מבט על הגוף שלך, התינוק שלך, ועוד
ברוכים הבאים לשבוע 34 של ההריון. עבור חלק מהנשים ההרות (אך לא כולן), תינוקות יכולים להתחיל לרדת פחות בבטן השבוע, מתכוננים ליציאה הגדולה שלהם.
השליש השלישי שלך: השליש השלישי
שבועות עד: 6
אתה השבוע
ב -34 שבועות, נוזל מי השפיר ברחם שלך הגיע ככל הנראה למקסימום. (היא נוטה לשיא בין עכשיו לשבוע 36 , ירידה איטית לאחר מכן.) ובשביל כמה נשים, זה גם סביב הזמן כי ברק, או ירידה, עלולה להתרחש.
הבהרה היא כאשר התינוק משנה את מיקומו נמוך יותר בתעלת הלידה. זה לא רק מוכן התינוק למשלוח, זה יכול להקל על הלחץ על הסרעפת שלך, הקלת צרבת וקשיי נשימה. למרבה הצער, הקלה זו עשויה לבוא עם חיסרון: לחץ מוגבר על שלפוחית השתן שלך.
אם הבטן שלך נראית אחרת, אל תיבהל. "אין קשר ברור בין מתי התינוק יורד, וכאשר העבודה מתחילה", אומרת אליסון היל, MD, פרקטיקה פרטית OB-GYN בלוס אנג'לס.
התינוק שלך השבוע
תינוקך 5 - 5 וחצי פאונד ממשיך להתמלא, והוורניקס שלו - הציפוי הלבן, השעווה, המכסה את עורו השמנמן של התינוק - מתעבה. Vernix לא רק מגן על עור התינוק מפני השפעות הייבוש של הנוזל השפיר, אלא משמש כחומר סיכה המסייע לתינוקך לעבור דרך תעלת הלידה. ייתכן שתבחין כמה vernix על התינוק שלך ביום ההולדת שלו או שלה.
אל תהיה מהיר לנקות אותו; הוא ממשיך להגן על המערכת החיסונית של התינוק לאחר שהוא נולד.
אמנם נכון כי התינוק שלך 17 ס"מ אינץ 'ארוך להיות לא נחשב לטווח מלא עד 39 שבועות , אלה שנולדו ב 34 שבועות נוטים להיות מפותח הריאות לעשות טוב.
במשרד הרופא שלך
נושא תאומים?
זה עשוי להיות הביקור האחרון שלך טרום לידתי . ההיריון הממוצע של ההריון מספק כ -35 שבועות . עבור כולם, בדיקה זו של 34 השבועות תהיה מורכבת מהבדיקות והאמצעים הסטנדרטיים. עם זאת, אם אתה נחשב סיכון גבוה ולא היה ביופיזי פרופיל (BPP) נעשה בשבוע שעבר, זה צפוי לקרות בביקור זה.
BPP הוא בדיקה משולבת לא פולשנית המורכבת מאולטרסאונד מפורט ומבדק לא עוולרי . הרופא שלך יפקח על רמות נוזל השפיר שלך ויקבע את הטון של שרירי התינוק, תנועות הגוף ותנועות הנשימה. לפעמים זמזום משמש כדי לעורר את התינוק שלך למבחן, אשר ייקח עד שעה לבצע. לאחר שהרופא או המיילדת יבדקו את תוצאות המבחן שלכם, הוא יקבע אם זה רעיון טוב להעביר את התינוק מוקדם יותר מהמתוכנן במקור.
שיקולים מיוחדים
אם אתה נושא עכוז , כלומר התינוק שלך הוא אחורי ו / או הרגליים הראשון, זה לא אומר כי התינוק שלך יישאר במצב זה לבוא יום המשלוח. למעשה, "בשלב זה בהריון, כ -14% מהתינוקות הם עכוז, אבל בשבוע 36 , מספר זה מתכווץ ל -9%", אומר ד"ר היל .
ללא קשר, ספק שירותי הבריאות שלך סביר להניח ללכת על מה שאתה יכול לעשות כדי לעזור להפוך את התינוק ומה יקרה אם התינוק לא מסתובב.
