רעיונות כיצד ללמד כישורי אסרטיביות לילדים שלך
עבור כמה ילדים, להיות אסרטיבי בא באופן טבעי. הם בקלות להביע את המחשבות והרגשות שלהם אין שום בעיה לעמוד על מה שהם מאמינים בו. בינתיים, ילדים אחרים נאבקים להביע את עצמם, במיוחד על דברים שמפריעים להם. אבל הם צריכים ללמוד כי זה בסדר לבקש את מה שהם רוצים. כמו כן, הם צריכים לדעת כי מקובל לומר לא על דברים שהם לא אוהבים או שגורמים להם להרגיש לא נוח.
ללמד ילדים להיות יותר אסרטיבית למניעת בריונות
מיומנויות אלה חשובים במיוחד כשמדובר בהתמודדות עם בריונות , בריונות ברשת , סקסטינג והתנהגויות פוגעניות אחרות. אם הילד שלך צריך להגביר את כישורי האסרטיביות שלה, הנה שבע דרכים אתה יכול להתחיל אותה על הנתיב הנכון.
הדגישו את ההבדל בין אסרטיביות לתוקפנות. הסבר שאנשים תוקפניים מנסים לכפות על אנשים אחרים לעשות מה שהם רוצים. בנות ממוצעות הן דוגמה אחת לאנשים תוקפניים. הם מניפולציות ומאיימים על אנשים כדי לקבל את מה שהם רוצים. בינתיים, אנשים אסרטיביים מרגישים נוח לחלוק את רגשותיהם. הם גם יגן על עצמם או על אחרים מפני חוסר הגינות ולבקש מה שהם צריכים. הם מציינים בשלווה את מחשבותיהם ואת דעותיהם באמצעות קול מכובד ושפה מכובדת. ודא שהילדים שלך יודעים כי באמצעות קול חזק ובטוח הוא חשוב, אבל כי אין צורך לצעוק.
אנשים אסרטיביים גם מכבדים את הצרכים והרצונות של אנשים אחרים.
אפשר להם לבחור. להעצים את הילדים שלך על ידי נותן להם לעשות החלטות משלהם על דברים שהם מתבקשים לעשות. הבטיחו לילדכם שהיא יכולה לומר לא לכל בקשה שגורמת לה להרגיש לא בנוח. לדוגמה, אם היא לא רוצה ללכת לקולנוע עם חבר, זה מקובל לומר: "אולי בפעם הבאה." או, אם היא לא רוצה לרכוב הביתה עם מישהו ממסיבה, זה מקובל לומר: "לא תודה". ודא שהילד שלך יודע שיש לה את החופש לבחור.
כדי לתרגל החלטות בבית, נסה לתת את אפשרויות הילד בבית גם כן. אם אתה כל הזמן לעשות בחירות עבור הילד שלך, היא תהיה יותר סביר להניח לחבריה לעשות בחירות גם לה.
להדגיש שיש להם זכויות. ודא שהילדים שלך יודעים שיש להם זכות לומר "לא". לילד שלך יש גם את הזכות להתייחס אליו בכבוד, להביע את רגשותיה, להביע את צרכיה ולהיות גאה במי שהיא. אם חבר, בריון או אפילו חבר לא מכבד את זכויותיה, אזי היא צריכה לחקור את מערכת היחסים שלה עם אותו אדם. אנשים אסרטיביים לא נותנים לאחרים לרמוס את זכויותיהם. הם לומדים איך לעמוד מול בריונים ואנשים מכובדים אחרים והם יודעים איך להגן על עצמם כאשר הם צריכים.
הערכה עצמית עצמית. בניית העצמי היא מרכיב חיוני של בריונות מניעה . היא גם חיונית לאסרטיביות. אתה לא יכול לצפות את הילד שלך לעמוד על עצמה או מה היא מאמינה אם היא לא קודם יש הערכה עצמית. כדי לבנות הערכה עצמית אצל ילדך, להקשיב למה שיש לה לומר. עודד אותה לחשוב על עצמה. פעולה זו תוכיח כי מחשבותיה, רגשותיה ודעותיה חשובים. היא תהיה נוחה יותר לטעון את עצמה אם היא בטוחה מי היא.
לעודד ביטוי עצמי בבית שבו בטוח להיות אותנטי. זה עוזר לבנות אמון ומאפשר לילד שלך להתאמן להיות אמיתי אמיתי עם אחרים.
תרגול להיות אסרטיבית בבית. משחק תפקידים כל יום כי הילד שלך פונה בבית הספר. לדוגמה, להעמיד פנים להיות מורה יש לבקש את הילד שלך לעזרה. או להעמיד פנים שאתה בריון יש לילד שלך בפועל להגן על עצמה. תרגול אסרטיביות יעזור לילדך להתרגל להביע את צרכיה בסביבה בטוחה. זה גם נותן לה ניסיון להיות תקיף, כך שכאשר הגיע הזמן לטעון את עצמה, זה לא מרגיש מוזר או זר לה.
היו מודעים לאופן שבו אתם מגיבים לבקשותיהם. כהורה, קל מאוד לומר לא בלי לחשוב אפילו. אבל כאשר אתה מלמד את כישורי האסרטיביות של ילדך, אתה רוצה למנוע את סגירתה. אם אתה מקבל מחמירות בכל פעם שהיא עושה בקשה, או אם אתה משיב עם "לא" חד, זה מזין את האמונה של ילדך כי המחשבות שלה, הרצונות, ואת הרעיונות אינם חשובים. במקום זאת, נסו להציע הסבר קצר על תשובתכם, במיוחד אם אתם אומרים "לא". לפעמים צריך להזכיר לילדים שמותר לשאול, גם אם התשובה היא לפעמים "לא".
לתקשר כי אנשים תקיפים עדיין לבקש עזרה. לבסוף, תן את הילדים יודעים כי להיות אסרטיבית לא אומר שהם לא יכולים לבקש מאחרים לעזרה, במיוחד אם הם נמצאים במצב כי הוא לא מוכר או מפחיד. ודא שהם יודעים כי כשמדובר בריונות , בריונות מינית בריונות באינטרנט כל אחד צריך קצת עזרה. כמו כן, להבטיח לילד שלך כי לבקש עזרה היא לא להתבייש. במקום זאת, זה מראה שהיא חכמה בהתמודדות עם בעיה קשה.