הזמן הטוב ביותר לעשות סקס כדי להרות משתנה
הביוץ נמשך 12 עד 48 שעות, אבל אתה יכול להיות פורה עד שבעה ימים, ואולי עד 10 ימים, על פי מחקרים אופטימיים ביותר. הסיבה לכך היא זרע יכול לשרוד עד חמישה ימים במערכת הרבייה הנשית.
הביוץ הוא כאשר ביצה משוחרר משחלה. ביצה זו שורדת עד 48 שעות לפני זה כבר לא מופרית על ידי הזרע.
זמן קצר זה עשוי להיחשב תקופת הביוץ. עם זאת, התקופה הפורייה הכוללת שלך היא כמה זמן הביצית היא פוריה וכמה זמן הזרע יכול לחכות לביצה בשילוב. זה ידוע כחלון הפורה שלך.
בעוד שאתה אולי פורייה במשך שבעה ימים מתוך המחזור שלך, הסיכויים להרות בקצה הרחוק של תקופת הזמן הם קטנים.
אם אתה רוצה להיכנס להריון , אתה צריך לקיים יחסי מין אחד עד יומיים לפני הביוץ.
חלון הפורה שלך: קטטה להריון לפני ואחרי הביוץ
היו מחקרים רבים על השיטה הטובה ביותר של זיהוי הביוץ ועל כמה פורייה אישה לפני ואחרי הביוץ .
יש כמה בעיות עם מחקרים כאלה. ראשית, אין שיטה מדויקת לחלוטין כדי לזהות את היום ביוץ. לפחות, לא בבית.
זה אפשרי עבור ערכת מנבא הביוץ , תרשים טמפרטורת הגוף הבסיסית , דפוסי ריר צוואר הרחם לכל מצביעים על יום הביוץ שונה במקצת.
הביוץ יכול להיות מזוהה עם אולטרסאונד או עבודה דם, אבל זה לא יעזור לך לקיים יחסי מין ביום הנכון. הם יכולים רק לספר לך לאחר ביוץ. (בנוסף, אלה דורשים הרופא שלך!)
נניח שאתה יודע בערך כאשר אתה ביוץ, ואתה יודע כמה ימים לפני או אחרי הביוץ היה לך סקס.
מה הסיכויים שלך להיכנס להריון?
הנה מה שהמחקר אומר. (זה מבוסס על מספר מחקרים משולבים).
- חמישה ימים לפני הביוץ: 0.4% ל -7% סיכוי להרות
- ארבעה ימים לפני הביוץ: 8% ל -17%
- שלושה ימים לפני הביוץ: 8% ל -23%
- יומיים לפני הביוץ: 13% ל -29%
- יום לפני הביוץ: 21% ל -34%
- יום הביוץ: 8% ל -33%
- יום לאחר הביוץ: 0.8% ל -11%
- יומיים עברו: 3% ל -9%
על פי מחקר אחד לפחות, יש אפילו פוטנציאל להרות אם יש לך סקס שישה עד שבעה ימים לפני הביוץ. זו אפשרות קטנה (פחות מאחוז אחד), אבל חשוב לדעת. על בסיס זה, החלון הפורה שלך עשוי להימשך עד 10 ימים.
כאשר מסתכלים על הסטטיסטיקה לעיל, ייתכן שתבחין כי הסיכויים משתנים מאוד מיום ליום. לדוגמה, שלושה ימים לפני הביוץ, הסיכויים שלך להרות הם בין 8 ל -23 אחוזים. אז למה יש וריאציות גדולות כל כך?
ראשית, כל מחקר השתמש בשיטה אחרת לחישוב יום הביוץ. משמעות הדבר היא שיום אחד של יום הביוץ של המחקר אינו מתאים ליום מחקר אחר.
שנית, המחקרים הוגבלו על ידי מספר המשתתפים ומחזורי הגהות.
רק בגלל שמישהו יכול להיכנס להריון יום לפני הביוץ לא אומר שהם יעשו זאת .
