גורם, טיפול ומניעה אצל אמהות
טחורים, ורידים דלקתיים נפוחים של פי הטבעת ופי הטבעת, הם שכיחים למדי בהריון. הם לא רק כואבים, הם יכולים להתמיד ולעתים קרובות להחמיר כמו ההריון מתקדמת.
טחורים יהיה בדרך כלל להתפתח בהריון מאוחר יותר כמו נפח הדם עולה והרחם נלחץ על הקיר של האגן. זה, בתורו, יכול לגרום ורידים של פי הטבעת או פי הטבעת להתנפח לתוך אשכולות דמויי ענבים.
טחורים מתרחשים בעיקר בשליש השלישי אבל נוטים לפתור במהירות לאחר הלידה.
טחורים ועצירות
טחורים המתרחשים במהלך ההריון הם עוד יותר מחמירות על ידי עצירות . מעבר של שרפרפים קשיחים לא רק שריטות ופגיעות כבר רקמות מודלקות, המאמץ של המעיים יכול לגרום להיווצרות של עוד טחורים.
הימנעות מעצירות היא, אם כן, חשובה בשלבים האחרונים של ההריון. ישנן דרכים חוצפן אתה יכול לעשות את זה:
- לאכול דיאטה סיבים גבוהה הכוללת 25 עד 30 גרם של סיבים תזונתיים ליום מן פירות, ירקות, לחם מחיטה מלאה, סובין, דגני בוקר
- לשתות הרבה נוזלים, בעיקר מים
- מתון את השימוש שלך משקאות קפאין כמו קפה, תה, או קולה
- הימנע אלכוהול (כבר התווית הריון)
- הימנעו ממזונות מטוגנים, מוצרי חלב עתירי שומן, צ'יפס ועוגיות ומאפים שנרכשו בחנות
- לאכול פירות יבשים או לשתות מיץ שזיפים
אם כבר יש לך עצירות, נסה להשתמש בחוקן מים חמים כדי לסייע בפינוי המעיים. זה יכול לעזור למזער את שחיקה תוך מניעת מאמץ שיכול להחמיר את המצב.
אם יש צורך, אתה יכול לפנות משלשלים ו מרככי צואה להקלה לטווח קצר. אם אתה לוקח תוספת ברזל, לדבר עם הרופא שלך כמו עצירות היא תופעת לוואי הנפוצה ביותר בשימוש שלה.
טיפולים אחרים
ישיבה או עמידה במשך תקופות זמן ארוכות רק במקומות הלחץ הוסיף על האגן במהלך ההריון יכול להוביל להתפתחות או הרעה של טחורים.
אם אתה נדרש לשבת ליד שולחן במשך שעות בכל פעם, כדי להיות בטוח לקום כל 30 דקות בערך כדי למתוח ולהסתובב. אם, לעומת זאת, אתה צריך לעמוד על הרגליים לפרקי זמן ארוכים (נניח, בקופה או באסיפה שניהם), לבקש שרפרף בגובה הבר כדי לשבת על.
להישאר על הרגליים במשך תקופות זמן ארוכות לא צריך להציע לך להישאר בישיבה. למעשה, אחת הדרכים הטובות ביותר כדי למנוע טחורים היא לממש. פעילות גופנית שומרת על בזבוז דרך המעיים במקום לאפשר לה להתאחד ולהקשות. דגש על פעילות גופנית מתונה להימנע דברים כמו הרמת משקולות squats אשר יכול למקם לחץ מוגזם על פי הטבעת ופי הטבעת.
ייתכן שכבר יש טחורים, יש כל כך דברים שאתה יכול לעשות כדי להקל על גירוד וכאב:
- השתמש בהכנת טחורים (כגון הכנה H או Anusol)
- קנה אמבטיה sitz , מיני-אמבט שמתאימים לשירותים שלך אשר מאפשר לך להפעיל מים חמים על טחורים לניקוי והקלה
- נסה להשתמש אלסר המכשפה או מכשפות כריות אלסר (כגון Tucks)
- הימנע מאמץ על האסלה (במקום ללכת רק כאשר אתה צריך ללכת)
מאז טחורים נוטים להשתפר לאחר הלידה , ניתוח הוא כנראה לא אופציה שווה לשקול אלא אם כן הם חמורים במיוחד. במקרה כזה, לדבר עם מומחה על סוגי ניתוחים שאינם ניתוחי אשר עשוי להיות מתאים לך.
> מקור
> סטרוסלסקי, א .; N avo-ocampo, A ;; וורה, S .; et al. "טיפול טחורים בהריון." יכול רופא Fam. 2008; 54 (2): 189-190.