את מוכנה- AIM-Fire שיטה נגד מורחים את שיטת Wealth
כמה פעמים אתה צריך לעשות סקס כאשר מנסים להרות ? ומתי אתה צריך לעשות סקס אם אתה רוצה להיכנס להריון ? אלה הן שאלות נפוצות זוגות כאשר הם מחליטים שהם רוצים ללדת. בזמן ההריון הוא לא קל כמו שאתה יכול להיות נאמר כמתבגר (שיעורי חינוך מיני נוטים ללמד בני נוער כי תוכל להרות רק על ידי הסתכלות על ילד), זה גם לא כל כך מסובך.
תזמון סקס להיכנס להריון הוא המוקד של רוב הזוגות שמנסים להרות. אם אתה לא עושה סקס במהלך החלון הפורה שלך, אתה לא יכול להיכנס להריון. (החלון הפורה שלך הוא יומיים עד שלושה לפני הביוץ.)
עם זאת, אם יש לך יחסי מין לעתים קרובות מספיק, תזמון סקס לביוץ לא עשוי להיות נחוץ. (למרות שזה עדיין יעזור!)
מתי הזמן הטוב ביותר לעשות סקס כדי להיכנס להריון?
הזמן הטוב ביותר להיכנס להריון הוא יומיים עד שלושה ימים לפני הביוץ. (כן, אתה חייב לקיים יחסי מין לפני הביוץ, לא אחרי!) בממוצע, זה קורה מתישהו סביב בימים 12 ו 13 של המחזור שלך, אבל זה משתנה מאישה לאישה. ניתן לקבל את החלון הפורה ביותר שלך ביום 8 ו 9, או מאוחר כמו בימים 19 ו - 20.
בעוד שלושה ימים לפני הביוץ הם הכי פוריים שלך, אתה גם יכול להיכנס להריון אם יש לך סקס עד חמישה ימים לפני הביוץ. הסיבה לכך היא זרע יכול לחיות עד חמישה ימים במערכת הרבייה הנשית.
הביצה המביכה יכולה רק להיות מופרית במשך 12 עד 24 שעות לאחר שחרורה מהשחלה. אבל אם קיימת יחסי מין בחמשת הימים האחרונים, זרע כלשהו צריך להיות כבר מחכה ומוכן להפרות את הביצה.
יש לך שבוע בכל חודש, כאשר סקס יכול להוביל להריון. המורה שלך בבית הספר התיכון סקס שיקר לך.
סקס אינו מוביל להריון בכל פעם.
האם יום 14 היום הפורה ביותר שלך?
ייתכן ששמעת כי יום 14 של המחזור שלך הוא כאשר אתה ביוץ.
נשים רבות המאמינות כי יש סקס ביום 11, 12, ו 13, חושב שזה ייתן להם את הסיכוי הטוב ביותר בהתעברות. אבל הם עלולים לטעות! נשים רבות אינן מבייצות ביום 14 למחזור שלהן.
ביוץ רגיל יכול להתרחש מוקדם ככל יום 10 מאוחר כמו היום 20. אם המחזורים שלך הם לא סדירים , הביוץ יכול להתרחש גם מאוחר יותר.
איך אתה יכול לדעת את הזמן הטוב ביותר כדי לקבל בהריון?
למרבה המזל, יום הביוץ שלך לא צריך להישאר בגדר תעלומה. ישנן שיטות רבות של זיהוי הביוץ זמין, אבל הנה ארבעת הפופולריים ביותר.
- בדיקות ניבוי ביוץ : אלה עובדות הרבה כמו בדיקות הריון , אלא שהן מספרות לך כאשר אתה מבייצ (ולא כאשר אתה בהריון). הן באות כמו מקלות בדיקה (כמו בדיקת הריון) ופסי בדיקה (היכן שאתה צריך להשתין לתוך כוס ולאחר מכן לטבול את רצועת הבדיקה לתוך שתן שנאסף.) יש גם בדיקות מנבא ביולוגי דיגיטלי.
