טיפים ותשובות לשאלות נפוצות
אם אתה מאמין כי חלב אם הוא הבחירה הטובה ביותר עבור הילד שלך, אבל אתה לא יכול להניק , או שאתה לא רוצה, מה אתה יכול לעשות? זה המקום שאיבה בלעדי מגיע שאיבה בלעדי הוא דרך מצוינת לספק את התינוק עם חלב השד שלך בלי לשים את התינוק על השד .
מה הוא בלעדי שאיבה האם
שאיבה בלעדית נקראת גם אפינג ואכלה בחלב אם.
זה תהליך של הסרת חלב אם מן השדיים שלך פעמים קבוע במהלך היום. לאחר מכן אתה יכול לתת את זה חלב לתינוק שלך או על ידי בקבוק, האכלה צינור או דרך שיטה אחרת האכלה חלופית .
אבל, שאיבה בלעדית היא לא בהכרח דבר קל לעשות. זה יכול להיות זמן רב מתיש. בנוסף, זה יכול להיות מאתגר להמשיך המשאבה באופן בלעדי במשך תקופה ארוכה של זמן.
כמובן, ככל שאתה יכול לספק את התינוק עם חלב השד שלך, כך יהיה טוב יותר עבור הילד שלך. אז, כאן תוכלו למצוא כמה מידע וטיפים כדי לעזור להפוך שאיבה בלעדי קצת יותר קל.
סיבות לשאיבה בלעדית
אתה יכול להחליט כי אתה משאבה באופן בלעדי לפני שיש לך את הילד שלך, או שאתה יכול להניק במשך זמן מה ואז לעבור על שאיבה בלעדי כמו הילד שלך גדל. ישנן סיבות רבות נשים לבחור משאבה באופן בלעדי. הנה כמה סיבות אלה:
- יש לך תינוק בטרם עת בבית החולים NICU שלא יכול להניק.
- התינוק מתקשה להיצמד אל השד .
- אתה חייב לחזור לעבודה או לבית הספר מיד.
- אתה מודאג לגבי אספקת החלב שלך ומעדיף לראות כמה הילד שלך מקבל.
- הנקה היא מאוד כואבת , אבל אתה יכול לסבול שאיבה.
- יש לך מכפילים: תאומים, שלישיות, או יותר .
- אתה פשוט לא רוצה להניק .
כמה פעמים ביום לשאוב
מספר הפעמים ביום שאתה צריך משאבה תלוי בגיל הילד שלך. תינוק חדש ייקח בקבוק חלב אם בכל 2 עד 3 שעות מסביב לשעון . אז, במהלך השבועות הראשונים, אתה צריך לנסות כמיטב יכולתך לשאוב לפחות כל 2 עד 3 שעות - על 8 עד 12 פעמים בכל יום - כדי לעורר את הגוף כדי לייצר אספקת חלב בריא.
כאשר התינוק שלך מזדקן, הוא או היא ייקח יותר בכל האכלה, אבל ללכת יותר בין האכלות. כל עוד אספקת החלב שלך הוא בשפע, ייתכן שתוכל ללכת עוד בין שאיבת הפעלות, כמו גם.
כמה זמן לשאוב בכל מושב
בכל מפגש, אתה צריך לשאוב במשך לפחות 15 דקות בכל צד. זה יכול לקחת כמה דקות את החלב שלך כדי להתחיל לתת למטה , אז תן לעצמך מספיק זמן. אתה גם רוצה לנסות לרוקן לגמרי את השדיים שלך מאז זה הוא חלק חשוב מגרה את הייצור של יותר חלב אם.
לאחר ניקוז השדיים שלך לא עוד חלב זורם החוצה לתוך מיכל האיסוף , להמשיך משאבת למשך 1-5 דקות יותר. מאז חלב אם נעשה על בסיס ההיצע והביקוש , הגירוי הנוסף יגיד לגוף שלך לעשות יותר.
אתה לא צריך ללכת יותר מ 20 דקות, אם כי. שאיבה של 15 עד 20 דקות בתדירות גבוהה יותר במהלך היום יהיה בדרך כלל לייצר יותר חלב אם מאשר שאיבה פחות פעמים עבור פרקי זמן ארוכים יותר.
כמה חלב חלב לשאוב לתינוק שלך
משאבה ככל שאתה יכול בכל מפגש שאיבה. לאחר מכן, שים את חלב השד לתוך בקבוקים או מיכלי אחסון בכמות שהילד שלך לוקח בכל האכלה. כאשר הילד שלך הוא תינוק, הוא ישתה פחות חלב אם מאשר ילד גדול בכל האכלה, אבל הוא יאכל יותר מאשר ילד גדול יותר. הנה כמה הנחיות לגבי כמות חלב אם לשאוב ולשים בקבוק עבור הילד שלך:
- במהלך הימים הראשונים שלאחר לידת התינוק, תוכל רק לשאוב ולאסוף כמות קטנה של קולוסטרום. קולוסטרום הוא חלב השד הראשון. הוא מרוכז ומזין מאוד, ולכן כמות זעירה היא כל הצרכים התינוק שלך.
