מדברים על אי פוריות עם חברים ובני משפחה
האם אתה מוכן לספר לאחרים על המאבקים שלך עם אי פוריות? זה יכול להיות רגע מעצים. הסודיות סביב עקרות יכול להגדיל את תחושת הבושה שלך ואת מעמד זר.
אם כבר מדברים על פוריות יכול לעזור לך להראות את הבושה את הדלת, ולתת לך אנשים להישען על כאשר אתה צריך תמיכה.
ככל שזה יכול להיות מהלך מעצים, זה יכול להיות גם מעורר חרדה.
וזה לא יכול ללכת בצורה חלקה כמו שאתה רוצה.
הנה כמה דברים שיש להביא בחשבון כאשר יוצא של אי פוריות בארון.
שקול את רגשותיו של השותף שלך
אלא אם כן אתה אישה אחת מנסה להרות, סביר להניח שיש לך שותף שגם הוא מול אי פוריות איתך.
הם עשויים או לא מוכנים לצאת כאשר אתה.
אם הם לא מוכנים, קח את הזמן כדי לדבר על הסיבות שלך לרצות להפסיק את הסודיות, להקשיב (באמת להקשיב) על החששות שלהם על הפחד לצאת.
ייתכן שתוכל להסכים על מספר מוגבל של אנשים שאתה יכול לבוא. או אולי הוא מעדיף אותך לחלוק מידע מוגבל כאשר אתה מדבר על בעיות הפוריות שלך.
אם אתה לא יכול להסכים על איך להתמודד עם המצב, לשקול כמה ייעוץ.
ייעוץ הוא למעשה רעיון טוב עבור כל זוג עובר אי פוריות, ויעזור לך בטווח הארוך.
זכור שאתה לא צריך לצאת על כל פרט
כאשר אתה אומר לאנשים שאתה מתמודד עם בעיות פוריות, מצפה שחלק יתחיל לשאול אותך שאלות אישיות מדי.
אחת השאלות הקשות ביותר?
"אז מי זה אשם?"
דע זאת: אינך צריך לשתף פרטים רבים יותר ממה שאתה רוצה. ואתה בהחלט לא צריך לענות על השאלה הזאת.
אתה לא צריך לשתף למה אתה נאבק. אתה לא צריך לחלוק את כל הפרטים של תוכניות בניין המשפחה שלך. אתה לא צריך לשתף משהו שאתה לא רוצה.
אתה גם לא צריך לענות על שאלות מגונה, כמו "למה לא ניסית קודם לכן ילדים?"
לספר לאנשים שאתה עובר אי פוריות היא לא הזמנה לתוך רשומות רפואיות האישי שלך ואת ההיסטוריה בחיים. אפילו דרך כמה אנשים עשויים לפעול כמו שזה.
אם חבר או בן משפחה מתחיל לשאול שאלות אתה לא מרגיש נוח לדבר, לומר זאת.
"הייתי מעדיף לא להיכנס לפרטים. אבל אני מעריך את התמיכה שלך ".
תחשוב פעמיים על שיתוף בלוג אנונימי עם חברים קרובים ומשפחה
יוצאים אל החברים והמשפחה שלך לא אומר שאתה צריך או צריך לשתף בלוג אנונימי איתם.
יש, למעשה, הרבה סיבות לא לשתף את פוריות הבלוג .
הבלוג שלך עשוי להיות המקום שלך לפרוק ולקבל תמיכה מאלה בתוך הקהילה פוריות. אם אתה חולק את הקישור לבלוג עם אמא שלך, מה קורה כאשר אתה רוצה לכתוב על ארוחת ערב לא נוחה לגבי אי הפוריות שלך?
או מה קורה כאשר החבר שלך יודע שזה היה אתה מדבר על לפני ארבעה חודשים? (או החבר שלך מניח שזה היה שלה אתה מדבר!)
עכשיו, זו רק הדעה האישית שלי. אולי שיתוף הבלוג שלך עם חברים ובני משפחה הוא בדיוק מה שאתה רוצה לעשות. אולי אתה שומרים אוורור עבור פורומים או שיחות אישיות.
אבל זה משהו לשקול בזהירות.
בחר זמן וזמן מתאימים
רבים הודיה נהרסו בשבילך על ידי הודעת ההריון מתוכנן . אז אולי אתה חושב שזה חג ההודיה, אתה רוצה לצאת על פוריות שלך.
זה עשוי או לא יכול להיות תוכנית טובה. כל כך הרבה תלוי בדינמיקה המשפחתית שלך.
האם אמא שלך תיעלב היא גילתה באותו רגע כמו בן דודך השלישי?
האם יש לך קרובי משפחה שאתה מכיר יעשו הערות לא הולמות?
כמו כן, להיות מוכן כי בכל פעם שאתה משתף, האנשים הנוכחי יהיה כנראה רוצה לשאול אותך שאלות או דגים לפרטים נוספים.
ודא שאתה נמצא במקום שבו תרגיש נוח לשתף או להגדיר גבולות על מה שאתה מעדיף לא לשתף. ולוודא שיהיה זמן לשיחה מתחשב.
