כשזה מגיע בריונות, הורים לעתים קרובות לדאוג אם הילד שלהם יהיה קורבן של הצקה. בין אם זה בבית הספר, על שדה אתלטי, או אפילו באינטרנט, הצקה קורה לעתים קרובות יותר מאשר אנשים עשויים להבין. למעשה, כמה חוקרים מעריכים כי רבים כמו אחד מכל שישה ילדים הוא bullied. מה עוד, בעוד יש כמה ילדים שנראים ממוקדים יותר מאחרים, כל ילד נמצא בסיכון של בריונות.
אפילו ילדים בטוחים עם מעגל חברתי גדול יכול להיות ממוקד. הנה סקירה כללית של מה זה אומר להיות קורבן של בריונות.
מה מחפשים בריונים בעת בחירת קורבן?
לעתים קרובות מדי, אנשים מניחים כי קורבנות בריונות ראויים להיות מציקים - כי הם עשו משהו כדי לגרום הצקה או שהם חלשים. אבל אלה הן הצהרות הקורבנות שמטילים את האחריות לשינוי על האדם הלא נכון. בריונות היא על הבחירות הרעות בריונים לעשות ולא על פגם הקורבן. ובעוד אנשים רבים מברשת את הצקה ברישול להאמין שזה זכות המעבר או שזה יעשה מישהו חזק, זה לא. בריונות היא בעיה רצינית מאוד שיש לה השפעה רצינית על קורבנות בריונות.
כשמדובר בריונות, בריונים מחפשים קורבן שהם יכולים לטעון כוח. אבל הבחירה שלהם על מי בריון הוא הרבה יותר מורכב מאשר לבחור על אנשים חלשים יותר מהם.
למעשה, יש מגוון של סיבות כי אדם יכול להיות קורבן בריונות , כולל כל דבר, החל הבדלים אישיות להיות במקום הלא נכון בזמן הלא נכון.
חלק מהסיבות הנפוצות יותר שהילדים ממוקדות הן להיות שונות בדרך כלשהי, כגון להיות גבוה, קצר, כבד או רזה.
ילדים גם הם ממוקד על גזע, דת, נטייה מינית, ומין. פעמים אחרות ילדים הם בריונים כי הם מחוננים בדרך כלשהי. אולי הם טובים בבית הספר או להצטיין במגרש הכדורגל. תהיה הסיבה אשר תהיה, יש משהו על הקורבן בריונות כי מושך את תשומת הלב של הבריון.
זה גם לא נדיר עבור ילדים פופולריים להיות ממוקד על ידי בריונים רק לעתים קרובות כמו תלמיד מבודד חברתית. ההבדל הוא המוטיבציה של הבריון. בריון שמכוון לתלמיד מבודד מבחינה חברתית מחפש מטרה קלה עם כמה חברים כדי לגבות אותו, בעוד בריון כי מטרות תלמיד פופולרי עשוי להיות מונע על ידי קנאה . בריון רוצה מה שהוא תופס את התלמיד הפופולרי יש יעשה מה שהוא יכול לקבל את זה. פעמים רבות פירוש הדבר הפצת שמועות , ערעור התלמיד, והוצאתו מהפעילות.
אפילו סוג של הורים לילד יכול לשחק חלק בהפיכתו לקורבן בריונות . למעשה, מחקרים הראו כי הורים overprotective לעתים קרובות יש ילדים ממוקד על ידי בריונים. החוקרים מאמינים כי סגנון הורות זה מונע מילדים לפתח אוטונומיה, ביטחון עצמי, ואת האסרטיביות הדרושה כדי להתמודד עם בריונים פוטנציאליים בבית הספר.
כתוצאה מכך, הם נופלים לעתים קרובות טרף בריונות בבית הספר.
תפיסות מוטעות נפוצות על קורבנות בריונות
למרבה הצער, החברה מאמינה כמה תפיסות מוטעות לגבי מה זה אומר להיות קורבן בריונות. לדוגמה, כאשר אנשים שומעים דיווח על בריונות הם מניחים באופן אוטומטי כי הקורבן עשה משהו כדי לעודד את ההתקפות.
הם גם נוטים להאמין כי הקורבנות בריונות הם whiners וכי הם צריכים להקשיח. כאשר הם מאמינים כי הם לא רק קונים לתוך המיתוסים על קורבנות בריונות , אבל הם גם מסיר את האחריות על בריונות מן הכתפיים של הבריונים והניח אותו על הכתפיים של הקורבנות.