- לאחר השבוע הראשון, אתה צריך להיות מסוגל לשאוב 2-3 גרם כל 2-3 שעות, או על אונקיה שעה או 24 אונקיות תוך 24 שעות. אתה צריך להכפיל את הסכום הזה אם יש לך תאומים, לשלש אותו לשלוש, וכו '
- לאחר כחודש, תצטרך בערך שלוש עד ארבע אונקיות כל שלוש עד ארבע שעות, או על 24 עד 32 אונקיות ביום.
- כאשר התינוק שלך הוא בן שישה חודשים, הוא או היא יצטרכו על 6 עד 8 אונקיות כל ארבע עד שש שעות, כך בערך 36 עד 48 גרם ביום.
קל יותר להאכיל את התינוק כאשר אתה מאכיל את הבקבוקים במקום להניק. אז, להיות בטוח שאתה נותן לילד שלך מה שהוא צריך כל יום ובכל בקבוק. יש נוסחה פשוטה 3 שלבים אתה יכול להשתמש כדי לחשב כמה חלב אם לשים בקבוק .
כיצד לשמור ולהגדיל את אספקת חלב
זה יכול להיות קשה לשמור על אספקת חלב בריא כאשר אתה שואב באופן בלעדי. זה דורש הרבה מסירות כי אתה צריך לשאוב באופן קבוע, ואם אפשר, במהלך הלילה. הנה כמה טיפים לשמירה והגדלת ההיצע שלך .
- להשקיע משאבת השד שלך: אמהות אשר משאבה בלעדי לבלות הרבה זמן מחובר משאבת השד . אז, לחשוב על קניית או לשכור משאבה באיכות גבוהה המיועדת לשימוש לטווח ארוך, יומי. משאבה כפולה ישרת אותך היטב לחסוך לך זמן ואנרגיה שכן הוא יכול לאסוף חלב משני השדיים באותו זמן. לא משנה איזה משאבה תבחר, להיות בטוח שזה נוח, ואת המשאבה מגן מתאים לך היטב כדי למנוע כאב ופגיעה ברקמת השד שלך. אם למקסם את הזמן ואת הנוחות, אתה צפוי יותר משאבת באופן קבוע כדי לשמור על אספקת חלב בריא.
- משאבה לעתים קרובות : שאיבה תכופה מגרה את הייצור של חלב אם. בזמן שהילד שלך הוא תינוק, נסה לשאוב כל שעתיים עד שלוש שעות. ככל שהילד גדל, אתה יכול בדרך כלל לשאוב פחות. עם זאת, אם אתה נאבק עם אספקת חלב נמוכה, שאיבה לעתים קרובות יותר יכול להגדיל את ייצור החלב.
- נסו כמה גלקטוגים: גלקטגאגיה היא דבר שעוזר לאם מניקה לעשות יותר חלב אם. יש הרבה מזונות superfoods , עשבי תיבול , תה שאתה יכול להוסיף לתזונה היומית שלך לתמוך ולקדם הנקה.
בלעדי שאיבה ותכנון המשפחה
כאשר מדובר במניעת הריון, שאיבה בלעדית אינה זהה להנקה בלעדית. שיטת ההסתננות של הלידה יכולה לפעול במהלך ששת החודשים הראשונים של ההנקה הבלעדית, אך היא אינה נחשבת יעילה עם שאיבה. לכן, אם אתה לא רוצה להיכנס להריון שוב מיד, אתה והשותף שלך צריך להשתמש בצורה אחרת של אמצעי מניעה. הקפד לתת לרופא שלך לדעת שאתה בלעדי שאיבה, אם כי. מאז כמה צורות של אמצעי מניעה מכילים אסטרוגן, הם יכולים לגרום לירידה באספקת החלב שלך .
מילה מ מאוד
שאיבה בלעדי יכול להיות זמן רב ודורש. עייפות ומתח יכולים לגרום לך לחשוב מחדש על ההחלטה שלך לשאוב, והם ידועים להקטין את אספקת חלב אם. אז, חשוב לדאוג לעצמך . נסה לאכול טוב , לשתות הרבה נוזלים , לקבל מנוחה כאשר אתה יכול, להירגע עם הרגליים למעלה בזמן שאתה שאיבה. כמו כן, אל תפחדו לבקש עזרה מהשותף, המשפחה והחברים. קצת עזרה ותמיכה יכול לעשות את כל ההבדל כשמדובר כמה זמן אתה ממשיך לשאוב באופן בלעדי.
> מקורות:
> Eidelman, AI, Schnler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Policy Policy. הנקה ושימוש בחלב האדם . סעיף על הנקה. 2012. Pediatrics , 129 (3), e827-e841.
> Forinash AB, Yancey AM, בארנס KN, Myles TD. השימוש בגלקטוגוגים אצל האם הנקה. תולדות פרמקותרפיה. 2012 אוקטובר, 46 (10): 1392-404.
> לורנס, רות א., MD, לורנס, רוברט מ., MD. הנקה מדריך מקצוע רפואי מהדורה השמיני. Elsevier מדעי הבריאות. 2015.
> ריורדן, ג 'יי, ו Wambach, K. הנקה והנקה האדם מהדורה רביעית. ג 'ונס ברטלט למידה. 2014.
> Sheli KR, Scanlon KS, Labiner-Wolfe J, Fein SB, Grummer-Strawn LM. מאפייני ההנקה של אמהות בארה"ב. רפואת ילדים. 2008 אוקטובר 1, 122 (מוסף 2): S50-5.