בדיקות הביוץ בבית לזהות את ההורמון LH בשתן. LH עולה רק לפני הביוץ, ולכן כאשר המבחן קורא חיובי, זה מצביע על הגוף שלך מנסה להפעיל את הביצה להשתחרר מן השחלה. כאשר LH הוא surging, זה הזמן הטוב ביותר להיכנס להריון.
- טמפרטורת גוף Basal תרשימים : זה דורש לקחת את הטמפרטורה שלך כל בוקר לפני שאתה קם בבוקר. טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך היא טמפרטורת הגוף במנוחה מוחלטת. רמות ההורמון שלך משפיעות על טמפרטורת הגוף.
בפרט, ההורמון פרוגסטרון מעלה את טמפרטורת הגוף. פרוגסטרון עולה לאחר הביוץ, ולכן כאשר הטמפרטורת הגוף הבסיסית עולה ונשאר גבוה לפחות כמה ימים, אתה יודע שאתה ביוץ יום לפני העלייה. - מעקב אחר ריר צוואר הרחם : הפרשות הנרתיק שלך משתנה כאשר אתה מתקרב לביוץ. זה הופך להיות מתיחה יותר רירי כמו. כאשר הוא דומה לבנים לבנים ביצה, אתה מאוד, מאוד פורה!
- יישומי לוח שנה של פריון : יש אפליקציות רבות באינטרנט וסמארטפון שעוקבות אחר מחזוריך. אלה מדויקים יותר דורשים ממך להזין את הטמפרטורה בגוף הבסיסית או שינויים ריר צוואר הרחם, אבל אפילו יישום פשוט יכול לעזור לך לאתר את הימים הפוריים ביותר שלך (אם תקופות שלך הם רגילים.)
כל מה שאתה צריך לעשות הוא לספר את היישום כאשר אתה מקבל את התקופה. במהלך מספר חודשים, האפליקציה תלמד את המחזור שלך ותאמר לך מתי הסיכויים הגבוהים ביותר להיות ביוץ. לעשות יחסי מין במהלך הימים שצוינו, וכל עוד הכל בריא פריון חכם, אתה צפוי להרות בתוך כמה חודשים .
כאשר יש לך ריר צוואר הרחם הפורה
מחקר אומר כי היום הטוב ביותר עבור יחסי מין הוא היום שבו אתה מבחין רירית צוואר הרחם הפורה ביותר.
כפי שצוין לעיל, ריר צוואר הרחם הפורה הוא פריקה בנרתיק הדומה לבן ביצה גלם. זה מופיע בדרך כלל בימים שלפני הביוץ. ברגע שאתה יודע מה לחפש, קל לזהות. סוג זה של פריקה הוא בריא ונורמלי. (אם יש לך פריקה שיש לה ריח חריף או גורם לגירוד, אתה עלול להיות זיהום, אתה צריך לראות את הרופא שלך.)
מחקר שנערך באוניברסיטת צפון קרוליינה בחן את הניבוי הטוב יותר של הצלחה בתפיסה: מין המבוסס על תוצאות טמפרטורת גוף בסיסית או שינויים בריר צוואר הרחם .
מה שהם גילו היה, כי ללא קשר למה ביוץ יום התרחשה, ההריון היה סביר יותר יקרה אם בני הזוג לקיים יחסי מין ביום שבו ריר צוואר הרחם פורייה היה נוכח. זה יכול להיות בגלל ריר צוואר הרחם עוזר הזרע לשרוד לשחות יחד.
ככל הזרע יותר לשרוד ולהפוך אותו אל היעד שלהם, הזרע יותר כי יחכה צינורות החצוצרות שלך מחכה לביצית הביצית !
כאשר אתה במצב רוח
האם שמעתם פעם שהליבידו שלך חזק יותר בזמנים מסוימים של החודש? זה לא צירוף מקרים.
הורמונים אותו להגדיל רק לפני הביוץ גם להגביר את הרצון שלך למין . זה הגיוני. ביולוגיה רוצה שתקיימו יחסי מין כאשר אתם נוטים לחשוב.
בעוד מצב הרוח שלך עבור סקס הוא לא סימן הביוץ מובטחת, זה אחד קל לשים לב. אחרי הכל, אתה לא יכול להשתבש לעשות סקס כאשר אתה מרגיש כמו לקיים יחסי מין.
