כיצד לשחזר לאחר מאיים כדי להעניש את הילד שלך

הפעל את תגובתך הכעוסה אל תוך רגע של לימוד

"את מקורקעת עד גיל 18! "רוב ההורים אמרו משהו לאורך שורות אלה לפחות פעם אחת או אחרת. לפעמים, כאשר אתה אובד עצות למילים רציונליות, אלה סוגים של איומים יכול פשוט לעוף מהפה שלך בלי הרבה מחשבה.

אם איימת לזרוק את כל הצעצועים של ילדך, או שאמרת לו שהוא לעולם לא יוכל לצאת עם החברים שלו, הדרך שבה אתה מתאושש מהתגובות שלך חשובה.

הפעל את ההתפרצות הזועמת שלך לתוך הזדמנות ללמד את ילדך שיעורים חשובים בחיים.

אל תתעלם ממה שאמרת

זה יכול להיות מפתה להתעלם האיום שערורייתי שעשית ברגע שאתה רגוע. אבל זה שולח לילד את המסר הלא נכון. הוא יתחיל להאמין שאתה לא מתכוון באמת למה שאתה אומר.

כמובן, זה לא אומר שאתה צריך בהכרח בצע את מה שאמרת גם. אם אמרת שאתה הולך לקחת את כל הצעצועים הוא הבעלים ולזרוק אותו - כי אתה כועס שהוא לא להרים את החדר שלו - לא להוציא את שקיות האשפה.

אבל להעמיד פנים כאילו אתה אף פעם לא אמר שום דבר לא מועיל גם. זה עלול להשאיר את הילד מרגיש חרדה כשהוא מחכה לראות אם אתה הולך לעשות טוב על האיום שלך. והוא יישאר מבולבל כאשר העונש לא מגיע.

יש שיחה כנה

כאשר נרגעת, ואתה הבנתי שאתה לא יכול לעקוב אחר עם האיום שלך, לשבת ולדבר עם הילד שלך.

המודל תפקיד איך לקחת אחריות על ההתנהגות שלך . להתנצל ולהבהיר כי אתה לא הולך לעקוב אחר עם העונש שערורייתי איים.

הכיר כי הרגשות שלך קיבל את הטוב ביותר שלך. תגיד, "הייתי ממש נסער ואמרתי כמה דברים שאני לא צריך. אני מצטער."

לספק תוצאה סבירה יותר

החלף את התוצאה שערורייתית שאיימת עם תוצאה הגיונית יותר. אם הילד שלך לא הרים את הצעצועים שלו, לקחת את ההרשאות שלו עד שהוא ניקה. או אם העשרה שלך החמיץ את העוצר שלו, הקרקע אותו במשך שבוע.

להסביר את התוצאה החדשה לילד שלך ולהבהיר כי אתה הולך לבצע את זה עם זה. הראה לו שאתה מתכוון לכוון את מה שאתה אומר ולומר למה אתה מתכוון.

ליצור תוכנית כדי למנוע את זה קורה שוב

לפעמים, over-the-top איומים נובעים יותר מדי מתח. אם אתה ¯ מחדש frazzled כאשר אתה חוזר הביתה מהעבודה, או שאתה מתמודד עם מאמץ פיננסי רציני, יהיה לך סיכוי גבוה יותר להשתלט על הילד שלך.

אם זה המצב, קח את ההתנהגות כסימן אזהרה כי רמת המתח שלך היא גבוהה מדי. קח את הצעדים כדי לנהל את הלחץ בצורה בריאה, כך שאתה יכול להיות ההורה הטוב ביותר שאתה יכול להיות.

אם תגובת היתר שלך נבעה מתסכול על התנהגותו המתמדת של ילדך, לפתח תוכנית להתמודד עם זה. לזהות תוצאות אפקטיביות יותר אתה יכול להשתמש היום - כמו גם בעתיד. להיות פרואקטיבית יעזור לך להיות פחות תגובתי.

צור מערכת שתרתיע התנהגות לא נאותה. מערכת כלכלית סמלית או תרשים התנהגות יכול ללכת דרך ארוכה לקראת עידוד הילד שלך להתנהג.

אם תגובתך מוגזמת, מפני שאתה במצב של הלם - או פאניקה - תרגילי נשימה עמוקה לפני שתגיב. אם הילד שלך אמר שהוא שונא אותך או שהוא ניסה לברוח, אתה יודע שאתה צפוי להגזים כאשר אתה מרגיש רגשית באמת. זכור את זה כדי שתוכל להזכיר לעצמך לא למסור את כל ההשלכות בעתיד כאשר אתה נתקל ברגשות עזים.

בקרת נזק חמורה

אם אתה הערות הלך מעבר ביצוע איום סרק, חשוב לעשות קצת נזק רציני שליטה. יש דברים מסוימים שאתה לא צריך להגיד לילד . אם אתה הערות או התנהגות שלך חצה את הקו, זה יכול להשפיע לרעה על הילד שלך.

להיות תקיף וישר עם הילד שלך, אבל לבחור את המילים שלך בזהירות. אם אתם מתקשים לנהל את הכעס שלכם, פנו לעזרה מקצועית. מומחה מקצועי בתחום בריאות הנפש יכול לסייע לך בויסות הרגשות שלך ושיפור מיומנויות ההורות שלך.