כיצד למנוע פטמות כואבת עבור אמהות הנקה

כאשר אתה הראשון יש את התינוק שלך להתחיל להניק, קצת רוך פטמות הוא נורמלי. אתה עלול להרגיש אי נוחות קלה כאשר התינוק שלך נועל , או כאשר חלב השד שלך מתחיל לתת למטה . כאב קל זה הוא נפוץ, וזה צריך ללכת כמו שאתה מטפל התינוק שלך. אבל, ככל שהשבוע נמשך , ההנקה צריכה להיות נוחה יותר. כמובן, זה לא תמיד כך. לפעמים, את רוך מחמיר, ואת הפטמות יכול להיות כואבת כואבת.

למרבה הצער, הפטמות הכואבות הן בעיה שכיחה של הנקה . הם יכולים להתפתח מסיבות רבות, כולל תזוזה ירודה של הנקה, לא שימוש נכון במשאבת השד או זיהום. לאחר מכן, ברגע שיש לך אותם, הפטמות כואבות יכול להוביל קשה למטה למטה, אספקת חלב אם נמוכה , או הגמילה המוקדמת. אז, אם אפשר, אתה רוצה לנסות להפסיק הפטמות כואבות לפני שהם אפילו מתחילים. הנה שמונה דרכים למנוע פטמות כואבות.

1 -

ודא שהתינוקת שלך ננעלת

נקה טוב להנקה הוא אחד המפתחות להנקה מוצלחת, וזה גם עוזר למנוע פטמות כואבות. כאשר התינוק שלך נועל על החזה שלך כראוי , הוא יהיה הפטמה כולה שלך, כמו גם כמה אראולה שמסביב בפיו. הפטמה שלך צריכה להיות עמוק בתוך הפה של התינוק שלך.

אם היילוד שלך נועל רק את הפטמה שלך , החניכיים שלו ילחצו עליה בזמן שהוא מנסה להשיג חלב אם. כאשר הוא מוצץ רק את הפטמות הרגישות שלך, זה יכול לגרום לכאב הפטמות. זה גם יכול להוביל לתינוק תמיד רעב וריקן מאז הילד שלך לא מקבל חלב אם הרבה אם היא לא latching על טוב וסוחטים את צינורות החלב תחת אראולה שלך.

אתה יכול לעזור למנוע הפטמות כואבת על ידי למידה כיצד להרים את התינוק על הזכות הנכון מן ההנקה הראשונה . ואם אינכם בטוחים אם התינוק שלכם ממשיך להניק או להניק, כדאי שתדברו עם הרופא שלכם, יועצת הנקה או קבוצת הנקה מקומית בהקדם האפשרי לסיוע.

2 -

הנקה במצב טוב

מיקום טוב breastfeeding יהיה נוח גם לך וגם לתינוק שלך, וזה יעודד הבריח הנכון. העריסה בין העריסות ואת הכדורגל (קלאץ ') להחזיק עבודה טוב כאשר אתה הראשון מתחיל מאז שתי עמדות אלה לתת לך תצוגה טובה יותר של הפטמה שלך ואת הפה של התינוק שלך.

זה עשוי להיות גם מועיל להשתמש כרית סיעוד ואת הדום אבות . אביזרים אלה להניק להרים את הברכיים ולהביא את הילד שלך עד לרמה של השד שלך. זה קל יותר להיכנס למצב breastfeeding טוב כאשר אתה מרים את התינוק שלך מאז אתה לא צריך להישען מעל. רכון הוא לא נוח, וזה יכול לסנן את הגב, הזרועות והצוואר.

אתה יכול גם לסירוגין את הנקה עמדות שאתה משתמש בכל האכלה. כאשר הנקה באותה תנוחה כל הזמן, הפה של התינוק שלך תמיד מפעיל לחץ על אותה נקודה על הפטמה שלך. אבל, אם אתה מסובב דרך מחזיקי הנקה שונים, זה יכול לעזור למנוע שטח אחד של הפטמה שלך מקבל את כל הלחץ שפשוף של הבריח של התינוק שלך.

