מבט על הגוף שלך, התינוק שלך, ועוד
ברוכים הבאים לשבוע 27 של ההריון, בשבוע האחרון של השליש השני שלך. התינוק שלך כנראה נע לא מעט בימים אלה, וזה חשוב כי אתה עושה גם (בחירה של פעילויות בטוח אם האימון מומלץ, כמובן). בזמן שאתה עשוי ליהנות פחות עייפות זה שליש, זה עשוי להשתנות בשבועות הקרובים.
הטרימסטר שלך: השליש השני
שבועות עד: 13
אתה השבוע
אתה ממשיך לקבל את המשקל שאתה צריך כדי לתמוך כראוי התינוק הגדל שלך, כי משקל מסתפק בתחומים רבים ושונים. לדוגמה, השד הממוצע לפני ההריון שוקל כשבעה אונקיות. אבל עד סוף ההריון, כל שד יכול להכפיל את הסכום.
ככל שספירת הבעיטות של תינוקך ממשיכה לגדול, כך גם הקשר - והדאגה - אתה מרגיש. ברגע שהתינוק שלך מגיע לרמה זו של פעילות, אתה עלול להיות מודאג לגבי כמה פעמים אתה צריך להרגיש את התינוק לעתיד לזוז. יחד עם זאת, זה יכול להיות קשה להבחין בין הגז שלך ואת שיהוק של התינוק, tumbles, ובעיטות . אל תדאגי: בהדרגה תבוא ללמוד מה זה. למעשה, בקרוב סביר להניח שאתה יכול לחזות את השינה של התינוק ואת מחזורי הערעור.
אם ההריון נחשב סיכון גבוה, הרופא שלך עשוי לייעץ לך להפריש זמן מדי יום לספור תנועות עוברית מתחיל סביב עכשיו.
עם זאת, אם התינוק שלך נראה פחות פעיל מהרגיל, לדון עם הרופא שלך.
טחורים נפוצים מאוד בשלב זה של ההריון, ואת הסיבות הן כפולה. ראשית, זרימת הדם המוגברת שלך והרחם הגדל גורמים ללחץ רב בתוך הבטן, מה שמעורר את הוורידים בחלחולתך להתנפח.
שנית, את uptick פרוגסטרון אתה חווה גורם להעביר מזון דרך המעיים שלך לאט יותר, אשר יכול לגרום לעצירות .
התינוק שלך השבוע
התינוק שלך גדל בהתמדה , מודד 13.7 אינץ 'ומשקלו 2 קילו עד סוף השבוע 27. אם אתה נושא מכפילים, עד לנקודה זו, התינוקות שלך גדלים בקצב דומה לזו של קלדים. עם זאת, הריון שלישיות ורביעיות מתחיל להאט סביב הזמן הזה , ואילו אותו הדבר קורה בהריונות תאומים סביב שבוע 30 .
מוחו של בייבי פעיל יותר מתמיד. הנוירונים והחיבורים החדשים שלו הם הסיבה לכך שהתינוק שלך יוכל לראות את הקול שלך מאחרים עד עכשיו.
לבסוף, כאשר הריאות של תינוקך מתקרבות לבשלות והוא ממשיך לתרגל נוזל מי השפיר , שיהוקים חייבים להתרחש. אתה יכול אפילו להרגיש אותם כמו תנועות עמום, קצוב ברחם שלך.
במשרד הרופא שלך
ה- CDC ממליץ לכל הנשים ההרות לקבל את החיסון נגד שיעול (Tdap) בין 27 ל -36 שבועות של כל הריון. מכיוון שלא ניתן לחסן תינוקות נגד שיעול (גם נקרא שעלת) עד גיל חודשיים, חשוב שתעביר את הנוגדנים לתינוקך לפני הלידה על ידי כך שתקבל את ה- Tdap בעצמך.
כדי למקסם את התגובה נוגדנים, עדיף לקבל את הזריקה קרוב ל 27 שבועות ככל האפשר. ואין צורך לדאוג: החיסון בטוח לך ולתינוקך. תופעות הלוואי הנפוצות ביותר כוללות:
כאב, אדמומיות, או נפיחות באתר ההזרקה
כְּאֵב רֹאשׁ
כאבי גוף
עייפות
חשוב כי בן הזוג שלך וכל האחרים שיהיו קרובים התינוק שלך להיות מחוסנים גם כן.