כיום, רוב תינוקות העכוז נולדים על ידי ניתוח קיסרי מתוכנן, אך הלידה הנרתיקית המתוכננת של תינוקת בודדת עשויה לפעמים להיות אופציה.
ראשית, הרופא או המיילדת שלך עשויים להמליץ על גרסה חיצונית (ECV) , הנקראת גם נוהל "יד-אל-בטן", כדי להביא את התינוק למצב אופטימלי. זה בדרך כלל מתרחשת בין שבוע 32 לשבוע 37 . כאן, הספק שלך (ואולי עוזר) חלה לחץ יציב על הבטן שלך בניסיון לעודד התינוק להסתובב. אתה עלול לקבל את התרופה טרבוטלין, אשר quells התכווצויות הרחם ו / או אפידורל לחסום כאב. לפעמים אולטראסאונד משמש גם כמדריך.
יותר ממחצית ניסיונות ECV מצליחים, על פי הקולג 'האמריקאי של מיילדות וגניקולוגים. אזהרה: תינוקות מסוימים אשר הופכים בהצלחה לחזור למצב העכוז לפני יום הלידה.
ישנן כמה שיטות בבית כדי לקבל את התינוק שלך כדי להפעיל כי אתה יכול לנסות, גם. עם זאת, חשוב להתייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלך לפני שתנסה אלה:
נסו חפיסה קרה: הניחו קופסת קרח או שקית אפונה קפואה עטופה בבד בהיר על הבטן, היכן שהראש של התינוק.
השתמש הכבידה: שכב שטוח על הקרקע עם ערימת כריות מתחת הירכיים שלך במשך 10 עד 15 דקות מדי יום.
S hine אור: לכוון פנס על עצם הערווה שלך כדי לעודד את התינוק לבוא לקראת זוהר (ובכך, כדי להפוך את הפנים כלפי מעלה).
קחו את זה חלופה משולבת: על פי דו"ח בעיתון של אימהי, עוברית & Neonatal רפואה , משולבת של דיקור פלוס מוקסיבטיון יכול להיות יעיל לפתרון מצגת עכוז. אקופונקטורה כוללת הוספת מחטים רזה לנקודות ספציפיות (ללא כאבים) לעורר את התינוק כדי לזוז. Moxibustion כרוך צריבת עשבי תיבול והחלת החום שלהם על אזורים של הגוף כדי לעודד אותו.
L ook לתוך כוונון כירופרקטי: אגן misaligned יכול להקשות על התינוק לצאת מעמדת העכוז. עם זאת, מקבל את ההתאמה כירופרקטיקה נכונה עשויה לתקן את המצב. למעשה, דו"ח שפורסם בכתב העת Journal of Manipulative and Physiology Therapeutics מצא כי 82% מהמתרגלים הצליחו בהפיכת תינוקות לטיפול כירופרקטי.
ביקורי הרופא הקרובים
בין השבועות 35 ו -37 להריון, ספק שירותי הבריאות שלך יבדוק אותך עבור דלקת B (הנקראת גם GBS או Beta strep). זה זיהום חיידקי נמצא בדרכי המין שלך קיים בכרבע מכלל הנשים בריא. למרות שזה לא מהווה סיכון לך, זה יכול להוביל דלקת ריאות או דלקת קרום המוח אצל תינוק שזה עתה נולד. אם אתה בודק חיובי עבור GBS, תקבל אנטיביוטיקה במהלך הלידה כדי להגן על התינוק שלך.
טיפול
האם דיברת עם הרופא שלך על עיסוי פריניאלי? אם כן, ואתה מעוניין להתחיל, זה השבוע להתחיל. תרגול זה מסייע להגביר את הפלסטיות של הפרינום (השטח שבין הנרתיק ופי הטבעת), ובכך לצמצם את הסיכויים לקריעה ולאפיזיוטומיה , חתך לחוט השדרה במהלך הלידה.
