השדיים שלך עשויים להשתנות הרבה במהלך ההריון ואת ההנקה , או שהם עשויים לא לשנות מאוד בכלל. הורמונים אשר משוחררים על ידי הגוף שלך בזמן ההריון להפעיל את רקמת חלב בשדיים שלך לגדול ולהתחיל לייצר חלב אם. לאחר מכן, לאחר הלידה של הילד שלך חלב השד ייצור בעיטות לתוך הציוד שלך ואת השדיים יתחילו להתמלא עם חלב אם .
עם כל השינויים האלה, מה אתה יכול לעשות כדי לטפל השדיים שלך בזמן שאתה breastfeeding?
כיצד לטפל השדיים שלך כאשר אתה breastcfeeding
אין באמת שום דבר מיוחד שאתה צריך לעשות עבור השדיים שלך כאשר אתה breastfeeding . כאשר השדיים מתמלאים בחלב אם, ייתכן שתבחין בגודש השד , ברכות, בעקצוץ ובדליפת חלב אם. כל אלה הם חוויות רגילות. לכן, הדבר החשוב ביותר הוא לנסות להישאר נוח ככל האפשר. הנה כמה טיפים שיעזרו לך לטפל השדיים הנקה שלך ולמנוע כמה בעיות נפוצות של breastfeeding .
9 דרכים לטפל החזה שלך סיעוד
- תרגול היגיינה טובה. שטפו את ידיכם לפני שתגעו בשדיים. לשמור על השדיים והפטמות שלך נקי על ידי שטיפת אותם כל יום עם מים חמים במקלחת או באמבטיה. הימנע משימוש בסבון על השדיים שלך מכיוון שהוא עלול לגרום לעור יבש, סדוק ועצבני. זה יכול גם להסיר את השמנים הטבעיים המיוצרים על ידי בלוטות מונטגומרי הממוקם על שטח כהה המקיף את הפטמות . שמנים אלה מסייעים לשמור על הפטמות ו areola נקי לחות.
- ללבוש חזייה תומכת. בחר חזיית הנקה או חזייה רגילה שמתאימה היטב, אבל לא חזק מדי. כותנה היא בחירה מצוינת של הבד שכן הוא מאפשר לעור לנשום.
- ודא כי התינוק שלך הוא latching כראוי. השגת הילד שלך טוב על הנקה הראשונה , וכן סיעוד לעתים קרובות - לפחות כל 2 עד 3 שעות - יכול לעזור למנוע התפתחות של בעיות כאב כואבות כגון הפטמות כואבות , הגדלת החזה, פקקי חלב מחובר , דלקת השדים .
- שינוי רפידות השד שלך לעתים קרובות. אם אתה משתמש רפידות השד או כותנה ריבועים בתוך החזייה שלך כדי לספוג את החזה חלב דליפת חזה , הקפד לשנות אותם כאשר הם הופכים רטובים. נקי, יבש סיעוד pads יכול לעזור למנוע פטמות כואבות, קיכלי , או דלקת mastitis.
- לחות את הפטמות שלך עם חלב השד שלך. לאחר סיעוד התינוק שלך, לשפשף קצת חלב השד שלך על הפטמות שלך ואת איריולה ואז לתת להם אוויר יבש.
- הסר את הילד שלך מן השד שלך כראוי. כאשר אתה מוכן לקחת את התינוק שלך מן השד , לא למשוך אותה. במקום זאת, הניח את אצבעך בזווית פיה כדי לשבור את היניקה בין פיה לחזה.
- דון הפטמות כואבות עם הרופא שלך. אם יש לך פטמות כואבות, לדבר עם הרופא שלך או יועצת הנקה על שימוש בלנולין מטוהרים או כריות הידרוג כדי לעזור להרגיע את השדיים שלך. אתה רוצה להתרחק כל קרמים, קרמים או תרסיסים מבלי לדון תחילה עם הרופא שלך, כמו מוצרים רבים יכולים להזיק לתינוק שלך , סתום צינורות החלב שלך, או לגרות את העור שלך אפילו יותר.
- התייחס לגודש השד. אם השדיים שלך להיות יותר מדי מכאיב, קשה, ונפיחות, אתה יכול להשתמש עלים כרוב קר או קומפרס קר כדי להפחית דלקת להקל על הכאב.
- המשך לבצע בדיקה עצמית השד החודשי שלך. למרות שאתה סיעוד, חשוב לבדוק את השדיים בכל חודש. אמנם זה נורמלי השדיים שלך להרגיש עצבני כאשר הם מלאים חלב, גושים צריך ללכת עם הנקה, שאיבה, או עיסוי השדיים שלך. אם אתה מבחין גוש שלא נעלם מעצמו בתוך כמה ימים, פנה לרופא שלך כדי לבדוק את זה.
טיפול השדיים שלך כאשר אתה רוצה לדכא הנקה
הגוף שלך עדיין עושה חלב אם גם אם תחליט לא להניק . תוכלו גם להמשיך לעשות חלב אם אם אתה צריך לגמול את הילד פתאום .
זה יכול לקחת כמה שבועות או חודשים כדי לייבש את חלב השד בשדיים שלך. הנה כמה טיפים לטיפול השדיים שלך אם אתה במצב שבו אתה רוצה להפסיק לייצר חלב אם.
- ללבוש חזייה כי הוא תומך אבל לא חזק.
- השתמש רפידות השד או בד כותנה כדי לספוג דליפות.
- מניחים קר דחוס או כרוב עלים קרים על השדיים שלך כדי לעזור להקל על נפיחות וחוסר נוחות.
- אם השדיים שלך מלאים בכאב, משאבה או יד להביע קצת חלב אם כדי להקל על חלק מהלחץ. רק לא לשאוב הרבה או לעתים קרובות או תמשיך לעשות יותר חלב אם.
- נסה לא לגעת הפטמות שלך או השדיים שלך. גירוי רגיל של השדיים והפטמות אומר לגוף שלך להמשיך לייצר חלב.
- שאל את הרופא אם זה בסדר לקחת תרופות כגון Tylenol או Motrin כדי להקל על הכאב.
בריאות השד וההנקה
טיפול בשדיים שלך בזמן הנקה יכול לעזור לך להישאר בריאים ולמנוע את בעיות השד שיכול להוביל לבעיות בהנקה. אם יש לך חששות לגבי השדיים שלך או איך לטפל בהם, אתה יכול ליצור קשר עם הרופא שלך, יועצת הנקה , או קבוצה מקומית breastfeeding לעזרה.
> מקורות:
> האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. המדריך החדש של אמא להנקה. ספרי בנטם. ניו יורק. 2011.
> ברנס P, ברודריב W, האקדמיה להנקה הנקה. ABM פרוטוקול קליני # 20: Engurgment, מתוקן 2016. Breastfeeding רפואה. מאי 1; 11 (4): 159-63.
> לורנס, רות א., MD, לורנס, רוברט מ., MD. הנקה מדריך מקצוע רפואי מהדורה השמיני. אלסבייר. 2015.
> Wambach K, ריורדן J, עורכים. הנקה והנקה האדם. ג 'ונס & Bartlett מוציאים לאור; 2014 אוגוסט 15.