תפיסה מוטעית נוספת היא האמונה שרק תלמידים חלשים ומבודדים ממוקדים על ידי בריונים. אבל זה פשוט לא המקרה. Bullies היעד פופולרי, פופולרי, ילדים אתלטי רק לעתים קרובות ככל שהם היעד לילדים המאבק כדי להתיידד. למעשה, לפעמים את תשומת הלב יותר תלמיד מקבל בבית הספר, כך גדל הסיכוי היא לתפוס את העין של בריון.
בסך הכל, להיות קורבן של הצקה הוא לא overreaction. כמו כן, קורבנות בריונות אינם "רגישים מדי" והם לא "צריכים ללמוד להתלוצץ". אמירות מרושעות אלה מסיטות את תשומת הלב מהנושא האמיתי - המילים והפעולות של הבריון.
איך בריונות להפוך את הקורבן מרגיש?
אין שום דבר קל להיות מציקים. למעשה, זוהי חוויה טראומטית עם השלכות ארוכות טווח . קורבנות בריונות מושפעים פיזית, רגשית, חברתית, אקדמית. הם גם נותרים מרגישים לבד, מבודדים, חלשים ופגיעים. ולפעמים, זה מרגיש כאילו אין סוף באופק ואין דרך לברוח. רגשות אלה נכונים במיוחד אם הקורבן חווה בריונות ברשת .
קורבנות של בריונות גם יכול להתחיל לפתח בעיות רציניות אם בריונות אינה מטופלת מיד. לדוגמה, כמה קורבנות בריונות לחוות חרדה ודיכאון. חלקם אפילו לפתח הפרעות אכילה , הפרעות שינה , הפרעת דחק פוסט טראומטית . במקרים חמורים, קורבנות של בריונות ישקול התאבדות , במיוחד כאשר הם מרגישים חסרי תקווה, לבד, מתוך האפשרויות. רבים מהם עוסקים באשמה עצמית ומרגישים אם הם שונים זה מזה בדרך כלשהי, הם לא יכריעו אותם.
כתוצאה מכך, אם הילד שלך להיות מציקים זה תמיד רעיון טוב לדבר עם רופא הילדים שלך. הוא יכול להעריך את בריאותו הגופנית והרגשית של הילד שלך ולהציע הצעות ייעוץ אם זה מוצדק. זכור כי מקבל ייעוץ הילד שלך הוא לא סימן של חולשה. במקום זאת, זה סימן של כוח, כי אתה והילד שלך נוקטים צעדים כדי להתגבר על ההשפעה של בריונות. יועץ יכול לעזור לילד לפתח מיומנויות חיוניות, כמו גם להציע מקום בטוח לדבר על הפחדים שלו חששות ללא שיפוט.
מה הכישורים צריך לפתח ילדים כדי למנוע הצקה?
אמנם אין דרך הוכחה טיפש כדי לשמור על הצקה מן המתרחשים בחיי הילד שלך, ישנם כישורים והתנהגויות מסוימות המפתחות מחסום מגן מפני בריונות . לדוגמה, ילדים עם הערכה עצמית חזקה, אסרטיביות , ומיומנויות חברתיות מוצקות נוטים פחות להיות מטורפים מאשר ילדים שחסרים את התכונות האלה. כמו כן, ילדים שיש להם חברויות בריאים נוטים פחות להיות מציקים. למעשה, מחקרים הראו כי לפחות חבר אחד יכול ללכת דרך ארוכה במניעת בריונות.
מאפיינים אחרים כוללים למידה לשמור על קשר עין, בעל יציבה טובה, ובעלי כישורי פתרון בעיות חזקים. דרך נוספת להימנע הצקה בבית הספר היא ללמד את הילדים להיות מודעים לסביבתם, כמו גם לדעת היכן נקודות בריונות חם הם הימנעות מהם.
בינתיים, ילדים אשר מפתחים עמידות והתמדה נוטים להתמודד עם חוויות בריונות בצורה יעילה יותר. וילדים שיכולים לשמור על גישה חיובית למרות היותם בריונים יהיה הוגן הרבה יותר טוב מאשר אלה להתעכב על מה שקורה להם.
