מבט על הגוף שלך, התינוק שלך, ועוד
ברוכים הבאים לשבוע 15 של ההריון. זה, השליש השני שלך, הוא לעתים קרובות זמן מרגש להורים לעתיד כאשר הבטן פופ , חדשות מתפשטת, רמות האנרגיה עולה, בחילה שוככת.
הטרימסטר שלך: השליש השני
שבועות בשבוע: 25
אתה השבוע
השבוע עשוי להיות כאשר אתה מתחיל להרגיש שינויים במשקל ניכר. בעוד כל אמא לעתיד שונה, נשים בדרך כלל מרוויחות 3 עד 5 פאונד במהלך השליש הראשון ועל קילוגרם בכל שבוע לאחר מכן.
(אם צברת פחות או יותר באופן משמעותי, כדאי לדבר עם ספק שירותי הבריאות שלך על זה). שינויים בצורתך, עם זאת, עשויים להיות בולטים או לא ניתן להבחין באלה הסובבים אותך. אבל אם אתה לוחץ בעדינות על 4 עד 5 אינץ 'מתחת לכפתור הבטן שלך, סביר להניח שאתה יכול להרגיש את החלק העליון של הרחם.
נכון לעכשיו, רוב השינויים שאתה חווה עדיין בלתי נראים, כמו כאבי ראש, קלקול קבה, צרבת. ההורמונים, כרגיל, אשמים. לדוגמה, הורמונים יכולים לגרום שסתום שרירים בין הבטן והוושט כדי להירגע, אשר לאחר מכן מאפשר חומצה קיבה לירות בחזרה הוושט, גרימת reflux. הוספת לשרוף: הרחם הגדל שלך יכול להקיף את הבטן, אשר דוחף חומצות כלפי מעלה.
הורמונים יכולים גם לגרום דלקת בגוף נכון לעכשיו, מה שמוביל דימום חניכיים וכלי דם שבורים באף. אלה לפעמים לתפוס אמהות להיות מחוץ המשמר, אבל הם נורמליים לחלוטין.
התינוק שלך השבוע
עד סוף השבוע, התינוק שלך לעתיד יהיה באורך 4 אינץ 'ולשקול 2 גרם, גם על הדרך שלו או שלה כדי להיראות יותר כמו האדם הקטן תוכל לפגוש ב 25 שבועות . העיניים שלו מתקרבות אל האף. ייתכן שהתינוק התחיל לפתח קו שיער מוגדר וגבות.
והחלק החיצוני של אוזני התינוק מתפתח בהתמדה כדי להיות מוכר יותר. העצמות הקטנות המרכיבות את מערכת השמיעה מתחילות להיווצר גם כן. אז, בזמן שהוא או היא לא יכולים לשמוע עדיין די, זה יקרה בקרוב.
יחד עם זאת, עור התינוק עדיין דק מאוד שקוף, המאפשר תצוגה ברורה של כלי הדם שלו ושלד. לפני כן, שלד התינוק היה עשוי סחוס רך וגמיש, כמו מה שנמצא באף ובאוזניים. אבל במהלך השבועות הללו והשבועות הקרובים, עצמות יתחילו להתהפך, או להקשיח, ולהיות מזוהה על רנטגן.
במשרד הרופא שלך
אם החלטתם לקבל בדיקת מי שפיר , זה סביר בשבוע הראשון של ההריון שלך, כי זה יכול להיות מבוצע ביעילות. (זה נעשה בדרך כלל בין שבוע 15 בשבוע 18. ) במהלך ההליך, אשר לוקח בערך 30 דקות, הרופא שלך ישתמש אולטרסאונד להנחות מחט דקה, חלולה דרך הבטן והרחם לתוך שק מי השפיר. הנה, מדגם קטן של נוזל מי השפיר המכיל תאים עובריים יוסר. הדגימה תישלח למעבדה למסך של הפרעות כרומוזומליות .
ייתכן שיחלפו מספר ימים עד מספר שבועות עד לקבלת תוצאות. חשוב לדעת כי לא ניתן לשנות את הפרעות שאמניו מזהה.
עם זאת, המבחן מאפשר להורים להיות הזדמנות לקבל יתרון על לחנך את עצמם על מצבו של התינוק שלהם.
ביקורי הרופא הקרובים
בפעם הבאה שתראה את ספק שירותי הבריאות שלך, הוא או היא יהיו חמושים עם סרט מדידה כדי להקליט את הפונדוס שלך, או גובה הפאונד. זה המרחק בין החלק העליון של עצם הערווה שלך לבין החלק העליון של הרחם. זה פשוט כלי כדי לעזור למדד שלך מד העובר הצמיחה. עובדה משעשעת: אחרי 20 שבועות גובה הגובה שלך מתאים לעתים קרובות למספר השבועות בהריון.