שיקולים מיוחדים
אם אתה כבר מאובחן עם שליה previa , שבו השליה מכסה את כל או חלק של צוואר הרחם שלך, וזה עדיין כדי לפתור מעצמו, זה יכול להיות הזמן כי הרופא שלך מבקש ממך לשנות את הפעילות היומיומית שלך.
לדוגמה, הרופא או המיילדת שלך עשויים לייעץ לך להימנע מהתעמלות ומשגל מיני. במקרים מסוימים, מנוחה במיטה עשויה להיות גם מומלץ.
ביקורי הרופא הקרובים
מוקדם יותר בהריון שלך, סוג הדם שלך ואת גורם Rh (סוג של חלבון בתאי דם אדומים) נקבעו. אם למדת כי אתה Rh- שלילי, ספק שירותי הבריאות שלך ינקוט את הצעדים הדרושים כדי לעזור לך לשמור על התינוק שלך בטוח בביקור הבא שלך לפני הלידה.
טיפול
טחורים הם בעיה נפוצה בשבוע 27 ומעבר. הנה כמה דרכים לעזור להקל על אי הנוחות שלך:
קח אמבטיה sitz , שבו אתה בעדינות להפעיל מים חמים על טחורים לך בעוד ממוקם על מיני-מיני שמתאים ישירות על האסלה שלך.
החל אלסר המכשפה (לשפוך על כדורי צמר גפן או להשתמש טרום ספוגות טבול) ישירות טחורים.
הימנע עומד על מתיחות ארוכות.
לצרוך הרבה סיבים, כגון חיטה מלאה, פשתן, פירות עם עורות, ירקות, אורז חום, עדשים.
הוסף מזונות עשירים במגנזיום לתזונה, כמו ירקות עלים כהים, אבוקדו ואגוזים. אפשרויות אלה לעזור להירגע המעיים שלך ולמשוך מים לתוך המעיים שלך.
לשתות הרבה מים כדי לשמור על מערכת העיכול שלך זז.
תרגיל בקביעות כדי לעזור להעביר פסולת דרך המעיים שלך.
אל תתייצב על האסלה. עצירות הקשורות מאמץ יכול למעשה לגרום טחורים.
עבור שותפים
רוב בתי החולים דורשים כי כל ההורים החדשים יש מושב התינוק התינוק לפני נטילת ביתם החדש. לפני שאתם עוזרים לבחור אחד, יודעים כי:
כל התינוקות צריכים לרכב במושב האחורי, התינוק בלבד או המושב להמרה עד גיל 2, או עד שהילד הגיע לגובה הגבוה ביותר או משקל מותר על ידי היצרן של המושב.
דוחות הצרכנים מייעץ כי עדיף להימנע מרכישת מושב רכב משומש, שכן זה יכול להיות קשה לקבוע היסטוריית ההתרסקות, תאריכי תפוגה, נזכר.
באפשרותך לקבל עזרה בהתקנה. שקול להגיע אל טכנאי בטיחות לנוסע (CPST) אשר יכול להבטיח שהמושב שלך מותקן כראוי. המשטרה המקומית או מחלקת הבריאות שלך עשויים גם להציע את השירות הזה.
משרד התחבורה של קלות השימוש מדריך עשוי לעזור לך לקבוע מה המושבים הטובים ביותר עבור המשפחה שלך.
רשימת בדיקה
המשך נטילת ויטמינים טרום לידתי .
המשך לשתות על 8 עד 12 כוסות מים ביום.
המשך לעשות תרגילי קגל שלך מדי יום.
קנה אמבטיה sitz ו לוז מכשפה אם יש לך טחורים.
הוסף מזונות עשירים בסיבים ומגנזיום לרשימת המכולת שלך.
התחל מחקר המושב.
בשבוע שעבר: שבוע 26
קום: שבוע 28
> מקורות:
> האגודה האמריקאית להריון. סיבוכים בכפולות הריון. http://americanpregnancy.org/multiples/complications/
> האגודה האמריקאית להריון. שבוע הריון 27. http://americanpregnancy.org/week-by-week/27-weeks-pregnant/
> מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן. בְּהֵרָיוֹן? קבל Tdap בשליש השלישי שלך. https://www.cdc.gov/features/tdap-in-pregnancy/index.html
> דוחות לצרכן. האם מושבי בטיחות יד שנייה? https://www.consumerreports.org/car-seats/are-secondhand-car-seats-safe/
> המרכז הלאומי לבריאות האישה. בריאות. הריון & הורות השני שליש הריון: 27 שבועות הריון. http://www.healthywomen.org/content/article/27-weeks-pregnant-symptoms-and-signs