האם בירה ויין יכול לעזור יותר חלב חלב האם זה בטוח?
בתרבויות רבות, בירה ויין מוצעות לאמהות מיניקות שיסייעו להן להגדיל את אספקת החלב שלהן ולהביא להפחתה טובה יותר של חלב אם. האם שתיית אלכוהול בזמן ההנקה עוזרת לך לעשות יותר חלב אם ? וחשוב יותר, האם זה בטוח?
האם שתיית בירה או יין עזרה להגדיל את אספקת חלב השד שלך?
מחקרים מראים כי בירה יכולה להעלות את רמת הפרולקטין , הורמון האחראי על ייצור החלב.
עם זאת, מאז בירה מכיל שעורה ו hops, הסיבה כמה נשים דו"ח על הגדלת אספקת חלב אם לאחר שתיית בירה היא ככל הנראה תוצאה של שני ידוע חלב ביצוע (lactogenic) פריטים ולא אלכוהול. האלכוהול עצמו לא יעזור לכם לייצר עוד חלב אם.
אלכוהול בירה ויין יכול לגרום לך להרגיש קצת רגוע, ולכן, סיוע ב-למטה של חלב החזה שלך. אבל, זה עדיין לא יגרום לעלייה בכמות החלב שאתה מייצר. בירה ללא אלכוהול המכיל שעורה וכשות יכול להיות בעל השפעה זהה ללא תופעות לוואי מסוכנות של אלכוהול.
האם אתה יכול לשתות אלכוהול בזמן שאתה breastastfeeding וזה בטוח?
אם אתה שותה אלכוהול, משקה אלכוהולי מדי פעם הוא האמין להיות בטוח. עם זאת, כדאי להימנע משימוש רגיל או כבד של אלכוהול כפי שהוא נחשב מסוכן.
איך שתיית אלכוהול משפיעה על הנקה חלב החלב שלך אספקה?
להתמכר יותר ממשקה מזדמן יכול אפילו לעשות את ההפך ממה שאתה מנסה לעשות ולגרום לירידה באספקת חלב השד שלך .
זה יכול גם להיות בעל השפעה שלילית על רפלקס הרזיה שלך מה שהופך את זה קשה יותר עבור החלב שלך לזרום מתוך השדיים שלך. ומכיוון שהאלכוהול ייכנס לחלב החלב שלכם, הוא יכול לשנות את הריח והטעם של חלב השד שלכם . כל הנושאים האלה יכולים להפוך את ההנקה לקשה יותר ולגרום לילדך לקחת פחות חלב בזמן האכלה, להיניק לעתים רחוקות יותר, או אפילו לסרב להניק .
איך שתיית אלכוהול ו breastfeeding להשפיע על התינוק שלך?
שתיית כמות מופרזת של אלכוהול בזמן הנקה יכול להיות מסוכן עבור הילד שלך. מחקרים מראים כי תינוקות לא ישנים גם כאשר הם מקבלים חלב אם המכיל אלכוהול. בנוסף, מחקרים מראים קשר בין החשיפה הרגילה לאלכוהול בחלב אם לבין עיכובים התפתחותיים אצל ילדים.
איך להיות בטוח ואחראי אם אתה breastfeeding ו מתכנן שתיית אלכוהול:
- להבין כי משקה אחד שווה 12 גרם של בירה, 5 אונקיות של יין, או 1.5 אונקיות של משקאות חריפים.
- אל תשתו אלכוהול לפני שאתם מתכננים להניק או לשאוב חלב אם . כמות האלכוהול שתגיע לילדך תהיה הרבה פחות אם תשתה את המשקה שלך מיד לאחר שתשאב או תניק את התינוק, במקום קודם.
- המתן שתיים או יותר שעות לאחר שתיית אלכוהול אחת לפני ההנקה או המשאבה. כמות האלכוהול בחלב השד שלך תהיה תלויה כמה היית צריך לשתות וכמה אתה שוקל. ככל שתשתה יותר ואת המשקל שלך פחות, עוד ייקח את אלכוהול לעזוב את הגוף. באופן כללי, אם יש לך יותר ממשקה אחד, לחכות לפחות שעתיים לכל משקה לפני הנקה שוב. רמת אלכוהול בחלב השד שלך תהיה הרבה פחות, ככל שאתה דוחה את הנקה.
