מבט על הגוף שלך, התינוק שלך, ועוד
ברוכים הבאים לשבוע 17 של ההריון. בעוד שהטרימסטר השני שלך פחות קשה על הגוף מאשר הראשון והשלישי, סביר להניח שתחוו עדיין כמה אי-נוחות פיזית, בין היתר הודות לתינוק הגדל שלכם המרפק את האיברים מחוץ לדרכו.
הטרימסטר שלך: השליש השני
שבועות עד: 23
אתה השבוע
התינוק שלך לעתיד הוא לא הדבר היחיד שזז עכשיו.
האיברים שלך נמצאים במסע שלהם, עם הרחם שלך עכשיו בערך באמצע הדרך בין עצם הערווה שלך ואת הכפתור בטן, דוחף את המעיים שלך למעלה ולמטה לכיוון הצד של הבטן.
יחד עם זאת, התינוק הגדל שלך עשוי להיות מפעיל לחץ על עצב השיא שלך, העצב הגדול ביותר בגוף. זה סניפים מהגב התחתון שלך, דרך הקצה האחורי שלך, למטה בחלק האחורי של הרגליים, כך כאשר התינוק דוחף על זה, אתה עלול להיתקל כאב תקופתי בכל מקום לאורך המסלול.
עוד תופעות לוואי לא נעימות אתה עלול להיות חווה נכון עכשיו: הריון הריון, aka הקשורים הריון הקשורים. למעשה, היא משפיעה על כ -39% מהנשים ההרות, כאשר רוב המקרים בולטים בין השבוע 13 לבין השבוע 21 , כך עולה ממחקר שפורסם בכתב העת Advances in Experimental Medicine and Biology . הוא חשב כי עלייה של נפח הדם ומשמרות הורמונליים שונים לגרום בלוטות ריריות כדי להגדיל את הייצור, גרימת אפים מחניק ומתעטשת מתאים.
התינוק שלך השבוע
תינוקך הקטן באורך 5 אינץ ', 4 אונקיות, שוקל עכשיו יותר מאשר את השליה שלו. בשבוע 17, התינוק שלך מתחיל ליצור רקמת שומן (שומן). את העבודות המרכזיות? כדי לאחסן אנרגיה, לבודד את הגוף, להגן על איברים, ולמלא את התכונות של התינוק (לעזור לו או לה להיראות יותר כמוך).
במקביל, חבל הטבור והשיליה הולכים וגדלים בהתמדה. הראשון הוא מעבה ומתארך כדי להזין את התינוק שלך, בעוד האחרון מכיל אלפי כלי דם עובד כדי לספק חומרים מזינים וחמצן מהגוף שלך לתינוק שלך.
זוכרת איך עצמות קטנות המרכיבות את מערכת השמיעה של התינוק היו מתחילים לעשות התקדמות רצינית לפני כמה שבועות? בשלב זה, הם עשויים להיות מפותחים מספיק כדי לאפשר לילד לשמוע את הקול שלך, בין אם אתה שר שירי ערש או הזמנת פיצה.
במשרד הרופא שלך
עכשיו האנרגיה היא ככל הנראה, זה זמן נהדר לדבר יותר עם ספק שירותי הבריאות שלך על התרגיל - או, יותר ספציפי, מה בטוח ומה לא. לדוגמה, מומלץ בדרך כלל לנשים בהריון להימנע ספורט מגע כמו כדורגל, כמו גם פעילויות גופניות הכוללות תנועות פתאומי מעלה ומטה. הרופא או המיילדת שלך יכולים לעזור לך לקבוע אם הפעילות שלך ללכת היא מאושרת הריון.
אם זה לא, לדעת כי עדיין חשוב למצוא משהו שעובד בשבילך. אחרי הכל, תרגיל במהלך ההריון עשוי להפחית את שיעורי סוכרת הריונית ואת ניתוח קיסרי , כמו גם זמן ההתאוששות לאחר הלידה , על פי הקולג 'האמריקאי של מיילדות וגניקולוגים.