עבור עיסוי, אתה או השותף שלך יהיה מקום שתי אצבעות בתוך הנרתיק שלך ולהפעיל לחץ ישר כלפי מטה במשך שתי דקות. "ואז להחיל את אותו לחץ לכל צד במשך ארבע דקות נוספות," אומר ד"ר היל. "לקבלת התוצאות הטובות ביותר, לעשות זאת מדי יום למשך שארית ההריון שלך." בזמן שאתה צריך לקבל את הידיים שלך ישירות מן הרופא או המיילדת, הנה כמה טיפים לעשות את זה קל יותר:
השתמש דחוס לדחוף: מניחים חם על מטלית perineum במשך כ 10 דקות לפני עיסוי.
שטפו את הידיים: מי שעושה את העיסוי חייב להיות בעל ידיים נקיות (עם ציפורניים קצוצות ונקיות).
מצא את המיקום הנכון: כמה נשים מעדיפות לשבת על המיטה שלהם עם הברכיים כפופות או שפופים על הקיר בעזרת שרפרף.
השתמש בשמן סיכה מסיס במים, שמן ויטמין E או שמן שקדים ישירות על אצבעותיך (או של בן / בת הזוג) לפני העיסוי. זה עושה את העיסוי נוח יותר hydrates החציץ, "אומר ד"ר היל. החל שוב על פי הצורך.
נסה את זה באמבטיה: המיקום שלך עשוי להפוך את עיסוי קל יותר, ואת המים החמים יכול לעזור למתוח את העור.
עבור שותפים
האם הבחנת השותף שלך ניקוי הרבה בזמן האחרון? התפרצות זו של האנרגיה הארגונית נקראת קינון , והיא נחשבת כדרך אינסטינקטיבית שבה אמהות לעתיד מתכוננות ללידה. יש נשים שחוות צורך זה לקנן ממש עכשיו, בעוד אחרים ניסיון זה הרבה יותר מוקדם או בכלל לא.
כשותף, זה התפקיד שלך כדי להבטיח כי אישה בהריון בחיים שלך לא overextend את עצמה. נשים בהריון בשלב זה בהריון לא צריך לטפס סולמות, להשתמש חומרי ניקוי מזיקים כמו אקונומיקה, או להרים חפצים כבדים. הצע עזרה וסיוע בכל עת.
וזה לא כואב כדי להיכנס על קינון את עצמך: להפוך את החיים ההורה החדש קצת יותר קל על עצמך על ידי גרב על מכולת שאינם מתכלים ואת מצרכים טואלטיקה עכשיו. יחד עם זאת, להרכיב כמה ארוחות מראש כדי לשמור stocked במקפיא שלך.
רשימת בדיקה
המשך נטילת ויטמינים טרום לידתי .
המשך לשתות על 8 עד 12 כוסות מים ביום.
המשך לעשות תרגילי קגל שלך מדי יום.
להתחיל מדי יום עיסויים perineal.
בשבוע שעבר: שבוע 33
תמונה 3 מתוך: Coming Up: שבוע 35 /
> מקורות:
> אליסון היל, MD דוא"ל תקשורת. אוקטובר, נובמבר 2017.
> הקולג 'האמריקאי של מיילדות וגניקולוגים. אם התינוק שלך הוא עכוז. https://www.acog.org/Patients/FAQs/If-Your-Baby-Is-Breech#external
> האגודה האמריקאית להריון. זיהום דלקת של קבוצה B: GBS. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/group-b-strep-infection
> מארס של דיים. הריונות מרובים ולידה: בהתחשב טיפולים פוריות. http://www.uicivf.org/uploads/March_of_Dimes_multiple_pregnancy_and_birth1.pdf
> Neri, I, Airola G, Contu G. אקופונקטורה פלוס moxibustion כדי לפתור מצגת עכוז: מחקר מבוקר אקראי. תינוקות יונקים. 2004 אפריל 15 (4): 247-52. https://doi.org/10.1080/14767050410001668644
> אקדח. טכניקת ובסטר: טכניקה כירופרקטית עם השלכות מיילדות. תרגול פיזיול מניפולטיבי. 2002 יולי-אוגוסט; (6) E1-9. > http://dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127