- אם אתה יוצא לאירוע מיוחד או שיש ליל בנות החוצה מתכננים לשתות יותר ממה שאתה עושה בדרך כלל, ייתכן שיהיה עליך לשאוב כדי להקל על הלחץ בשדיים שלך ולמנוע עווית השד בזמן שאתה ממתין עד האלכוהול משאיר את גוּף. אלכוהול נשאר חלב השד שלך כל עוד זה נשאר הדם שלך. אם אתה משאבת לפני שאתה פיכח, אתה יכול משאבה ו dump . אל תיתן חלב אם לתינוקך. ברגע שאתה מרגיש פיכח שוב, אתה אמור להיות מסוגל לחדש breastfeeding.
- אם אתה יודע שאתה תהיה שתייה, אתה יכול לאסוף ולאחסן חלב השד שלך מראש. בדרך זו הילד יכול לקבל חלב אם בזמן שאתה מחכה אלכוהול לעזוב את הגוף.
- אם אתה לא פיכח, אתה לא צריך להיות אכפתיות לילד שלך. סדר עבור מישהו לטפל בתינוק שלך אם אתה חושב שאתה עלול להיות שיכור.
- אתה לא צריך לשים את התינוק במיטה שלך לישון איתך אם אתה תחת השפעת אלכוהול. זה יכול להיות מסוכן מאוד.
דרכים בטוחות יותר להגדלת אספקת חלב השד שלך
אם אתה רוצה לעשות יותר חלב אם, יש דרכים רבות אחרות, בטוח יותר כדי לשפר את אספקת. אתה יכול לנסות להגדיל את אספקת החלב שלך באופן טבעי ולהוסיף כמה חלב ההחלטות מזון דיאטה שלך. אתה יכול גם לנסות להשתמש בתה סיעוד או כמה עשבי תיבול הנקה נפוץ כי כבר בשימוש על ידי אמהות מיניקות במשך מאות שנים כדי לעזור להגדיל את החלב שלהם ייצור חלב כגון חילבה , שומר או גדילן מבורך .
שוחח עם הרופא שלך לקבלת מידע נוסף על הנקה ואלכוהול
אתה תמיד צריך לדבר עם הרופא שלך, הרופא של התינוק שלך אם יש לך חששות או שאלות על אספקת חלב אם והאם או לא הילד שלך מקבל מספיק חלב אם . הרופא שלך יכול גם לענות על השאלות שלך לגבי בטיחות שתיית אלכוהול בזמן הנקה, ואיך זה יכול להשפיע עלייך, על התינוק שלך ועל אספקת חלב השד שלך. יועצת הנקה או קבוצה מקומית Leche הם משאבים גדולים אחרים כאשר אתה זקוק לעזרה.
> מקורות:
> Ho E., Collantes A., Kapur BM., Moretti M., קורן ג 'אלכוהול והנקה: חישוב הזמן עד רמת אפס חלב. נוינטולוגיה. 2001; 80: 219-222.
> Koletzko B, Lehner פ. בירה והנקה. התקדמות ברפואה ניסויית וביולוגיה. 2000; 478: 23-8.
> לורנס, רות א., MD, לורנס, רוברט מ., MD. הנקה מדריך מקצוע רפואי מהדורה השמיני. Elsevier מדעי הבריאות. 2015.
> ריל הקטן, אנדרסון ק"ו., ארווין צ'., וורטינגטון - רוברס ב', וקלרן-קיי. שימוש באלכוהול בזמן לידה במהלך החייאת האכלה ובנושא התפתחות תינוקות ופיתוח מוטורי בשנה אחת. ניו אינגלנד Journal of Medicine. 1989 321: 425-430.
> מחלקת החקלאות של ארצות הברית. דו"ח של DGAC על הנחיות דיאטה עבור האמריקנים. חלק ד 'סעיף 7: אלכוהול; 13-14.