ביקורי הרופא הקרובים
אם כבר יש לך דגימה של צבר ווריוס (CVS) או בדיקת מי שפיר שהביאה לתוצאות לא חד משמעיות, ספק שירותי הבריאות שלך עשוי להציע קרדיוקנטסיס, הידוע גם בשם דגימת דם טבורית, לאחר 17 שבועות של הריון. Cordocentesis הוא מבחן אבחון טרום לידתי שבו הדם מופק מחבל הטבור נבדק עבור זיהום, הפרעות גנטיות, ותנאי דם.
טיפול
אם יש לך הריח של הריון, אתה מתעטש, מתעטש, ומרגיש צפוף, נסה להשתמש בתרסיס מלוחים, בסיר ניטי (כלי להשקיה באף המשתמש ב -100% מלוחים) ו / או ללבוש רצועת אף באף לילה כדי לסייע בפתיחת מעברי האף.
באותו זמן, לישון עם כרית נוספת או שניים מתחת לראש שלך כדי לאפשר כוח הכבידה לעבוד על ניקוז הגודש שלך.
כמו כן, מומלץ להימנע מגורמים סביבתיים כמו אדים כימיים ועשן סיגריות (תרגול טוב ללא קשר). אם שום דבר לא נראה עובד, לדבר עם ספק שירותי הבריאות שלך על אפשרויות התרופה decongestant; המתנה מעבר לדלפק עשויה שלא להיות מומלץ במהלך ההריון.
עבור שותפים
בשליש השני, ייתכן שהשותף שלך חווה תשוקה מינית מוגברת . (עם זאת, אין זו אמת אוניברסלית, יש נשים שחוות את ההפך). האנרגיה שלה עשויה להיות מעלה ורמת החילה שלה יורדת, ומניחה אותה במצב רוח יותר משהיתה קודם. יש גם עלייה בזרימת הדם ונוזלים לאזור איברי המין שלה שיכולים להפוך את הדגדגן ואת הנרתיק לרגישים יותר.
אבל יודע את זה: הרצון שלך עשוי להגדיל או להקטין, גם כן. בעוד שכמה מהם נהנים מהשינויים המתרחשים בגופם של בני זוגם ומרגישים תחושה חזקה יותר של קשר, אחרים עשויים לחוש חרדה על פגיעה בתינוק במהלך יחסי מין ומתיחות על תפקידם הקרוב כהורה. ייתכן גם שאתה נאבק כדי להתאים את הזהות המשתנה של השותף שלך מן השותף המיני לאם מצפה. הדבר הכי חשוב? לדבר על זה, לשמור פסק דין, וזכור כי שניכם הסתגלות.
רשימת בדיקה
המשך נטילת ויטמינים טרום לידתי .
המשך לשתות על 8 עד 12 כוסות מים ביום.
להרים סיר neti; ריסוס מלוחים; או רצועות האף, במידת הצורך.
הפעל מחדש את שגרת האימון שלך, אם לקחת הפסקה בשבועות הקודמים, tweaking השגרה שלך אם מומלץ.
בשבוע שעבר: שבוע 16
תמונה 2 מתוך: Coming Up: שבוע 18 /
> מקורות:
> הקולג 'האמריקאי לרפואת נשים וגניקולוגים. פעילות גופנית ופעילות גופנית במהלך הריון ותקופת הלידה . https://www.acog.org/Resources-And-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/Physical-Activity-and-Exercise-During-Pregnancy-and-the-Postpartum-Period
> האגודה האמריקאית להריון. שבוע הריון 17. http://americanpregnancy.org/week-by-week/17-weeks-pregnant/
> Dzieciolowska-Baran E, Teul-Swiniarska I. ריניטיס כגורם להפרעות נשימה במהלך ההריון. עו"ד Exp Med Biol. 2013, 755: 213-20. https://doi.org/10.1007/978-94-007-4546-9_27
> המרכז הלאומי לבריאות האישה. בריאות. הריון & הורות השני שליש הריון: 17 שבועות בהריון. http://www.healthywomen.org/content/article/17-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> קרן נמור. ילדים. יומן הריון, שבוע 17. http://kidshealth.org/en/parents/week17.html