התעלמות התנהגות קלה היא נוהג משמעת מקובל. עם זאת, זה צריך להיות משולב עם כלים משמעת אחרים כדי להיות יעיל. אם תבחר להתעלם מתנהגויות מסוימות, היא צריכה להיות חלק מתוכנית ניהול התנהגותית מקיפה.
תיאוריה מאחורי התעלמות
התעלמות לא אומר שאתה מזניח את המצוקה של הילד שלך. במקום זאת, היא אמורה להתעלם מהדרך שבה הילד מתנהג.
שינוי התנהגות משתמש בחיזוק חיובי כדי לעודד התנהגות טובה ועונש כדי למנוע התנהגות שלילית. תשומת לב יכולה להיות חיזוק גדול לילד, גם אם זה תשומת לב שלילית. למרות שזה סביר כי היא מצוקה כאשר אתה אומר לא לה, היא צריכה ללמוד יותר דרכים נאותה חברתית להתמודד עם המצוקה שלה.
התעלמות, לעומת זאת, היא דרך מצוינת להרתיע התנהגות מ להמשיך וזה יכול לעזור לך להימנע מאבקי כוח . זה סביר כאשר הילד שלך צועק או זורק את עצמה על הרצפה, היא מקווה לקבל את תשומת הלב שלך. אז, גם אם אתה אומר לה כמה פעמים, "להפסיק לצעוק ולהירגע," זה נותן את תשומת הלב שלה כי עשוי לחזק את ההתנהגות.
התעלמות יכול לחזק את ששת מיומנויות החיים כי המשמעת שלך צריך ללמד את הילד שלך. כאשר אתה מתעלם ניסיונות של הילד שלך כדי לקבל את תשומת הלב שלך בצורה שלילית, אתה מראה לה כי השיטות שלה אינם יעילים.
הוראה כיצד להתמודד עם רגשותיה ולהתנהג בנימוס חשוב להבטיח שהיא תרוויח את הכישורים שהיא צריכה להיות מבוגר, אחראי בריא.
מה אומרים מומחים על התעלמות
למרות שהורים רבים מדווחים על אי-נוחות לגבי התעלמות מתנהגותו המתונה של הילד, המחקר מצביע על כך שהוא מהווה צורה בריאה ויעילה של משמעת.
לפעמים נקרא התעלמות אסטרטגית, מתעלמת מתוכננת או התעלמות סלקטיבית, זהו תרגול משמעת כי הוא מקובל על ידי רוב המומחים.
- "האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים" "מדריך למשמעת אפקטיבית" ממליצה, "התעלמות, הסרה או מניעת תשומת לב של הורה כדי להקטין את התדירות או את העוצמה של התנהגויות לא רצויות".
- ד"ר וויליאם סירס מ- AskDrSears.com אומר, "התעלמות מסייעת לילדך לכבד את גבולות תיאור תפקיד ההורה (למשל," אני לא עושה טיעונים קטנים ").
- מרכז הבריאות והשיקום של אוניברסיטת אורגון לבריאות ולמדע אומר כי "התעלמות אסטרטגית מומלצת להתנהגויות מטרידות / מגונות רבות".
כיצד להפוך התעלמות יעילה
התעלמות התנהגות לא נאותה תפעל רק אם יש לך מערכת יחסים חיובית עם הילד שלך ואת הילד מקבל הרבה "זמן" בשאר הזמן. אם הילד מקבל שפע של שבחים וחיזוק חיובי עבור התנהגויות טובות, התעלמות תהיה דרך יעילה להפחית את ההתנהגות.
תסתכל על התעלמות כצורה מזערית של זמן . במקום לשלוח את הילד לחדר שלה לפסק זמן רשמי, אתה יכול להתעלם ממנה כשהיא נמצאת באותו חדר. אם ההתנהגות שלה מחריפה, אתה תמיד יכול לשלוח אותה לפסק הזמן כתוכנית גיבוי.
לדבר עם הבת שלך מראש על התוכנית שלך להתעלם התקפי זעם שלה. להבהיר מה היא יכולה לעשות כדי לקבל את תשומת הלב שוב. תגיד לה, "ברגע שאתה רגוע, אם את רוצה לדבר על כמה עצוב או מטורף אתה, אנחנו יכולים לעשות את זה." כשהיא מרגיעה, משבחים אותה ומספקים לה תשומת לב מיידית.
הבת שלך אולי צריך ללמוד כמה כישורים חדשים כדי לסייע לה להתמודד עם הרגשות שלה בצורה הולמת יותר. למד את הילד על רגשות ועזור לה ללמוד כיצד להביע אותם. כמו כן, ללמד את כישורי ניהול הכעס שלה, כך שהיא יכולה ללמוד איך להרגיע את עצמה כאשר היא כועסת.
מזהיר על התעלמות
העובדה כי התעלמות נראה להפוך את התנהגויות של הבת שלך למעשה לקבל קצת יותר גרוע בהתחלה, זה אומר כי התעלמות היא עובדת.
ברור, היא מוטרדת מהעובדה שאתה לא נותן לה תשומת לב אז היא מגבירה את זה קצת.
אם אתה עלול בסופו של דבר להיכנע, אל תשתמש התעלמות. במקום זאת, לשקול פסק זמן או לקחת ממנו זכות . אחרת, זה רק לחזק אותה לזרוק זעם גדול או לצעוק חזק באמת היא דרך מצוינת להשיג את מה שהיא רוצה.
אם אתה חושש כי הילד שלך עלול להיות הפרעה רגשית, לחפש עזרה מקצועית . עם זאת, התפרצויות זעם, בכי והתנהגות של תשומת לב הם כל בעיות התנהגות נורמליות אשר צפויות להיעלם עם משמעת עקבית .