כמה דרכים הקורבנות בריונות יכול להתמודד
הדבר החשוב ביותר הקורבנות בריונות יכול לעשות כאשר מתמודדים עם הצקה היא לזהות מה יש להם שליטה על מה שהם לא יכולים לשלוט. לדוגמה, קורבנות בריונות לא יוכלו לשלוט במה בריון אומר או עושה, אבל הם יכולים לשלוט על התגובה שלהם בריונות. הם גם יכולים לעשות החלטות על איך להתמודד עם בריונות, כגון לעמוד על בריונות , להגן על עצמם , ודיווח בריונות לאנשים המתאימים. צעד זה של לקיחת חזרה שליטה היא לעתים קרובות הראשון בריפוי מן הצקה כי זה מסמיך את הקורבן בריונות ומאפשר לו להתרחק קורבן חשיבה .
דרך נוספת להתמודד עם בריונות היא להתמקד reframing את המצב , או למצוא דרך חדשה לחשוב על בריונות. לדוגמה, קורבנות של בריונות יכולים לחפש מה הם למדו מלהיות מציק ולא להתמקד בכאב הבריון שנגרם. אולי הם גילו כי הם חזקים מנטלית ממה שהם חשבו במקור. או אולי הם גילו כי יש להם באמת כמה חברים גדולים שתמיד נראה שיש להם את הגב. לא משנה מה הכיוון הם לוקחים עם קו החשיבה שלהם, המטרה היא שהם להסיט את המילים והפעולות של הבריון. הם לא צריכים להחזיק את המילים שנאמרו עליהם או לאפשר למילים האלה להגדיר מי הם.
למה קורבנות בריונות לעתים קרובות להישאר שקט על ההתעללות?
בניגוד לאמונה הרווחת, הילד שלך לא יכול לספר לך על הצקה שהוא חווה. למעשה, רוב הילדים לא מדברים על הכאב שהם סובלים על בסיס יומי, גם אם יש להם מערכת יחסים נהדרת עם הוריהם. מסיבה זו, זה הכרחי כי ההורים יודעים איך לזהות הצקה בחיים של הילד שלהם. אחרת, אתה לעולם לא יכול לדעת מה הילד שלך עובר עד שהם מגיעים לנקודת שבירה.
בעוד הסיבות לשתיקה משתנות בין ילד לילד, רוב הילדים לא מדברים על הצקה כי זה מביך. הם חוששים שאחרים יאמינו שהם עשו משהו כדי להצדיק את הטיפול או שהם ראויים לכך איכשהו. בנוסף, ילדים לא מדברים על בריונות כי הם מודאגים על נקמה או שהם מאמינים שהם יכולים להתמודד עם המצב בכוחות עצמם. אבל הם צריכים לדעת כי בריונות דורש התערבות של מבוגרים. במקרים רבים, זוהי הדרך היחידה שבה הקורבן יפסיק.
כיצד להגיב הטוב ביותר קורבן בריונות
אם אתה מגלה כי הילד שלך, או מישהו שאתה מכיר, הוא להיות bullied זה יכול להיות קשה לדעת איך להגיב. לפעמים הדרך הטובה ביותר היא פשוט להקשיב למה שיש להם לומר ולהביע אמפתיה עם מה שהם חווים. זכור, זה לא קל לדבר על בריונות.
אם קורבן בריונות נפתח לך על מצבו, תגיד לו שאתה מעריץ את האומץ שלו לשתף את הסיפור שלו. אתה גם יכול להציע סיעור מוחות על דרכים שבהן הוא יכול להתמודד עם הצקה. הימנע מנסה "לתקן" את המצב בשבילו. עושה זאת פשוט מדגיש כי הוא חסר אונים. במקום זאת, לחפש דרכים לעודד ולהעצים קורבן בריונות.
כמו כן כדאי להימנע מהצהרות לא רגישות ולא מדויקות כגון "להתגבר על זה", "מה עשית כדי לגרום לזה" ו"קשור ". גם להימנע ממזעור בריונות. ללא קשר לדעה שלך מה הקורבן בריונות חווה, זה עניין גדול אליו. הקפד להציע תמיכה ועידוד . אומרים דברים כמו: "זה לקח לך אומץ להגיד לי?" "זאת לא אשמתך", ו"אתה לא לבד ".
זכור, בריונות היא מצב מורכב שלוקח זמן וסבלנות להתגבר. אבל עם סבלנות והתמדה אפשר לעשות את זה. ובעזרת העזרה והעידוד הנכונים, הקורבן הבולטי ייצא מהמצב יותר גמיש מאי פעם.