מבט על הגוף שלך, התינוק שלך, ועוד
זה, בשבוע 8 של ההריון שלך, עשויה להיות הפעם הראשונה שאתה מקבל לראות את התינוק הגדל על אולטרסאונד . תאמינו או לא, הוא או היא עכשיו יש את כל האיברים שלו, אם כי זה לא ממש נראה כמו עכשיו. בזמן שאתה עדיין לא מראה, הרחם שלך מתרחב באופן משמעותי. אתה יכול גם להיות חווה סימפטומים כמו cramps.
שבוע 8 הוא גם הסיכוי הראשון שאתה צריך להיות כתובת מקצועית הבריאות כל השאלות שלך ואת החששות.
אל תדאג לקבל את כל התשובות השבוע. אתה תראה את הרופא שלך באופן קבוע עד הלידה.
הטרימסטר שלך: השליש הראשון
שבועות אל:
אתה השבוע
לפני שהיית בהריון, הרחם שלך היה בערך בגודל האגרוף. עַכשָׁיו? זה מתקרב לגודל אשכוליות. זו הרחם הרחם נורמלי וטבעי גם גורם הרצועות והשרירים התומכים הרחם למתוח. כל זה צמיחה, בתוספת רמות הולך וגובר של הורמון גונדוטרופין כוריוני האדם (hCG ), יכול לגרום כמה cramping. (רמות hCG שלך יפגעו בשיא שלהם בין שבוע 8 לשבוע 12 ). זה יכול להרגיש כאילו כוח בלתי נראה מושך את הבטן מצד אחד או משני הצדדים, או שהוא עשוי פשוט לחקות cramps תקופה. בעוד תחושה זו יכולה להיות מפחידה, ברוב המקרים, זה נורמלי ואין מה לדאוג.
הורמונים הורמון ההריון יכול לגרום לכלי הדם שלך להירגע ולהרחיב, אשר, בתורו, יכול לגרום סחרחורת .
עבור חלק, זה אומר להרגיש קצת סחרחורת. עבור אחרים, זה יכול להיות מרגיש קר, דביק, בחילה באותו זמן. אם אתה מרגיש סחרחורת, אתה צריך לשכב או, אם זה בלתי אפשרי, לשבת עם הראש בין הברכיים.
התינוק שלך השבוע
בשבוע 8, התינוק שלך לעתיד יש את כל האיברים ואת חלקי הגוף של אדם מבוגר, רק בקנה מידה קטן בהרבה.
( העובר שלך הוא רק על אורך אינץ '). למעשה, אין מספיק מקום בבטנו של התינוק עבור מעיו; עד כ 12 שבועות, הם יגיעו לתוך חבל הטבור.
כמובן, לא הכל נוצר עדיין, אבל זה מגיע לשם. יש לציין, עצמות התינוק מתחילים להתפתח; שריריו יכולים להתכווץ; ו מרפקים זעירים ופרקי הידיים יכולים להתכופף. פיגמנט מתפתח ברשתית התינוק. (צבע העין הקבוע של תינוקך, עם זאת, אינו מתגלה עד שהוא בן שנה לפחות).
המראה דמוי הראש של התינוק הוא דוהה (זנב עוברי כלול) כמו הגוף שלו או שלה מתחיל ליישר את הידיים האלה, כמו כפות הידיים, כמו כפות הרגליים להתחיל אצבעות האצבעות בהונות.
התינוק של בלוטות להיות גם testes או השחלות השבוע. ובעוד סקס של התינוק שלך כבר נקבע, את הגלישה של אולטראסאונד goopy על הבטן שלך לא יכול לחשוף את זה עדיין . (זה קורה בערך בשבוע 18 עד 20 בשבוע .) בדיקות אחרות יוכלו לאשר את המין של התינוק מוקדם יותר , עם זאת.
במשרד הרופא שלך
עבור רבים, זה יהיה הביקור הראשון שלך טרום לידתי . סביר להניח שזה הארוך ביותר והמקיף ביותר שלך.
כאן, הרופא שלך יבקש ממך לשתף את ההיסטוריה הרפואית, הפסיכולוגית והוסתית המלאה שלך, כולל אשפוזים בעבר, מחלות והריונות; הרגלים לא בריאים, קביעות תקופתית ועוד.