שליחת דוא"ל מקובל
לפעמים, זה פשוט יותר לכתוב משהו למטה ולשלוח אותו מאשר לשתף אותו פנים אל פנים. הדבר נכון בעת שיתוף עם אדם אחד או עם רבים
צד אחד של זה: אתה עלול להרגיש חרדה מחכה להם לענות.
אם אתה חושש להמתין לתשובה, תוכל לשלוח טקסט או להתקשר לאדם שאליו אתה כותב, ולהודיע להם שאתה שולח דוא"ל רגיש שתרצה לקרוא בו בהקדם האפשרי.
תוכל גם ליידע אותם בדוא"ל שלך שברצונך לקבל תשובה או שיחת טלפון מיד לאחר קריאתם. זה בסדר לבקש את זה.
מדיה חברתית במאי או לא יכול להיות הדרך הטובה ביותר לשתף
מדיה חברתית עשויה להיות דרך טובה לצאת לקבוצה גדולה של הקשרים שלך, אבל לא הדרך הטובה ביותר לצאת כדי לסגור חברים ובני משפחה.
ראשית, ייתכן שהם לא יראו את הפוסט שלך. פייסבוק לא מראה כל הודעה לכל אחד מהחברים שלך, וזה לא אחד שאתה רוצה שהם יחמיצו.
שנית, ייתכן שלא תרצה שכל הרשת החברתית שלך תדע - במיוחד אם הרשת החברתית שלך כוללת עמיתים לעבודה או הבוס שלך.
מצד שני, אם כבר שיתפת פעולה עם הקרובים אליך, ואתה מוכן "ללכת לגדול", מדיה חברתית עשויה להיות דרך טובה לצעוק את הגישה שלך ללא בושה פוריות.
אם אתה שוקל מימון קהל עבור פוריות, הכרזה על המאבקים שלך על מדיה חברתית הוא הכרחי כמעט אם אתה רוצה להצליח בגיוס כספים.
זהו אחד החסרונות האפשריים של מימון קהל ... אבל זה יכול לעבוד גם בשבילך.
להיות מוכן להם להגיד את כל הדברים הלא נכונים
הם לא מתכוונים לזה. באמת, הם לא.
אבל הסיכויים הם, כאשר אתה הראשון לפתוח על פוריות שלך, החבר שלך או בן משפחה הולך להגיד משהו שנשמע (או הוא) לא רגיש .
"לפחות זה לא סרטן!"
"אני מכירה מישהו שנכנס להריון ברגע שניסו לאמץ. אתה צריך לנסות לאמץ ".
"יש לך מזל שאין לך ילדים, תאמין לי!"
תאמינו או לא, אנשים חוזרים על הצהרות נפוצות אלה כי 1) הם לא יודעים מה עוד לומר, ו 2) הם רוצים להגיד משהו ... וזה הדבר הראשון שעולה על הדעת.
האינסטינקט הבסיסי של רוב האנשים כאשר הוא מתמודד עם כאב של אדם אחר הוא להיפטר מהכאב. הם לא יכולים להתמודד עם הכאב שלך, אז הם מנסים לפטר אותו או לתת לך פתרון מהיר וקל, כך שהם יכולים להרגיש שהם עוזרים.
אם וכאשר הם אומרים את הדברים האלה, זה לא אומר שעשית טעות לספר להם. אבל זה אומר שאתה כנראה צריך לחנך אותם על מה לא להגיד.
ייתכן שתרצה לשלוח להם בדוא"ל את המאמרים הבאים:
להיות מוכן לספר להם איך הם יכולים לעזור
"איך אני יכול לעזור?"
זוהי התגובה הטובה ביותר שאתה יכול לקוות כאשר שיתוף עם חבר או בן משפחה.
הדבר הטוב ביותר עבורך לעשות הוא לתת להם דרך לעזור לך.
תחשוב על איך אתה יכול לענות על זה מראש.
אולי אתה רק רוצה שמישהו ידבר, כתף לבכות, כשהעניינים קשים. תגיד להם את זה.
אולי אתה צריך מישהו כדי לראות את הילדים שלך כאשר אתה הולך למרפאת הפוריות. תשאל אותם.
אולי אתה מנסה לגייס כספים כדי לשלם עבור הטיפולים שלך. בזהירות לשקול אם הם יהיו מוכנים לעזור.
אל תפחד לשתף את סוגי התמיכה שאתה יכול להשתמש בהם.
אתה יכול גם לשתף איתם את המאמר הזה:
יוצא על האתגרים הפוריות שלך לא קל, אבל זה יכול להיות הקלה גדולה לא עוד לשמור על המאבקים שלך סוד.
כמו כן יודעים כי כאשר אתה מדבר על פוריות, אתה מטיף לאחרים בקהילה פוריות.
ככל שיותר אנשים מדברים על אי פוריות, כך פחות בושה תהיה סביב הנושא.
זה לא רק טוב בשבילך - זה טוב לכולם.