מה אתה יכול לעשות בזמן שאתה breastfeeding?
אם יש לך תינוקת, זה אולי נראה כמו בדיחה ... "מה זאת אומרת, 'מה עוד אני יכולה לעשות בזמן שאני מניקה ?' אני מניקה, ואין לי ידיים פנויות, מה אני יכולה לעשות חוץ מזה ... טוב? אבל, ברגע שאתה מקבל את לתלות את המיקום של latching את התינוק על , אתה מבין כי תוכל לבלות הרבה זמן שלך דאון או על הספה שלך.
אז, איך אתה יכול ריבוי משימות ולבלות את הזמן היקר הזה? ובכן, הנה 10 דברים שאתה יכול לעשות בזמן שאתה breastfeeding.
אינטראקציה עם התינוק שלך
זה אולי נראה כמו לא brainer, אבל לבלות קצת זמן בוהה התינוק שלך. דבר איתה. לשיר לה. לפני שאתה יודע את זה, היא הולכת להיות מושך את השד ואת מביטה בך, נותן חיוך מהיר, וחוזר אחורה סיעוד. אינטראקציה זו תגרום לך להמיס!
לתפוס כמה זץ
קח תנומה עם התינוק שלך בזמן שהיא סיעוד. העמדה הצדדית היא המיקום המושלם ללמוד למטרה זו! Napping עם התינוק שלך היא דרך מצוינת לבלות את אחר הצהריים. אל תדאגי, זו דרך בטוחה מאוד לאחות - רק לוודא שאין לך הרבה כריות סביב התינוק.
תאכל חטיף
תירגעו עם כוס תה מכוסה וחטיף בריא. Breastfeeding תה לקדם הנקה בריאה, והם טעימים נהדר עם גרגר שיבולת שועל שלם או בר אנרגיה.
זוהי דרך קלה להתאים חלק התזונה, הידרציה, והרפיה .
צפה בטלוויזיה קטנה
הפעל את הצינור ואת להדביק את כל אלה TIVO'd מראה שאתה כבר מוזנחת. עם זאת, צפייה בטלוויזיה היא קלה יותר לעשות עם התינוק. זה יכול להיות יותר קשה כמו התינוק מזדקן כי ילד מבוגר יכול להיות מוסחת להפסיק סיעוד .
לעשות קצת קריאה
בהתאם טווח הקשב שלך, אתה יכול להשתמש הפעם כדי לקרוא מגזין או לטבול את עצמך בספר טוב.
לעשות משהו עם הילדים האחרים שלך
אתה יכול לבלות זמן איכות עם הילדים האחרים שלך. אם יש לך עוד ילד שהוא עדיין צעיר מאוד, הפעם זה קריטי. אז, לדבר איתו או לשלוף את הספר האהוב עליו כדי לגרום לו להרגיש שהוא לא נשאר מחוץ לולאה.
בדוק משהו מחוץ שלך רשימת מטלות
אם אתה מאוד נוח ובטוח במיומנויות breastfeeding שלך, אתה יכול לקבל את עבודות הבית שלך לעשות! אם התינוק אינו דורש הרבה הדרכה עם הבריח שלה יש לה שליטה טובה, אתה יכול לשים אותה בהנקה breastfeeding. עם התינוק שלך על קלע, אתה יכול לזוז על הבית בחופשיות, והתינוק יכול להמשיך לטפל כל עוד היא רוצה. אם אתה מרגיש שאפתני במיוחד, אתה יכול אפילו לקבל כמה סידורים לעשות. Slings הם מאוד דיסקרטי - אתה צריך לחפור עמוק לתוך אותם לראות את התינוק, אשר רוב הזרים לא יעשה, אז התינוק שלך יכול לטפל בכל הנסיעה שלך למכולת אם יהיה צורך. (פשוט לא במכונית, כמובן).
לעשות כמה שיחות טלפון
התקשר לחבר. כאשר אתה יושב על הספה breastfeeding, זה הזמן האידיאלי להחזיר הודעות.
אבל, ייתכן שתרצה לקנות אוזניות דיבורית אם התינוק עדיין זקוק לעזרה עם הבריח.
פשוט תירגע
שב בשקט והרים את הרגליים למעלה. התינוק בשמחה, אז קח את הזמן להקשיב לחוסר להתעסק וליהנות מהרגע.
לבזבז זמן עם חברים
הזמן כמה חברים כדי להסתובב, אתה יכול לשוחח באמצעות סיעוד ולבלות את היום ביחד.