האם יש לך סקס בכל יום?
כמה זוגות ישלוף את כל עצירות ונסה לקיים יחסי מין כל יום. הם פשוט לא רוצים את הסיכוי של ביוץ חסר. אמנם זה עובד עבור כמה, אם זה לוקח לך יותר מחודש או חודשיים להיכנס להריון, זה משטר סקס יכול לקבל מייגע במהירות. חוץ מזה, זה לא הכרחי.
ישנן שתי שיטות לתזמון יחסי מין להריון: יש את שיטת "הפצת העושר", ואת הגישה "מוכן, מכוון, אש".
באיזו תדירות אתה צריך לקיים יחסי מין תלוי באיזו שיטה אתה מעדיף להשתמש, והאם יש בעיות כלשהן של בעיות פוריות אצל גברים , כגון בעיות ספירת זרע .
מורחים את שיטת עושר
מנסה לזהות ולעקוב אחר הביוץ יכול להיות מלחיץ עבור נשים רבות.
לא משנה מה שיטת הביוץ שתבחר - לבדוק את הטמפרטורה שלך בכל בוקר, להשתין על רצועות זיהוי הביוץ, לבדוק את הרוק שלך על דפוסי ferning, או לבדוק את ריר צוואר הרחם שלך עבור סימנים פוריים - לשים לב קרוב למחזורים שלך וסימני הביוץ יכול להיות מתיש במשך השבועות וחודשים.
בעוד כמה נשים להרגיש מוסמך על ידי מעקב אחר הביוץ , אחרים פשוט מרגישים חרדה המום מכל זה. עבור נשים הדגיש, להפיץ את שיטת העושר הוא כנראה הטוב ביותר.
במקום עיתוי מין לביוץ, אתה צריך לקיים יחסי מין לעתים קרובות מדי שבוע. אתה חייב לקיים יחסי מין לפחות פעם אחת במהלך החלון הפורה שלך עם שיטה זו.
אם זה נשמע כמו תוכנית בשבילך, אתה צריך לשאוף לקיים יחסי מין לפחות שלוש עד ארבע פעמים בשבוע , במהלך המחזור שלך. זה בערך כל יום או יומיים.
את מוכנה, המטרה, אש שיטה
אם אתה שמח לבזבז זמן מעקב וגילוי הביוץ, ואתה רוצה למקד את המאמצים המיניים שלך בזמן הפורה ביותר שלך, את מוכנה, המטרה, אש השיטה בשבילך.
אם ספירת הזרע היא נורמלית או בריאה, עד כמה שידוע לך, אז עדיף לקיים יחסי מין כל יום ...
- יש לך ריר צוואר הרחם פורה, או
- בדיקת ביוץ חיובית בדיקה, או
- בדיקת רוק חיובי.
מה אם אתה תרשים בטמפרטורת הגוף הבסיסית שלך? אם המחזורים שלך הם קבועים, זה אומר שאתה יודע את היום המשוער שאתה מבייצים בכל חודש. במקרה זה, אתה צריך לקיים יחסי מין במשך שלושה ימים לפני שאתה מצפה לביוץ ואולי ביום בו אתה מצפה לביוץ, יותר מדי.
עם זאת, אתה עדיין צריך לקיים יחסי מין במהלך המחזור שלך, רק כדי לשמור על איכות הזרע בצורת עצה העליון. אתה גם צריך לספק זמן כדי ליהנות ממין בלי המשימה בייבי ביצוע המצורפת.
והנה משהו שאתה אולי לא יודע: יש תיאוריה כי זרע עשוי להיות מועיל העובר המתפתח. משמעות הדבר היא כי סקס לאחר הביוץ , ואחרי שאתה כבר יזום למעשה, עשוי לעזור ההריון שלך "מקל". סיבה טובה נוספת למין יותר.
ספירת זרע נמוכה או גבולית
אם ספירת הזרע היא גבולית רגילה או בצד התחתון, ההמלצה הכללית היא לקיים יחסי מין כל יום אחר במהלך החלון הפורה.
