי התינוק שלך לעתיד נמצא בראש למטה למטה, מתכונן ליום ההולדת שלו או שלה.
יחד עם זאת, התינוק שלך עדיין עסוק בתרגול מיומנויות הנשימה והבליעה שלו, לוקח יותר ויותר lanugo ו vernix, כמו שניהם נשפך במהירות מהגוף של התינוק. (זכור, lanugo הוא שיער דק המכסה את עור התינוק שלך, בעוד ורניקס מציעה ציפוי מגן עבה ו דונגי.) הנוזלים lanugo-vernix-amniotic משולבים התינוק שלך הוא בליעה תיצור את המעיים הראשונה של התינוק, הנקרא מקוניום .
במשרד הרופא שלך
כעת, לאחר 36 שבועות להריון, רוב הסיכויים שאתה תהיה אצל הרופא או המיילדת של המשרד פעם בשבוע עד יום הלידה. אתה יכול לצפות את כרגיל במהלך הביקורים האלה, אבל באותו הזמן, הרופא שלך עשוי לבקש ממך להתחיל לספור בעיטות התינוק , אם אתה לא כבר. שים לב, עם זאת, כי תנועות מכאן ואילך עשוי להיות פחות תכופים או לא ברור כמו שהיו פעם. אתה צריך להרגיש את התינוק זז כל כמה שעות, רק פחות חזק כפי שהוא או היא פועל מחוץ לחדר שלו או הרגיל התעמלות.
המטפל הרפואי שלך גם רוצה לעשות בדיקה פנימית כדי לראות אם אתה מורחב (כאשר צוואר הרחם מתחיל לפתוח) ו / או לחוות מחיקת צוואר הרחם (דילול צוואר הרחם).
לא כל המתרגלים עושים את זה - ולא כל אישה הרה רוצה את זה. אם אתה לא מרגיש בנוח עם הבחינה הזו, אתה בתוך זכויותיך לדחות את זה, ואין סכנה לעשות זאת.
שיקולים מיוחדים
אם הרופא או המיילדת שלך סיפרו לך שהתינוק שלך נראה גדול, אין צורך להיכנס לפאניקה. למעשה, למרות ששליש מהנשים שהיו חלק מ -1995 במחקר, שפורסמו בכתב העת Journal of Health and Child Journal, אמרו כי התינוק שלהן עשוי להיות גדול למדי לקראת סוף השליש השלישי, רק אחד מכל חמישה מהם אכן שילב תינוק מעל 8 ק"ג, 13 גרם - הסף הרגיל לתיוג תינוק "גדול". בקיצור: אם תינוק הוא, למעשה, "גדול מדי" הוא לא מדויק במקרה הטוב.
אם ספק שירותי הבריאות שלך חושד שהתינוק שלך עשוי לשקול יותר מ -8 ק"ג, 13 אונקיות, זה בדרך כלל אין סיבה לגרום לעבודה או לתזמן ניתוח קיסרי , על פי הקולג 'האמריקאי של מיילדות וגניקולוגים. עם זאת, סעיף C עשוי להיות אפשרות בטוחה יותר מאשר לידה נרתיקית אם התינוק חשוד לשקול בין כ 9 ו 11 £, בהתאם אי סבילות של האם. הגיל שלך, היסטוריית הלידה הקודמת (אם בכלל), והאם יש לך סוכרת הריונית יהיה גם לשקול.
ביקורי הרופא הקרובים
אתה תהיה שוב כדי לראות את ספק שירותי הבריאות בשבוע הבא, וזה הזמן המושלם לעבור על כל הסימנים המעידים שאתה עלול להיות בעבודה . הבא את המחשב הנייד שלך ושאל שאלות רבות ככל שתרצה, כגון:
האם אוכל לאכול ולשתות במהלך הלידה?
מה אני יכול לעשות בבית כדי להאיץ את העבודה ברגע שהתחלתי?
באיזו נקודה אתם ממליצים עליי ללכת למרכז הלידה או לבית החולים?
מה אם אראה מוקדם מדי? האם תשלח אותי הביתה ?
טיפול
כאב האגן נפוץ בשלב מאוחר זה של ההריון. אמנם אתה לא יכול באמת למנוע כאבים אלה, אתה יכול לעשות כמה דברים כדי להקל על אי הנוחות שלך; לובש חגורת אגן או חגורה, למשל, יכול לקחת קצת את הלחץ של אזור המפשעה שלך. כמו כן, לוקח אמבטיות חמות , באמצעות בקבוק מים חמים, וליהנות עיסוי טרום לידתי כל עבודה כדי להרגיע את השרירים.
עבור שותפים
בעוד השותף שלך מתכננת לשאול את ספק שירותי הבריאות שלה כל שאלות עבודה מתמשכת, זה חייב אותך לעשות את אותו הדבר. הנה כמה נקודות ייתכן שתרצה לכסות עם הרופא או המיילדת ו / או השותף שלך:
בדוק כיצד לספור התכווצויות ; מומלץ גם לשקול להוריד אפליקציה שתוכננה במיוחד כדי לעזור לך לעשות זאת כאשר הכל מתחיל.
עבור על כמה זמן כל שלב של העבודה בדרך כלל נמשך.
לקרוא מחדש את תוכנית הלידה, כך שאתה יכול להיות הפרקליט של השותף שלך.
סיעור מוחות סוגים שונים של הסחות דעת ותמיכה בשלבים שונים של עבודה (ולהבין כי, למרות שהם עשויים להיות שימושיים כמה, השותף שלך עשוי או לא יכול להיות במצב רוח להם כרגע).
רשימת בדיקה
המשך נטילת ויטמינים טרום לידתי .
המשך לשתות על 8 עד 12 כוסות מים ביום.
המשך לעשות תרגילי קגל שלך מדי יום.
לאסוף כל עבודה מתמשכת ושאלות משלוח עבור ספק שירותי הבריאות שלך.
בשבוע שעבר: שבוע 35
קום: שבוע 37
> מקורות:
> אליסון היל, MD דוא"ל תקשורת. אוקטובר, נובמבר 2017.
> הקונגרס האמריקאי של מיילדות וגניקולוגים. משלוח מוקדם ללא סימנים רפואיים: פשוט תגיד לא . https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Early-Deliveries-Without-Medical-Indications
> Barth WH ג 'וניור תרגול עלון 173: עוברי מקרוסומיה. גינקול. 2016 Nov: 128 (5): e195-e209. https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=27776071
> אריקה ר. צ'נג, דוקטורט, MPA; יוג'ין ר. דקלרק, דוקטורט; קנדיס בלנוף, SDD, MPH. עבודה וחוויות משלוח של אמהות עם חשד תינוקות גדולים. Matern Child Health J. 2015 דצמבר; 19 (12): 2578-2586. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4644447
> המרכז הלאומי לבריאות האישה. בריאות. הריון & הורות השני שליש הריון: 36 שבועות בהריון.
http://www.healthywomen.org/content/article/36-weeks-pregnant-symptoms-and-signs