3 -

לרכך את השדיים שלך אז התינוק שלך יכול לנעול

חזה השד הוא נפוץ במהלך שלב המעבר של השד הייצור כי אתה תהיה ככל הנראה ניסיון בשבועות הראשונים של ההנקה . עם זאת, השדיים שלך יכול גם להיות בלויים אם אתה מתגעגע להאכיל או אם יש לך אספקה ​​בשפע של חלב אם .

כאשר השדיים שלך נעשים קשוחים וקשים, זה קשה עבור התינוק להיצמד. כדי להקל על הילד שלך, אתה יכול להסיר קצת חלב אם לפני כל האכלה כדי להקל על הלחץ ואת לרכך את רקמת השד. כאשר השדיים שלך רכים יותר, זה הרבה יותר קל עבור התינוק שלך כדי ליצור חותם טוב על השד שלך. וכפי שהוזכר קודם, תפס טוב עוזר למנוע פטמות כואבות.

4 -

הנקה את התינוק לפחות בכל 2 עד 3 שעות

לתינוקות יש קיבה זעירה, והם מעכלים חלב אם במהירות ובקלות. אז, זה לא מפתיע שהם צריכים לאכול לעתים קרובות. ככל שתחכי יותר להניק, הרעב יהיה התינוק שלך. וכאשר תינוק רעב מאוד, הוא יכול למצוץ אגרסיבי יותר. בנוסף, אם אתה ממתין זמן רב מדי בין האכלות, השדיים שלך יכול להיות מהול עושה את זה קשה יותר עבור התינוק שלך להיצמד היטב.

השילוב של בריון לקוי ותמצית אגרסיבית יכול להוביל במהירות לפטמות כואבות. אתה יכול להקטין את הסיכויים של גודש ו למצוץ נמרץ מדי, על ידי הנקה התינוק שלך על פי דרישה לפחות כל 2 עד 3 שעות, ולפני שהיא הופכת רעב מדי .

5 -

נסו לשמור על העור סביב השדיים שלך ואת הפטמות בריא

זה לא כל כך קשה לטפל השדיים הנקה שלך . אין יותר מדי שאתה צריך לעשות מאז השדיים שלך עשויים להניק. יש לך אפילו בליטות קטנות על אראולה שלך שנקרא בלוטות מונטגומרי כי לחות ולהגן על השדיים שלך הפטמות. אבל, אתה יכול לעזור לשמור על העור בריא ולמנוע הפטמות כואבת על ידי עושה כמה דברים.

כאשר אתה לשטוף את השדיים שלך, לשטוף אותם עם מים חמים להימנע משימוש בכל סבונים קשים שיכולים להתייבש, לגרות, ולנפץ את העור על השדיים שלך ואת הפטמות. כמו כן, אין צורך להשתמש קרמים, משחות, או קרמים כדי לנסות למנוע בעיות פטמות לפני שהם מתחילים . מוצרים רבים ללא מרשם אינם מועילים. למעשה, הם יכולים לעשות את הפטמות כואבות, כואבות אפילו יותר.

עם זאת, אם כבר יש לך פטמות יבשות, סדוקות, או אם אתה חי באקלים יבש, אתה עשוי להפיק תועלת קרם לחות הפטמה. ישנם מוצרים כגון לנולין רפואי בכיתה או ד"ר ג'ק ניומן של כל מטרת פטמות משחה (APNO) כי הם מרגיע ומועיל. אם אתה חושב שאולי אתה צריך קרם לחות הפטמה, לדבר עם הרופא שלך. היא יכולה להמליץ ​​על מוצר בטוח לשימושך בזמן הנקה .