התאריך של תקופת הווסת האחרונה שלך יירשם על מנת לעזור לקבוע את תאריך היעד שלך . תישאל גם על ההיסטוריה הבריאותית של המשפחה שלך, במיוחד לגבי מחלות כרוניות, מחלות, ומומים מולדים גנטיים וכרומוזומליים.
בחינה חכמה, לחץ הדם, הגובה והמשקל שלך יימדדו כולם. תינתן לך בדיקת חזה ואגן, וכן בדיקת פאפ אם לא היה לך אחד לאחרונה. וכמובן, בדיקות שתן ובדיקות דם נמצאות גם ברשימת המטלות כדי לאשר הריון ומסכים לדברים כמו UTI, אנמיה, חסינות אדמת, עגבת, הפטיטיס B, סיסטיק פיברוזיס, HIV ועוד.
באמצעות זה, סוג הדם שלך ואת גורם Rh ייקבע. אם אתה והתינוק שלך יש גורמים רה, אתה צריך תרופות כדי למנוע סיבוכים. אמנם לא תתבקש לצייר דם בכל ביקור טרום לידתי, תתבקש להשתין כוס בכל פעם. הערה: לביקור זה, לא תצטרכו לעבור בדיקות דם אלו.
עבור חלק, מינוי 8 שבועות הוא גם כאשר האולטראסאונד הראשון מתרחש. (אם זה על הסיפון, גלו מהספק הרפואי שלכם אם יש צורך בשלפוחית מלאה לקבלת תוצאות מדויקות יותר). כאן, ספק שירותי הבריאות שלכם יזרז קצת ג'ל קר על הבטן, ואז תמרן מתמר דמוי שרביט על העור שלכם משתמש בגלי קול כדי ליצור תמונה של התינוק. זה נעשה כדי לעזור לקבוע תאריך היעד של התינוק שלך. (אם התינוק שלך עמוק בתוך האגן שלך, או אם אתה סובל מעודף משקל, ניתן להשתמש באולטראסאונד transvaginal במקום זאת, לשם כך, המתמר ממוקם בתוך הנרתיק כדי לצבור תמונה.)
עם זאת, סריקה של 8 שבועות אינה חובה. ראשית, כמה תוכניות ביטוח לא יכסה יותר ממספר מסוים של ultrasounds, אז זה אחד עשוי להיחשב מיותר. שנית, לא כל ספקי שירותי הבריאות רואים אולטרסאונד מוקדם צורך. חלק מהנשים יש אולטראסאונד רבים במהלך ההריון, בעוד כמה לא צריך שום. אין לקבוע סטנדרטים או כללים.
טיפול
עם הביקור הראשון שלך טרום לידתי מגיע בדרך כלל הרשמי הראשון שלך לשקול בזמן ההריון. בגלל זה, במשקל הריון עשוי להיות בראש שלך. זה נורמלי, טבעי, וצפוי כי נשים בהריון להרוויח על שניים עד ארבעה פאונד במהלך השליש הראשון. כמובן, כולם שונים, וזה גם נורמלי לנשים לרדת במשקל במהלך השליש הראשון בשל בחילות והקאות .
כשמדובר באכילה שלכם, "אתם יכולים להחליף בין תחושת בחילה - לבין חוסר תיאבון - ומרעב, במיוחד בשלב מוקדם, הודות לאינטראקציה מורכבת של הורמונים, כולל פרוגסטרון, אינסולין, לפטין וגרלין", אומרת אליסון היל, MD , פרקטיקה פרטית OB-GYN בלוס אנג'לס.
אם אתה מוצא שאתה shunning הרבה מזון, הקפד לשמור על hydrated ולקחת אותם ויטמינים טרום לידתי . (למטה עם אוכל אתה יכול לסבול כדי לעזור לרסן בחילות הקשורות ויטמין, מדי.) ואם אתה מרגיש רעב יותר מאי פעם, קדימה, לענות על התשוקה שלך עם מזונות שלמים כי יספק.
לשמור על חטיפים בריאים, קל לתפיסה , כמו תפוחים וחמאת בוטנים או חומוס ושבבי פיתות מחיטה מלאה, קרוב; carb / שילובים חלבון הם מילוי במיוחד. וידוע כי אתה רק צריך על 300 קלוריות נוספות ליום בריא להזין את התינוק הגדל שלך (לעשות את זה 600 עבור תאומים). מבחינה מסוימת, בננה בגודל בינוני מרוחה בשתי כפות חמאת בוטנים ומעליה שעוני קוקוס מיובשים ב -293 קלוריות. שייק שנעשה עם שתי בננות, ארבע קוביות קרח, כוס אחת של חלב דל שומן או חלב לא, וכף אבקת קקאו לא ממותקת הוא 342 קלוריות.
