איך הצקה יכולה להוביל לחרדה אצל ילדים
אין שום דבר קל על בריונות . למעשה, זה יכול להיות חוויה טראומטית עבור בני נוער מי הם ממוקד. הכאב והקורבן של הנפגעות חווים כמעט כל היבט בחייהם ומניחים להם להרגיש בודדים, מבודדים, פגיעים וחרדים. מה עוד, אלה השלכות של בריונות להשתהות זמן רב לאחר בריון עבר אל יעד אחר.
אף אחד לא יטען כי קורבנות של בריונות נתונים במצבים מלחיצים. בין אם הם מאוימים, cyberbullied , או ניסיון שם קוראים , אלה סוגים של בריונות יש השפעה מתמשכת. ואחרי חשיפה ממושכת, קורבנות של הצקה יכול לפתח תגובות שליליות. חלק מהקורבנות של הצקה יחוו דיכאון , הפרעות אכילה ואפילו מחשבות על התאבדות . אבל, הם גם יכולים לפתח הפרעות חרדה.
הפרעות חרדה Bullied בני נוער אולי ניסיון
ארבעת הפרעות החרדה המובילות בקרב קורבנות של בריונות יכולות לכלול הפרעת דחק פוסט טראומטית , הפרעת חרדה כללית, התקפי פאניקה והפרעת חרדה חברתית.
הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) . PTSD מתרחשת לאחר אירוע טראומטי או מסכן חיים, כמו להיות בתאונת דרכים קשה או לאבד קרוב משפחה. זה גם יכול להופיע לאחר התעללות חוזרת ונשנית או בריונות. ילדים עם PTSD עשויים לחוות פלאשבקים, סיוטים, להבהיל בקלות ולסגת מאחרים.
אם הצקה שהילד חווה היתה פוגעת במיוחד ונמשכה זמן רב, יש סיכוי מוגבר שהוא יכול לפתח PTSD.
הפרעת חרדה כללית (GAD) . ילדים עם הפרעת חרדה כללית הם לעתים קרובות עם דאגות ופחדים כי להסיח את דעתם מן הפעילות היומיומית שלהם.
למשל, הם עשויים להתלונן כי יש להם תחושה מתמשכת שמשהו רע עומד לקרות. לאנשים מבחוץ, אנשים עם GAD נראים כמו דאגות כרוניות אבל יש גם כמה סימפטומים פיזיים. אלה כוללים נדודי שינה, כאבי בטן, חוסר מנוחה, ועייפות. אין זה נדיר עבור קורבנות של בריונות לדאוג או אפילו מצפה שמשהו רע עומד לקרות. אחרי הכל, משהו רע קרה להם כאשר הם להיות קורבן. כתוצאה מכך, מתח חוזר זה יכול לסנן לתוך תחומים אחרים של חייהם ולהיות הפרעת חרדה כללית.
התקפי פאניקה . אנשים הסובלים מהפרעת פאניקה חייבים להתמודד עם התקפות פאניקה בלתי צפויות וחוזרות. במהלך תקיפה, הם חווים תחושות של אימה שפוגעות לפתע ללא אזהרה. תסמינים אחרים עשויים לכלול הזעה, כאבים בחזה ודפיקות לב מהירות או לא סדירות. ללא טיפול, התקפות פאניקה יכול להוביל הסובלים כדי למנוע לצאת או לעשות דברים שהם נהנו פעם. הם חוששים שהם יחוו אפיזודה נוספת. אז הם נשארים, למקרה שיש להם עוד התקף פאניקה.
הפרעת חרדה חברתית . כאשר מישהו פוחד להיות מושפל או להיראות שלילית על ידי אחרים, הם עשויים להיות הפרעת חרדה חברתית.
אנשים הסובלים מהפרעה זו מתמודדים עם מודעות עצמית לגבי מצבים חברתיים יומיומיים. הפחד שלהם הוא שאחרים ישפטו אותם. הם חוששים גם כי הדרך שבה הם נראים או לפעול יגרום לאחרים ללעוג להם. במקרים חמורים, אנשים הסובלים מהפרעת חרדה חברתית מתחמקים לחלוטין מהמפגשים חברתיים. אין זה מפתיע כי קורבנות של בריונות יפתחו הפרעת חרדה חברתית, במיוחד אם הם היו מבוישים שוב ושוב או מושפל בפומבי. האמונה שלהם היא כי המבוכה שהם חוו בבית הספר או בבית הספר פונקציות יקרה להם שוב ושוב.
מה אתה יכול לעשות על החרדה של הילד שלך
אם הילד שלך הוא נאבק עם בעיות חרדה, יש כמה אסטרטגיות התמודדות שיכולים להיות יעילים אם הפחדים של ילדך או התקפי חרדה אינם חמורים מדי.
לדוגמה, כמה אנשים מוצאים כי ציור, ציור או לכתוב את דאגות עוזר. לא רק בפועל זה לעזור להם לשחרר את הלחץ והחרדה, אבל זה גם מפנה את דעתם להשתמש בשקע יצירתי עבור רגש אמיתי מאוד. אפשרויות אחרות כוללות ללמד את הילד טכניקות הרפיה, לעודד אותו לממש, ועיסוק תפילה או מדיטציה.
אבל כאשר הפחד של ילדך או בעיות חרדה הם משמעותיים מספיק שהם משבשים את חייו בדרך כלשהי, חשוב לחפש עזרה מקצועית . רופא הילדים של הילד יכול להמליץ על יועץ שיכול לקבוע את סוג ההפרעה חרדה כי קיים. יועץ גם יכול לעזור לילדך לעבוד דרך בריונות הוא חווה. לדבר עם מישהו על הצקה הוא מועיל לילדים צעד מכריע לקראת הריפוי.