שינה אימון תינוק קשה מספיק מבלי להוסיף פעוט ו פעוט פעוט לתערובת. אבל איך אתה שומר על הילדים הישנים שלך ישן בזמן הצעיר שלך הוא צועק בחדר הסמוך?
החדשות הטובות הן אימון הליבה הקשה של הליבה בדרך כלל לא לוקח זמן רב, ועד הלילה השלישי, הבדיחות הבוכיות קצרים הרבה יותר. סקרתי אמהות שנסעו בדרך זו לפני כן ומצאו כמה טקטיקות כדי לשמור על הילדים המבוגרים שלך נודדים במיטותיהם בזמן שהתינוק לומד להרגיע את עצמו ולישון. תן את שבעת הטקטיקות האלה לנסות, ועם קצת מזל, כל המשפחה תהיה יותר לישון בתוך ימים.
1 -
לשלוח את הפעוט לבית סבתא לסוף השבועהורים עם משפחה בקרבת מקום צריך לעשות את רוב הקרבה ולתכנן sleepover עבור פעוט שלך במהלך הלילות המוקדמים של אימון שינה. זה יאפשר לך להקדיש שעות ללא שינה לתינוק שלך ללא הפחד של פעוט פעוט שלך. לאחר הפעוט שלך בבית של סבתא עבור סוף השבוע יכול גם מתכוון קצת יותר (וגם הרבה מוערך) ההשבתה לך במהלך היום בזמן naps התינוק שלך.
2 -
יש בקמפוס בחצר האחורית או במרתףאם אתה חי באקלים מתון ויש לך פעוט מבוגר, שקול להורה אחד לעשות קמפינג בחצר האחורית עם אח גדול או אחות גדולה במהלך הלילה הראשון של אימון שינה. אם החצר האחורית אינה אופציה, נסה את הסלון או המרתף - כל מקום שיוסר מהמשתלה. קמפינג, בכל צורה שהיא, הוא הסחת דעת מהנה עבור הישן ביותר שלך צפוי להוביל פעוט מאוד עייף למחרת בלילה.
3 -
מפזר שמן אתריאמנם אין עדיין הרבה מחקר, כמה שמנים אתריים נחשבים יש תכונות התומכות בשינה בריאה. ניקול, אמא, וכן שמנים חיוניים יועץ ממליצים מפיץ שמן אתרי לבנדר או בשעה bedtime על מצב רציף או על מצב לסירוגין להימשך זמן רב יותר. האפשרות השנייה היא להפוך את מפזר בפעם הראשונה הילד מתעורר לתמוך שינה נינוחה השפעה מרגיעה, היא אמרה. כמה טיפות של שמן אזוביון יכול גם להוסיף לאמבטיה של הפעוטה שלך.
4 -
הפעל מכשיר אדיםלעולם אל תזלזל בכוחו של רעש לבן. אדים רועש יש את היתרון הנוסף של לשים לחות באוויר תוך גם טובע את הצרחות של התינוק שלך. שים אחד בחדר הילדים כדי להוסיף השפעה. מכשירי האדים לעתים קרובות לפרסם איך הם שקטים, אז לבחור אחד בקול רם בזמן הקניות. אם תחליט ללכת המסלול האדים, לשמור על זה נקי.
5 -
נגן מוסיקה או הפעל מכונת קולבדומה מכשיר אדים, משחק מכונת קול או מוסיקה בחדר הפעוט שלך יעזור לחוצץ רעשים מן המשתלה. אם אתה מנגן מוסיקה כשהילד שלך הולך לישון, שקול לשמור על הדיסק חוזר על כל הלילות של אימון שינה.
6 -
לחבק את הפעוט בזמן התינוק שלך בוכהמצאתי את השינה הישנה ביותר שלי כמו סלע כשהיא איתי. אז בזמן שאתה צופה השעון מחכה לנחם את הצעירים ביותר, לעמוד ליד הדלת של פעוט שלך אם הוא או היא מתעוררת, אתה תהיה שם בשביל החיבוק המהיר כדי להחזיר אותם לישון.
7 -
זה יכול להיות בסדר גמורג'אנל, אם לשלושה ילדים, אומרת שלעולם לא לזלזל במה שהפעוט שלך יכול לישון. "כל כך פחדתי להעיר את הבנים ... אבל זה לא העיר אותם בכלל!" היא אמרה על אימון בשינה של בתה התינוקת. כבונוס, גם בנה הקטן ישן דרך הרעש של אחיה הגדול.