שיקולים מיוחדים
אם יש לך אי פעם חששות או אתגרים מסתובבת סביב הגוף התמונה, משקל, ו / או שליטה על הגוף שלך, הריון יש דרך להביא את כל הבעיות הללו לאור. "דעו שתמיד אפשר לבקש תמיכה ממומחה לבריאות הנפש כדי לנווט בסוגיות שעלולות להיות מסובכות ולעסוק בטיפול עצמי", אומרת שרה מררו ברופמן, פסיכד, פסיכולוגית פוריות ופרינלית במכון סלני, ארגון ללא מטרות רווח. מתמחה בבריאות הנפש של האם והפריון. לקבלת עזרה במציאת מומחה בריאות הנפש המתאים בקרבתך, שקול להגיע אל התמיכה הבינלאומית לאחר הלידה. למרות מה שהשם מרמז, הקבוצה מתמקדת גם בסוגיות טרום לידתיות (טרום לידות).
ביקורי הרופא הקרובים
אם אתה בריא ואין גורמים מסובכים, אתה יכול לצפות לראות את הרופא שלך בתוך כחודש, כאשר אתה 12 שבועות בהריון . (הביקורים של כל ארבעה שבועות יימשכו עד שבוע 28. לאחר מכן, כל שבועיים עד 36 שבועות , ולאחר מכן פעם בשבוע עד שתמסור).
במהלך הביקור הבא שלך, סביר להניח שתוצע לך בדיקות טרום לידתי; ההקרנות הראשונות של הטרימסטר מתרחשות בין שבוע 10 לשבוע 14 . באותו זמן, ספק שירותי הבריאות שלך עשוי להמליץ על בדיקת דם שיכולה לזהות טריזומיה 18 ו -21 , כמו גם בדיקת שקיפות של נוזל, שהיא אולטראסאונד שמודד את כמות הנוזלים שמאחורי הצוואר של התינוק, או את הקפל הנוצרי. שני המבחנים האלה משמשים לסינון תסמונת דאון ועוד כמה תנאים כרומוזומליים.
אם הבדיקות האלה מתאימות לך היא החלטה בינך, בן זוגך, לבין הרופא שלך. קח את הזמן בין עכשיו לבקר זה לחשוב על איך אתה רוצה להמשיך.
עבור שותפים
בעוד השותף שלך הוא עדיין לא ספורטיבי בטן התינוק , זה לא יימשך זמן רב יותר. אם אתה מקווה לתעד את התקדמות הבליטה שלה, עכשיו זה זמן טוב להתחיל לצלם את התמונות החודשי. עם זאת, לדעת שזה בסדר עבור שניכם רוצה קצת זמן לבד כדי לעבד את כל מה שקורה. בזמן שאתה עושה את זה, לפנק אותה ואת עצמך. שני הורים לעתיד שמטפחים את בריאותם הנפשית יכולים רק להיות טובים לתינוקך.
רשימת בדיקה
המשך נטילת ויטמינים טרום לידתי.
המשך לשתות על 8 עד 12 כוסות מים ביום.
שוחח עם השותף שלך על בדיקות גנטיות.
לבוא עם רשימה של חטיפים בריאים כדי להצטייד.
פנק את עצמך.
שקול לבקש הדרכה של איש מקצוע בתחום בריאות הנפש.
בשבוע שעבר: שבוע 7
עולה: שבוע 9
> מקורות:
> אליסון היל, MD דוא"ל תקשורת. אוקטובר, נובמבר 2017.
> האקדמיה האמריקנית לרופאי משפחה. המשפחה. אולטראסאונד במהלך הריון. https://familydoctor.org/ultrasound-during-pregnancy/
> האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. . צבע עיניים חדש. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Newborn-Eye-Color.aspx
> Merck גרסה ידנית לצרכן. שלבי התפתחות העובר. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> Shara Marrero ברופמן, PsyD. דוא"ל וטלפון תקשורת. אוקטובר, דצמבר 2017.