חילבה וחלב אספקת חלב

הגדרה, בטיחות, שימוש ואפקטיביות

מה זה חילבה?

חילבה (Trigonella foenum-graecum) הוא צמח מהודו וים התיכון. הזרעים של צמח זה שימשו לאורך ההיסטוריה עבור בישול, טעם וריפוי. חלבה יש ריח סירופ מייפל נעים טעם מריר.

במשך מאות שנים, חילבה נלקחה כדי לקדם בריאות ורווחה. הוא שימש לבריאות העיכול, לבריאות גינקולוגית וכגלאקטגוג .

זה כבר נעשה שימוש על ידי חקלאים חלב כדי לעזור להגדיל את אספקת החלב של פרות.

האם חילבה להגדיל חלב השד?

Fenugreek יש היסטוריה ארוכה של שימוש בבריאות האישה. הוא שימש כדי לעודד עבודה ולעזור עם הלידה. זהו טיפול ידוע לבעיות גינקולוגיות, כגון מחזור הווסת והבעיות ברחם, והוא כנראה העשב השכיח ביותר ואולי היעיל ביותר בשימוש על ידי נשים מניקות לעשות יותר חלב אם. נשים רבות טוענות שהן מבחינות באספקת חלב אם גדולה יותר לאחר נטילת חלבה. עם זאת, נראה שהיא אינה פועלת עבור כולם.

האם חילבה בטוח?

החלבן עובר לתוך חלב השד . אבל, זה האמין להיות בטוח הן עבור אמא והן התינוק כאשר נעשה שימוש במתינות. מנהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) הגדיר את החלבון כמקובל (GRAS).

אתה צריך להיות מודע לכך חילבה יכולה לגרום חלב השד שלך, שתן, זיעה להריח כמו סירופ מייפל.

ומכיוון שהוא עובר לתינוק, הוא עלול גם לגרום לשתן ולזיעה של התינוק להריח כמו סירופ מייפל. תופעת הלוואי השכיחה ביותר היא שלשולים. שלשולים יכולים להשפיע גם לך וגם לילד שלך אם אתה מפעיל מינון גבוה של חילבה מהר מדי. אבל, אתה יכול בדרך כלל למנוע בעיות קיבה אם אתה מפעיל את זה עשב במינון נמוך ובהדרגה גדל זה.

כיצד להשתמש חילבה חלב השד

כמוסות: חלבה זמין כמו כמוסה, ואת הכמוסות זמינים במינונים שונים. אתה צריך לדבר עם יועץ הנקה שלך או מומחה צמחים כדי לגלות איזו מינון הוא הטוב ביותר עבורך. באופן כללי, אתה יכול להתחיל על ידי נטילת כמוסה אחת שלוש פעמים ביום. לאחר מכן, לאט להגדיל את המינון עד שאתה מריח סירופ מייפל או שאתה לוקח שלוש כמוסות שלוש פעמים ביום.

תה: כדי להפוך תה חילבה, במקום 1 עד 3 כפיות של זרעי חילבה ב 8 גרם (1 כוס) של מים רותחים. אתה יכול לשתות תה חילבה עד שלוש פעמים ביום.

Fenugreek נחשב עובד היטב בשילוב עם עשבי תיבול אחרים, כגון גדילן מבורך , אספסת , שומר , וזה לעתים קרובות אחד המרכיבים העיקריים למצוא תה סיעוד זמין מסחרית. כאשר נלקח לפי ההוראות, אתה יכול בדרך כלל לצפות לראות עלייה החלב שלך אספקת חלב בתוך שבוע.

יתרונות הבריאות ושימושים

• זה עשבי תיבול הנפוץ ביותר כדי לסייע לאמהות הנקה להגדיל את היצע החלב שלהם.
• הוא האמין לקדם כבד בריא.
• זה כבר בשימוש כדי לשחרר את החזה גודש.
• הוא האמין להיות טוב לבריאות העיכול העיכול.
• זה עשוי להוריד את הכולסטרול.

• הוא האמין להיות מועיל לעורר תיאבון.
• הוא משמש משחות עור קרמים בעור כדי לעזור להפחית את הדלקת של העור.

אזהרות ותופעות לוואי

• תמיד להתייעץ עם רופא, יועצת הנקה , או מומחה צמחים לפני נטילת כל טיפולי צמחים. צמחי מרפא דומים לתרופות. הם יכולים להיות תופעות לוואי, והם יכולים להיות מסוכנים בשבילך ועל התינוק שלך.
• אתה לא צריך להשתמש חילבה אם אתה בהריון. צמח זה שימש כדי לגרום לעבודה, וזה יכול לגרום התכווצויות, לידה מוקדמת , והפלה.
• חילבה יכולה להוריד את רמות הסוכר בדם. יש להיזהר ולדבר עם הרופא אם היפוגליקמיה או סוכרת.

• חלבה יכולה לדלל את הדם. אין להשתמש בו אם אתה לוקח מדללי דם (תרופות נוגדות קרישה) אלא אם אתה תחת פיקוח ישיר של הרופא שלך.
• תגובות אלרגיות אפשריות. אם יש לך אסטמה, או שאתה אלרגי סויה או בוטנים, ייתכן גם אלרגי חלבה.
• כאשר התחיל מהר מדי עם מנה גדולה, חילבה יכולה לגרום לשלשולים. ומכיוון שהוא עובר לחלב אם, התינוק שלך יכול גם לקבל שלשולים או להציג סימפטומים של כאבי בטן. תמיד להתחיל עם מנה קטנה בהדרגה לעלות.
• חלב השד שלך, שתן וזיעה עשויים להריח כמו סירופ מייפל.
• תגיד לרופא של התינוק שלך שאתה לוקח חילבה. חילבה יכולה לגרום לילד להריח כמו סירופ מייפל. הריח של סירופ מייפל הנוצר על ידי חילבה אינו מסוכן, אבל יש מחלה קשה המאופיינת בריח סירופ מייפל. אם הרופא אינו יודע כי ריח סירופ מייפל הוא מן חילבה, הוא יכול misdiagnose הילד שלך עם סירופ מייפל סירון שתן.

חילבה: המסקנה

אם אתה חושב שיש לך חלב אם נמוך אספקת , ואתה כבר ניסה להגדיל את אספקת החלב באופן טבעי ללא הצלחה, לדבר עם הרופא שלך או יועצת הנקה. הרופא הרפואי שלך עשוי להמליץ ​​על חלבה כדי לנסות לשפר את אספקתך. Fenugreek הוא האמין להיות בטוח, וזה יעיל עבור כמה נשים. רק תזכור להתחיל עם מנה קטנה ולאט לאט להגדיל את הסכום שאתה נוטל כדי לסייע במניעת תופעות לוואי. ו, תמיד בצע את העצה ואת ההוראות של הרופא שלך. אם בכל עת אתה מאמין שהתינוק אינו מקבל מספיק חלב אם , פנה לרופא של הילד.

_{מקורות:}

_{באון, דני. צמחים. בארנס וספרי נובל. ניו יורק. 2001.}

_{המפרי, שילה, BSC, RN, IBCLC. הצמחי מרפא של אמא. פירוויו. מיניאפוליס. 2003.}

_{ג'ייקובסון, הילארי. אמא אוכל. רוזלינד. 2004}

_{לורנס, רות א ', MD, לורנס, רוברט מ', MD. הנקה מדריך מקצוע רפואי מהדורה השמיני. Elsevier מדעי הבריאות. 2015.}

_{ריורדאן, ג ', וומבך, ק' הנקה והנקה האדם מהדורה רביעית. ג 'ונס ברטלט למידה. 2014.}