קביעת הזמן הטוב ביותר לעשות סקס כדי להרות
אז, את החלון הפורה עשוי להימשך עד 10 ימים, אבל ברור, אם אתה רוצה להיכנס להריון, אתה רוצה לקיים יחסי מין קרוב לביוץ ככל האפשר.
איך אתה יכול זמן סקס עבור הימים הפוריים ביותר שלך במהלך החלון הפורה שלך?
ישנן שיטות רבות של מעקב וחיזוי הביוץ . האפשרויות הטובות ביותר שלך כוללות ערכות בדיקת ביוץ (הידוע גם בשם OPKs, או ערכות מנבא ביוץ), טמפרטורת הגוף הבסיסית טמפרטורה, ובדיקת ריר צוואר הרחם פורייה .
על-פי המחקר, קיום יחסי מין עם רירית צוואר הרחם הפורייה, כמו ביצה-לבן, הוא הדרך הטובה ביותר לקיים יחסי מין להריון.
עם זאת, מחקר מצא גם כי תזמון יחסי מין להריון עלול לגרום ללחץ מופרז אצל זוגות מסוימים. תזמון סקס עבור התפיסה עשוי להיות טוב להיכנס להריון אבל לא נהדר עבור מערכת היחסים שלך. זה חשוב לשקול.
אפשרות נוספת היא לקיים יחסי מין תכופים ולא לדאוג כל כך הרבה על יום הביוץ המדויק. אבל שוב, זה יכול לשים יותר עומס על מערכת יחסים מאשר עשוי להיות מוצדק, והיא לא אפשרות מרגיעה עבור אלה שהיו מנסים במשך זמן מה או יודע שיש בעיה פוריות הבסיסית.
אלא אם כן אתה בעיצומו של טיפולי פוריות , והרופא שלך ביקש ממך לקיים יחסי מין ביום מסוים או קבוצה של ימים, ייתכן שתרצה לשקול להפיל זיהוי הביוץ.
במקום זאת, לקיים יחסי מין שלוש עד ארבע פעמים בשבוע. אתה חייב לקיים יחסי מין בחלון הפורה שלך. האם זה יהיה ביום הפורה ביותר שלך? זה לא יכול לקרות. אבל זה אולי לא יהיה צורך גם.
איך אתה יכול לדעת אם אתה לא מבייצ?
אם אינך מבייצת, שום כמות של סקס לא תביא אותך להריון. איך אתה יכול לדעת אם אתה ביוץ או לא ?
תקופות לא סדירות או תקופות נעדרות לחלוטין הן סימן מספר 1 כי הביוץ לא יכול להתרחש, או עשוי להתרחש לעתים רחוקות. זה יכול להיות קבוע תקופות ולא להיות הביוץ, אבל זה נדיר.
מילה מ מאוד
אמנם חשוב להבין את המדע מאחורי הפוריות שלך, מנסה לא לתת לסטטיסטיקה להרוס את הכיף. מצא מה עובד הכי טוב בשבילך ואת השותף שלך.
אם יחסי מין לא מוגנים לעיתים תכופות לא יכניסו אותך להריון לאחר שנה (או שישה חודשים, אם אתה מעל גיל 35 ), אז תראה את הרופא שלך להערכת פוריות . כמובן, אם יש לך סימנים אפשריים של בעיית פוריות (כולל סימנים לכך שאתה לא יכול להיות ביוץ), אתה לא צריך לנסות להרות במשך שנה לפני שאתה רואה את הרופא שלך. אתה יכול להיות פרואקטיבי לעשות את המינוי עכשיו.
> מקורות:
המכונים הלאומיים לבריאות "ההסתברויות הספציפיות של יום ההתעברות במחזורים פוריים, וכתוצאה מכך הריונות ספונטניים". Stirnemann JJ, Samson A, Bernard JP, Thalabard JC. אפריל 2013
המכונים הלאומיים לבריאות "אורך הריון האדם ותורמים לשינוי הטבעי". Jukic AM, Baird DD, Weinberg CR, McConnaughey DR, וילקוקס AJ. אוקטובר 2013