לדוגמה, אם ביום שני אתה מקבל את התוצאה הראשונה חיובית ביוץ חיזוי הבדיקה, או שאתה רואה ריר צוואר הרחם פוריות , אתה צריך לקיים יחסי מין ביום שני, לדלג ביום שלישי, ולאחר מכן שוב ביום רביעי, לדלג ביום חמישי ושוב ביום שישי (למדוד טוב ).
יום בין יסייע לחדש את אספקת הזרע, ואולי להגדיל את הסיכויים שלך.
לא משנה מה אתה עושה, לא לקיים יחסי מין פעמיים ביום. זה הולך על גברים עם ספירת זרע נורמלי, מדי. נראה כי יותר סקס יהיה שווה סיכוי טוב יותר להריון, אבל למעשה, קיום יחסי מין לעתים קרובות מדי עשוי להפחית את מספר הזרע הבריא .
האם יש לך מין עניין?
עם כל הדיון על מתי וכמה פעמים כדי לקיים יחסי מין כדי להיכנס להריון, ייתכן גם תוהה אם יש לך ענייני מין.
לדוגמה, האם המצב המיני חשוב ? אתה צריך לשכב על הגב לאחר שפיכה מתרחשת במשך כמה דקות? התשובה היא כנראה לא. כמה מחקרים על טיפול פוריות מצאו עלייה קלה בשיעורי הריון כאשר נשים נשארו על הגב שלהם לאחר הזרעה מלאכותית. עם זאת, אנחנו לא יכולים להכליל את זה ליחסי מין.
האם ההנאה המינית חשובה? כן! אבל לא כל כך הרבה שאתה צריך להיות מודאג כי בכל פעם שאתה עושה סקס זה סקס הלוהטים ביותר אי פעם. (אילו חיים זה יהיה ...) מחקרים מצאו כי הנאה מינית יכולה לשפר את ספירת הזרע, ויש תיאוריה כי האורגזמה הנשית עשויה לעזור להגביר את הסיכויים של התפיסה . עם זאת, זה לא נדרש להיכנס להריון. אתה יכול לקבל סקס נורא ועדיין להרות.
דבר אחד אתה צריך לשים לב הוא חומר סיכה אתה משתמש (אם אתה משתמש בכל.) הקפד לבחור זרע ידידותי סיכה , כי רבים של חומרי סיכה רגילים יכול להזיק זרע . (לא מספיק כדי למנוע הריון, אבל מספיק שאתה לא רוצה להשתמש בהם אם היית מנסה להרות.)
מילה מ מאוד
כאשר אתה להוט להיכנס להריון, קל יותר לסבך את הדברים. זה נכון, כי יש לך סיכוי גבוה יותר להרות במהירות אם יש לך יחסי מין במהלך החלון הפורה שלך, אבל זה גם נכון שאם אתה עושה סקס לעתים קרובות כל חודש, אתה עלול להיכנס להריון בסופו של דבר.
יש הרבה לחץ מקוון קבוצות תמיכה בפוריות להשתמש בשיטות מעקב ביוץ רבים ככל האפשר. זה יכול להיות מועיל ואפילו כיף לעקוב אחר המחזורים שלך, אבל זה יכול גם להיות מלחיץ. לעשות מה עובד הכי טוב בשבילך ואת השותף שלך. אבל אם אינכם נכנסים להיריון אחרי שנה אחת (או אחרי שישה חודשים, אם אתם בני 35 ומעלה ), ראו את הרופא שלכם.
> מקור:
> ג'וזף ב. סטנפורד ודוד ב. דנסון. "השפעות של יחסי מין ביחסים בזמן ללימודי הריון". American Journal of אפידמיולוגיה . 8 בפברואר 2007. 165: 1088-1095, 2007.
> Agarwal A, Gupta S, Du Plessis S, et al. "זמן התנזרות והשפעתה על פרמטרים סמנים בסיסיים ומתקדמים" אורולוגיה . 2016 Aug, 94: 102-10.
> ביוץ שאלות נפוצות. האגודה האמריקאית להריון. http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/ovulation-faq/