פרץ פתאומי של אנרגיה לפני הלידה הוא משהו שאנשים רבים מדברים עליו. אף אחד לא באמת יודע אם זה אינסטינקט הקינון שמכין אותך לסיים את הבית שלך מוכן ללידה של התינוק שלך או אם זה רק הבנה פתאומית כי אתה אוזל הזמן באמת צריך לעשות דברים, אבל זה יכול להיות סימן של עבודה קרובה.
לא כולם חוויות קינון
מי שמדבר על קינון או על פרץ פתאומי של אנרגיה לפני העבודה ממסר סיפורים על ארגון בגדי תינוקות, חדרי ציור, ורק בדרך כלל יש קצת אנרגיה אחרי שבועות של תחושה ממש עייפה.
כמה נשים עשויות לחוות את זה כמה חודשים לפני התינוקות שלהם נולדים, בעוד נשים אחרות יש פרץ זה של אנרגיה רק כמה ימים לפני התינוק נולד.
ואז יש מי פשוט לא לחוות קינון בהריון או עבודה בכלל. אם אתה לא חווה את האינסטינקט הקינוח, אל תדאגי. העבודה עדיין מעבר לפינה. החדשות הטובות הן כי אם אתה חווה פרץ של אנרגיה או קינון, בסופו של דבר יש לך את התינוק.
מה לעשות אם יש לך פרץ של אנרגיה
החוויות של אמהות להשתנות, אפילו מן ההריון להריון. אם אתה חווה את פרץ האנרגיה בסוף ההיריון שלך, הוא עשוי לאפשר לך לעשות כמה דברים לפני שהתינוק שלך מגיע, אבל זכור לא להגזים. האנרגיה שאתה משתמש צריך להיות metered החוצה כדי לא להתעייף את עצמך אם העבודה שלך צריך להתחיל מיד לאחר מכן.
רעיונות עבור קניונים Moms
אם אתה מוצא את עצמך עם אנרגיה נוספת כמה חודשים, שבועות או ימים לפני תחילת העבודה, הנה כמה דרכים כדי לעזור לך לנצל את הזמן:
- ודא שיש לך את הדברים החשובים ביותר לעשות הראשון. זה כולל הכל מוכן כי התינוק שלך בהחלט צריך (חיתולים, בגדים, שמיכות, וכו '), כמו גם מקבל את המושב מותקן ומוכן.
- שקול לעשות קבוצות גדולות של מזון להקפיא אותם. זה יחסוך לך הרבה צער וטרחה כאשר אתה ישן מקופח ואין להם זמן או אנרגיה כדי להתמודד עם הארוחות.
- תן לבן זוגך לעזור. כדי למנוע overextending את עצמך, למה לא להאציל כמה אחריות על השותף שלך? אולי אתה יכול להגדיר את העריסה או ללכת לקנות ציוד לתינוק יחד.
- שמרי על עצמך. אין לטפס על סולמות, להרים חפצים כבדים, או להשתמש בכימיקלים מזיקים כמו אקונומיקה או מנקה. ניתן להאציל משרות הדורשות כל אחת מהמשימות הללו (ראה לעיל).
- החזק את עצמך בחזרה. נסה לשטוף את בגדי התינוק פשוט לקפל אותם ללא קידוד צבע לארגן אותם על ידי חודשים.
- קח קצת זמן לעצמך. החיים הולכים להיות הרבה יותר עסוק פעם התינוק הזה נולד, גם אם זה הילד השני או השלישי שלך. אם אתה יכול להתגנב תנומה, מניקור, או משהו אחר שאתה אוהב להתמכר, זה זמן נהדר לעשות את זה!
> מקורות:
> האגודה האמריקאית להריון. קינון במהלך הריון.
> האגודה האמריקאית להריון. סימני עבודה. עודכן ב -10 באוגוסט 2017.