טיפול
המכון לרפואה ממליץ לנשים להיכנס להריון במשקל בריא במשקל 25 עד 35 £ במהלך ההריון.
עם זאת, נשים תחת משקל צריך לירות עבור 28 עד 40 פאונד של עלייה במשקל; עודף משקל נשים, 15 עד 25 פאונד; ו נשים שמנות , 11 עד 20 פאונד סה"כ. אם אתה או ספק שירותי הבריאות שלך מודאגים חסרים אלה חלונות - על ידי פחות או יותר, זה הזמן לעשות כמה שינויים כדי לעזור זה יחד. המחקר מציין כי השליש השני הוא תקופה מכרעת עבור התערבויות במשקל / הפסד.
למה זה חשוב: על פי הדו"ח לשנת 2015, נשים הרוויחות משקל רב מדי יכולות לשים את עצמן בסיכון מוגבר ללחץ דם גבוה, רעלת הריון ודיאבטיות הריונית . עם זאת, לדעת כי "בסופו של דבר, אם אתה מבין דיאטה בריאה, הגוף שלך ישיג בדיוק את מה שהוא צריך", אומר אליסון היל, MD, OB-GYN בפרקטיקה פרטית בלוס אנג 'לס, קליפורניה. "מספרי השבוע לשבוע אינם חשובים כמו המספר הכולל וצמיחת התינוק".
עבור שותפים
התמיכה שלך יכול להיות יותר ממה שאתה (או אפילו היא) מבין. מחקר שנערך ב -2,641 נשים בהריון מצא כי אלו שקיבלו תמיכה מועטה מבני זוגם היו בסיכון גבוה ב -80% לחלות חרדה גבוהה. הם גם היו בסיכון גבוה פי שלושה להיות מדוכאים באמצע ההריון מאשר אלה שהרגישו רמה גבוהה של תמיכה מבני זוגם.
החוקרים מציינים כי התמיכה באה בצורות רבות, כמו היכולת לסמוך על שותף לסיוע כספי; חוויית חיבה; ולהרגיש כאילו בן זוג יהיה מועיל כאשר התינוק מגיע. קח רמזים מהשותף שלך על הדרכים הטובות ביותר להראות שאתה שם בשבילה, או פשוט לשאול. וזכור: לעשות את הטוב ביותר שאתה יכול זה כל מה שאתה יכול לשאול על עצמך.
רשימת בדיקה
המשך נטילת ויטמינים טרום לידתי .
המשך לשתות על 8 עד 12 כוסות מים ביום.
שוחח עם הרופא על כל תזונה או דיאטה tweaks כי ייתכן שיהיה צורך זה שליש.
בשבוע שעבר: שבוע 14
תמונה 4 מתוך: Coming Up: שבוע 16 /
> מקורות:
> אליסון היל, MD דוא"ל תקשורת. אוקטובר, נובמבר 2017.
> צ'נג ER, Rifas-Shiman SL, פרקינס ME, ריץ 'אדוארדס ג'יי.וי, Gillman MW, רייט R, טברנות EM. ההשפעה של תמיכת שותף לפני לידה על תוצאות הריון. כתב עת לבריאות האישה. יולי 2016, 25 (7): 672-679. http://online.liebertpub.com/doi/10.1089/jwh.2015.5462
> סגן NP, שארמה AJ, קים ש. Gestational Weight Gain - ארצות הברית, 2012 ו -2013. MMWR Morb Mortal Wkly נציג: נובמבר 6, 64 (43): 1215-20. https://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm6443a3.htm
> Drehmer M, Duncan BB, Kac G, Schmidt MI. התאחדות הטרימסטר השני והשלישי במשקל במשקל בהריון עם תוצאות אימהיות ועובר. PloS One, 8 (1) (2013), p. e54704. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3559868/
> המרכז הלאומי לבריאות האישה. בריאות. הריון והורות. מי השפיר: האם אני זקוק לזה? http://www.healthywomen.org/content/article/amniocentesis-do-i-need-it
> רסמוסן, קאטאלנו, יקטין א. קווים מנחים חדשים לעלייה במשקל במהלך ההריון: מה שרופאים מיילדות / גינקולוגים צריכים לדעת. Curr חוות דעת Obstet Gynecol 2009; 21: 521-6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19809317