6 -

הישאר על גבי השדיים דולף ולשנות רפידות השד שלך לעתים קרובות

זה יכול להיות קשה לעשות, במיוחד אם אתה אחד של נשים רבות אשר חווים הרבה דולף , אבל מנסים לשמור על השדיים שלך, החזייה, רפידות השד נקי ויבש. לשים על החזייה נקייה בכל יום, ולשנות אותו בכל פעם שהוא נעשה רטוב או מלוכלך. אם אתה לובש רפידות השד, מנסה לא להשתמש בכל המוצרים שיש להם פלסטיק או עמיד במים ספינות כי הם מחזיקים את הלחות. במקום זאת, בחרו רפידות השד הניתנות לשימוש , עשויות מחומרים טבעיים, או רפידות סיעוד חד פעמיות שהן נושמות, סופגות ונוחות.

בין אם אתה מעדיף לשימוש חוזר או חד פעמיות סיעוד pads, הקפד לשנות אותם לעתים קרובות. אם אתה משאיר רפידות חזה רטובות על העור שלך במשך תקופה ארוכה של זמן, הם יכולים לספק את הסביבה המושלמת עבור מיקרואורגניזמים לגדול. הגידול של חיידקים או פטריות יכול לגרום לעור שלך להישבר ולהוביל פטמות כואבות, קיכלי , או זיהום בשד .

7 -

תיזהר כאשר אתה הסרת התינוק מן השד שלך

כאשר ילדך נועל היטב ומנקה, היא יוצרת חותם חזק בין פיה לחזה. בסוף האכלה, היא עשויה לשחרר את החותם ולהניח את השד לבד, או שהיא עשויה להישאר מחובר אליך גם אם היא נרדמת.

אם התינוק שלך לא מרפה ממך בכוחות עצמה בסוף ההאכלה, אל תמשוך אותה מהשד. משיכת הפה של ילדך מהשד לאחר ההנקה עלולה לגרום לכאב ולנזק לשדיים ולפטמות. במיוחד אם אתה עושה את זה שוב ושוב.

כדי למנוע נזק הפטמות שלך, לקחת את הזמן כדי ללמוד את הטכניקה הנכונה להסרת הילד שלך מן השד שלך . על ידי הנחת אצבע בעדינות בצד של הפה של התינוק שלך, אתה יכול בבטחה לשבור את היניקה של הבריח. לאחר מכן, ברגע שאתה שובר את החותמת, אתה יכול לקשור את האצבע סביב הפטמה שלך כדי להגן עליו מפני להיות chomped על כפי שאתה מסיר את השד מהפה של התינוק שלך.

8 -

להיות עדין עם משאבת השד שלך

בין אם אתה שואב באופן בלעדי , או סתם שאיבה מדי פעם כדי להקל על הגדלת החזה או להגביר את אספקת החלב שלך , חשוב להשתמש במשאבת השד שלך כראוי.

משאבת אוגן (משאבת מגן) זמינים בגדלים שונים, ולכן אין להניח כי אלה שמגיעים עם המשאבה שלך מתאימים לך. בדוק אם יצרן המשאבה שלך עושה בגדלים חלופיים או לחפש מוצר כגון Pumpin 'Pal Super מגן מגן השד אוגן, כך שאתה יכול להיות בטוח כי המשאבה שלך אוגן להתאים לך בצורה נכונה ונוחה.

עוד בעיה משאבה נפוצה היא הגדרת שאיבה משאבת גבוהה מדי. נשים רבות סבורות כי שאיבה במהירות מהירה יותר ורמות יניקה גבוהות יותר יובילו לחלב אם יותר מהר. אבל, סביר יותר להוביל כאב יותר ואולי פחות חלב אם.

לכן, כדי למנוע כאב הפטמות ואת הנזק השד מן המשאבה השד שלך, להשתמש המשאבה אוגן שמתאימים כראוי להתחיל עם רמה נמוכה, איטית יותר של שאיבה.

_{מקורות:}

_{האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים. המדריך החדש של אמא להנקה. ספרי בנטם. ניו יורק. 2011.}

_{לורנס, רות א ', MD, לורנס, רוברט מ', MD. הנקה מדריך מקצוע רפואי מהדורה השמיני. Elsevier מדעי הבריאות. 2015.}

_{ריורדאן, ג ', וומבך, ק' הנקה והנקה האדם מהדורה רביעית. ג 'ונס ברטלט למידה. 2014.}