איך לעזור לילד להתגבר על בריונות
אם הילד שלך היה יעד של בריונות , הדרך להחלמה עבורו עשוי להיות מאתגר יותר מכפי שציפית במקור. למעשה, את ההשפעות של בריונות יכול להשתהות זמן רב לאחר בריונות הסתיים. מה עוד, אם לא מטופלים מיד, אז זה יכול לגרום לבעיות עבור הילד שלך בשלב מאוחר יותר בחיים. הנה חמשת הדברים הראשונים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לילדך להתאושש מן הצקה.
כיצד לעזור לילדך לרפא לאחר שנכשל
עודד את הילד שלך לא להיות מוגדר על ידי בריונות. המפתח הוא כי הילד שלך אינו מאפשר מה קרה לו להגדיר מי הוא כאדם. עזור לילדך להכיר בכך שלבריונים יש ברירה. הילד שלך לא מגיע להיות bullied. עודד את הילד להשאיר את המילים הכואבות ואת הפעולות הכואבות בעבר. למד אותו לזהות את כוחותיו ולפתח אותם. להיות בטוח שהוא יודע שיש כל כך הרבה יותר לו כל כך יש לו להציע.
שנה את צורת החשיבה של ילדך . פעמים רבות ילדים שהיו בריונים יהיה להתעכב על בריונות שהם חוו לעיתים קרובות ומאפשר לו לצרוך את כל המחשבות שלהם. עודד את הילד שלך לנסח מחדש את החשיבה שלו כשמדובר בריונות. המטרה היא שהמחשבות שלו יתמקדו סביב דברים שיש להם משמעות או מטרה בחייו ולא ההתבגרות שחווה.
אם יש לו בעיה לעשות את זה לבד, יועץ יכול לעזור לו ללמוד לנתב מחדש את תהליכי המחשבה שלו.
מה עוד, אם הילד שלך מרגיש אשמה על איך הוא התעמת עם הבריון או משך הזמן זה לקח לו לנקוט פעולה, כתובת אלה מחשבות שליליות גם כן.
חשוב כי הילד שלך מתחיל לחפש את השיעורים של הצקה ולהשאיר את הדברים השליליים מאחורי. למשל, האם הוא גילה שהוא חזק יותר ממה שחשב?
האם למד כיצד להיות תקיף ? אלה הדברים עליהם הוא צריך לחשוב ולא את המסרים השליליים שהבריון התקשר אליהם.
עזור לילדך להחזיר את השליטה. רגשות של חוסר אונים וחוסר אונים נפוצים בקרב קורבנות של בריונות ויכולים להוביל לבגרות. כתוצאה מכך, הילד שלך מסתכן לחיות את חייו כקורבן תמידי. הילד שלך צריך להבין כי בזמן שהוא לא יכול לשלוט במה שקרה לו, הוא יכול לשלוט על התגובה שלו.
החלמה מתחילה כאשר הוא יכול להשתלט על המחשבות, הרגשות והפעולות שלו ולהתחיל לעשות החלטות בריא. עזרו לילדכם לזהות דברים בחייו שיש להם שליטה עליהם. לדוגמה, הוא יכול לבחור לחשוב על משהו אחר מאשר הצקה. או, הוא יכול לבחור לעשות משהו כדי לעזור לאחרים במצבים דומים. הנקודה היא שילדך לומד כיצד לזהות בחירות בריאות ולאחר מכן לעקוב אחריהן. כך יעזור לו להרגיש יותר בשליטה על חייו. והוא יהיה יותר סיכוי להשתחרר מהמחשבה הקורבן.
דגש על צמיחה אישית. לזהות אזורים שבהם הילד שלך צריך לגדול או לרפא. לדוגמה, אתה עשוי לגלות כי הילד שלך זקוק לעזרה בבניית ההערכה העצמית שלו או להיות יותר תקיף.
או אולי הוא צריך להתייחס ללחץ או חרדה שהוא מרגיש מפני בריונות. כמו כן, אתה רוצה לראות סימנים של דיכאון או מחשבות התאבדות. המטרה היא לזהות תחומים בחיי הילד שלך שהוא צריך לעבוד עליהם.
מצא סגר על בריונות . חלק מתהליך הריפוי של הילד שלך הוא להיות מסוגל לשים את העבר מאחוריו לנתק את הטראומה שהוא חווה. לפעמים זה קורה באופן טבעי עם סוף שנת הלימודים. פעמים אחרות זה ייקח קצת יותר יצירתיות. המטרה היא שילדך כבר לא יאפשר למחשבותיו להיות מוטרדות ממה שקרה לו.