6 דרכים למניעת שאיבה וכאב
שימוש במשאבת השד , בדיוק כמו ההנקה , לא צריך להיות כואב או טראומטי. ו, בדיוק כמו breastfeeding, זה לא תמיד קל. הבעת חלב השד שלך עם משאבת השד היא משהו שאתה צריך ללמוד איך לעשות, ואתה תקבל יותר טוב עם זה לאורך זמן.
כאשר אתה לא יודע איך להשתמש משאבת השד כראוי, זה יכול לגרום לכאב פגיעה בחזה.
אבל, כאשר אתה לומד כיצד להשתמש משאבת השד כראוי, זה לא רק למנוע כאב ופציעה, אבל זה יעזור לך להסיר את חלב השד מן השדיים שלך בצורה יעילה יותר.
אז, אם אתה רק משאבת מדי פעם בקבוק נוסף של חלב אם, או שאתה שאיבה כמה פעמים ביום עבור preemie או בגלל שחזרת לעבודה , אתה יכול למנוע את הכאב ואת חזה פגיעה שיכולים לבוא יחד עם שאיבה על ידי ביצוע עצות פשוטות אלה.
# 1. שמור את זה נקי
תמיד לשטוף את הידיים ואת השדיים שלך לפני שאיבה ולוודא ציוד השאיבה שלך נקי. אתה רוצה לשמור על חיידקים או כל זיהום רחוק ככל האפשר. חיידקים ופטריות עלולים לגרום לפטמות כואבות, סדוקות , לקנים או לדלקת בשד .
# 2. השתמש אוגן משאבה שמתאים לך כראוי
החלק של משאבת השד כי עובר על השד שלך הפטמה נקרא אוגן או מגן השד. נשים רבות פשוט להשתמש אוגן בגודל סטנדרטי שמגיע עם המשאבה.
הם לא מבינים שזה לא גודל אחד מתאים לכל סוג של מוצר, משאבות השד רבים מציעים את האפשרות לקנות מגנים נוספים בגדלים שונים.
אם אתה משתמש אוגן משאבה כי הוא גדול מדי, זה לא יהיה יעיל מאוד. אם אתה משתמש במשאבת מגן כי הוא קטן מדי, הפטמות שלך יהיה לשפשף את הצדדים במקום להיגרר לתוך המשפך הפנימי.
שפשוף זה יכול לגרום לפטמות כואבות. אז, לפני שאתה הולך קדימה ולהשתמש זה אוגן בגודל סטנדרטי, להיות בטוח שזה מתאים בנוחות, כי אתה לא פשוט סובלים בתהליך כי אתה חושב "ככה זה אמור להיות!"
# 3. מיקום השד שלך במגן משאבה בזהירות
ברגע שיש לך את גודל נכון אוגן, אתה רוצה להיות בטוח שאתה הצבת השד שלך כראוי בתוך זה. הפטמה צריכה להיות ממוקמת בצורה מושלמת במרכז האוגן. אם זה מחוץ למרכז, אפילו רק קצת, הפטמה שלך ירגיש וייראה כאילו זה היה חבול. לכן, חשוב לקחת את הזמן כדי לוודא שהוא ממוקם כראוי לפני הפעלת המשאבה.
# 4. לא להגזים זה על היניקה ואת המהירות של המשאבה
אם אתה משאבה על יניקה גבוהה ובמהירות סופר, זה לא אומר שאתה תקבל יותר חלב אם או לסיים שאיבה מהר יותר. הגדרות אלה גבוהות לא רק כואבות, אבל הם עלולים לגרום לך להסיר פחות חלב אם. במקום זאת, לשמור את היניקה ואת המהירות של המשאבה על איטי ונמוך . אתה רוצה למצוא הגדרה זה נוח מקבל החלב שלך זורם. זכור כי אתה רוצה לחקות איך התינוק מזין, וגם אם התינוק שלך יש למצוץ חזק, זה עדיין לא להשוות את כוח המשאבה על יניקה גבוהה.
# 5. לא משאבה עבור תקופות זמן מוגזמות
לשאוב כל שד בערך 10 דקות. אם אתה לא מקבל שום חלב אם אחרי כמה דקות, זה בסדר להמשיך לשאוב במשך 10 דקות. אם אתה עדיין מקבל חלב אם לאחר 10 דקות, אתה יכול לשאוב קצת יותר. אם אתה משאב כל שד בנפרד, עדיף לנסות לשאוב כ 20 דקות לכל שאיבה הפגישה כבר לא 30 דקות. אם אתה משאב את שני השדיים בו זמנית, הזמן המרבי שאתה צריך לשאוב הוא 15 דקות. המשך המשאבה למשך זמן ארוך מהמקסימום המומלץ עלול לגרום לפטמות כואבות ולשדיים כואבים.
# 6. הימנע משאבות קרן אופניים
צופר אופניים או משאבת חזה בסגנון bulb הם קטנים, ניידים, יד המופעל משאבות עם נורות גומי בסוף המספקים את מקור היניקה. הם שימשו כדי להקל על חזה השד מדי פעם, אבל הם לא מומלץ. מכיוון שקשה לשלוט על היניקה של משאבות אלה, הם עלולים לגרום נזק לרקמת השד ולשים אותם בסיכון גבוה יותר לבעיות בשד, כגון פטמות כואבות או דלקת בשד. אם ברצונך להשתמש בהתקן ידני קטן, נייד, יש אפשרויות בטוחות יותר.
איפה למצוא עזרה אם אתה צריך את זה
אם אתה ממשיך לקבל כאבים בחזה, פצעים כואבים, או חבורות על השדיים שלך, לקבל עזרה. ראה את הרופא שלך לבדיקה. הרופא יכול לטפל בכל סוג של בעיות הקשורות לשאיבת המשאבה ולהדריך אותך לגבי השימוש הנכון במשאבת השד או לתת לך הפניה כדי לראות מישהו שיכול. יועצת הנקה יכולה גם לעזור. יועצת הנקה יכולה ללמד אותך כיצד להשתמש במשאבה כראוי ולספק לך מידע וטיפים כיצד להשיג את התוצאות הטובות ביותר עם משאבת השד.
> מקורות:
> לורנס, רות א., MD, לורנס, רוברט מ., MD. הנקה: מדריך למקצוע הרפואה השביעית. מוסבי. 2011.
> ריורדן, ג 'יי, ו Wambach, K. הנקה והנקה האדם מהדורה רביעית. ג 'ונס ברטלט למידה. 2014.
בעריכת דונה מאריי