שינוי התנהגות מוגדר "שינוי של דפוסי התנהגות באמצעות שימוש בטכניקות למידה כגון ביופידבק וחיזוק חיובי או שלילי." יותר פשוט, אתה יכול לעודד את הילד שלך להתנהג טוב יותר על ידי מתן תשומת לב קפדנית לתוצאות הילד מקבל עבור התנהגות טובה חרוז.
שינוי התנהגות מבוסס על הרעיון כי התנהגות טובה צריכה להוביל לתוצאות חיוביות.
התנהגות רעה צריכה להוביל לתוצאות שליליות.
כאשר משתמשים בו באופן עקבי, הוא יכול להוביל לשינוי התנהגותי גדול לאורך זמן. שינוי התנהגות משמש לעתים קרובות כדי משמעת ילדים עם ADHD , אוטיזם או התנגדות מתנגדת התנגדות , אבל זה יכול להיות יעיל עבור ילדים מכל הסוגים.
שינוי התנהגותי כולל ענישה חיובית, ענישה שלילית, חיזוק חיובי וחיזוק שלילי.
עונש חיובי
עונש משמש כדי לעצור התנהגויות שליליות. ובעוד שזה נשמע מבלבל להתייחס לעונש כחיובי, בהתניה אופרנטית, המונח חיובי פירושו הוספה. אז עונש חיובי כרוך הוספת תוצאה שתרתיע את הילד לחזור על ההתנהגות.
דוגמאות ספציפיות לענישה חיובית כוללות:
- הורים נותנים לילד מטלות נוספות לעשות כשהוא שוכב על ניקוי חדר השינה שלו.
- ילד אומר מילה נשבע המורים שלו אומר לו לכתוב 100 משפטים ואמר שהוא לא נשבע שוב.
מכה היא גם דוגמה לעונש חיובי. אבל רוב המומחים מסכימים כי עונש גופני לא צריך לשמש שינוי התנהגות.
עונש שלילי
ענישה שלילית כוללת הסרת משהו מילד. דוגמאות כוללות נטילת הרשאות או הסרת תשומת לב חיובית . העונש השלילי יכול להיות יעיל מאוד דרכים לעזור לילד ללמוד טעויות.
דוגמאות ספציפיות לענישה שלילית כוללות:
- ילד המוטל על הזמן להתנהג בצורה לא נכונה מוסר אותו מן הסביבה שהוא נהנה ממנה.
- הורה משתמש בהתעלמות פעילה כדי למשוך את כל תשומת הלב כאשר ילד מפגין התקפי זעם .
- נער מאבד את הטלפון הנייד שלה הרשאות כאשר היא לא עושה את שיעורי הבית שלה נעשה.
חיזוק חיובי
חיזוק חיובי מתייחס לתת לילד משהו מחזק התנהגות טובה. משמעת המסתמכת בעיקר על חיזוק חיובי היא בדרך כלל יעילה מאוד. דוגמאות לחיזוק חיובי כוללות שבחים , מערכת תגמול או מערכת כלכלית סמלית .
דוגמאות ספציפיות לחיזוק חיובי כוללות:
- ילד מכניס את הכלים שלו לכיור כשהוא מסיים לאכול ואמא שלו אומרת, "עבודה נהדרת לשים את התבשיל שלך לפני שאפילו ביקשתי ממך".
- ילד מרוויח זמן לשחק במשחקי הווידאו שלו על מנת להשלים את שיעורי הבית שלו בלי להתווכח.
- נער שלמד קשה כל הסמסטר מקבל A על כרטיס הדו"ח שלו.
חיזוק שלילי
חיזוק שלילי הוא כאשר הילד הוא מוטיבציה לשנות את ההתנהגות שלו כי זה ייקח משהו לא נעים. ילד שעוצר התנהגות כי ההורה שלו צועק עליו מנסה להיפטר של חיזוק שלילי (הצעקות).
חיזוק שלילי צריך לשמש במשורה עם ילדים כמו זה פחות סביר להיות יעיל כמו חיזוק חיובי.
דוגמאות ספציפיות לחיזוק שלילי כוללות:
- אמא מנדנדת לבנה לעשות את כל המטלות שלו כל לילה כל כך לילה אחד הוא מחליט לעשות את המטלות שלו נכון כאשר הוא חוזר הביתה מבית הספר, כדי לא לשמוע את לנדנד שלה.
- ילד נכנס לוויכוחים עם עמיתים בתחנת האוטובוס כדי שאמו תחליט לנסוע איתו לתחנת האוטובוס כל יום. הוא מתחיל להתנהג בתחנת האוטובוס כדי שאמו לא תחכה לאוטובוס איתו.
- נער מתלונן על לא רוצה ללכת לבית הספר כל הנסיעה לבית הספר בכל בוקר. אביו מדליק את הרדיו בקול רם כדי להטביע אותו. למחרת נער מפסיק להתלונן כך אביו לא יפעיל את הרדיו לדבר.
כיצד להשתמש שינוי התנהגות כדי לשנות את התנהגותו של הילד
אם אתה מקווה לשנות את ההתנהגות של הילד שלך, הדברים החשובים ביותר שיש לזכור הם כי אתה צריך להשתמש חיזוק חיובי על התנהגות טובה ועונש שלילי על כל מקרה של התנהגות לא נכונה.
כאשר משתמשים בהם באופן עקבי, שיטות שינוי התנהגות אלו יכולות לשנות את התנהגות הילד. לדוגמה, התחל לשבח את הילד בכל פעם שהוא מניות, אומר מילים טובות, ומשתמש נוגע עדין. ואז, בכל פעם שהוא פוגע במישהו, מעמידים אותו לפסק זמן או לוקחים ממנו את הזכות.
עם הזמן, הוא ילמד כי התנהגות טובה מובילה לתוצאות חיוביות והתנהגות רעה מובילה לתוצאות שליליות.
> מקורות
> האקדמיה האמריקאית לפסיכיאטריה של ילדים ונוער: ענישה גופנית.
> Healthy Children.org: טיפול התנהגותי לילדים עם ADHD.