מה להגיד ואיך להציע תמיכה לחבר או חבר משפחה
אז, חבר או בן משפחה גילה לך כי הם נאבקים להרות. אולי כבר חשדת שהם עוסקים בעקרות, ובמקרה זה אין זו הפתעה גדולה. או, אולי אתה באמת מזועזע.
לא משנה איך לקחת את החדשות, העובדה שהם אמרו לך היא עניין גדול. זה אומר שהם בוטחים בך. הם חושבים שאתה תהיה תומכת.
עם זאת, לדעת איך באמת לתת תמיכה זו יכולה להיות מסובך, במיוחד אם אתה מעולם לא חוו פוריות עצמך.
הנה מה שאתה יכול לעשות.
למידע נוסף על אי פוריות
קרא לפחות את היסודות של אי פוריות להיות חבר תומך יותר. לא כך אתה יכול להציע עצה (אשר יהיה ככל הנראה לא רצוי), אבל אז אתה יכול להציע תמיכה בצורה יותר הבנה.
לדעת את היסודות של IVF , למשל, תקל על החבר שלך לדבר על מחזור שלה. אתה לא תגיב בהלם שהיא צריכה לתת לעצמה זריקות רבות. אתה כבר יודע את זה.
סיבה נוספת לצחצח את היסודות היא אז אתה לא מוצא את עצמך חוזר על תפיסות מוטעות נפוצות . פוריות לערער משמשים לשמוע מיתוסים. עם זאת, זה יהיה נחמד אם האדם שהם סמכו להציע תמיכה, אתה, לא יהיה אחד מאותם אנשים מיתוס חוזר.
שאל אותם מה הם צריכים
לשאול חבר מה הוא או הוא צריך נשמע כל כך פשוט.
עם זאת, מעטים עושים זאת! אולי בגלל שהם מתביישים על שלא ידעו מה לעשות, או אולי בגלל שאנחנו מודאגים זה עושה לנו פחות תומכת. (לא כולנו חולמים על אנשים יודעים מה אנחנו צריכים מבלי לאיית את הדברים?)
לעומת זאת, אנשים שנאבקים לעתים קרובות מהססים לבקש את מה שהם צריכים.
הם אולי לא רוצים להיות "נטל". לפעמים, הם כל כך המומים כי לבקש עזרה אפילו לא עולה על דעתם.
הנה כמה דברים שאתה יכול להציע כסיוע:
להשתתף פגישות קשות איתם. בין אם ירצו שתשב בחדר ההמתנה או תיכנס ותחזיק את היד.
צפה הילדים הבוגרים שלהם. אם הם מתמודדים עם אי פוריות משנית , השתתפות בפגישות במרפאת הפוריות עשויה להיות מסובכת עם ילדים מבוגרים יותר בבית.
הצעה להיות חבר תרגיל, אם אתה יודע שהם מנסים לרדת במשקל. לפעמים נשים (וגברים) צריכים לרדת במשקל כדי להפוך את הטיפולים ליעילים יותר. זה הרבה יותר קל לרדת במשקל כאשר יש לך חבר לעבוד איתך. (רק אל תציע את תוכנית הרזיה בעצמך, ראה להלן מה לא לומר).
דע מה להגיד
כאשר אינך בטוח מה לומר, מומלץ לנסות אחת מהתגובות הבאות:
- אני מצטער לשמוע את זה.
- מה אני יכול לעשות כדי לעזור?
- האם אתה רוצה לדבר על זה?
- אני כאן להקשיב, בכל פעם שאתה צריך אותי.
- הלוואי שהייתי יודעת מה לומר כדי לנחם אותך.
- הלוואי שיש משהו שאני יכול לעשות או להגיד שזה יעשה את הכל טוב יותר.
לדעת מה לא להגיד
דברים שאתה לא צריך לומר פוריות תיגר לחבר כוללים:
- הצעות כי הם צריכים "פשוט להירגע", או "פשוט לצאת לחופשה, וזה יקרה."
- כל ביטוי שמתחיל עם "לפחות". (למשל, "לפחות יש לך כבר ילד אחד", או, אחרי הפלה, "לפחות אתה יודע שאתה יכול להיכנס להריון.")
- כל ביטוי שמתחיל עם "אתה תמיד יכול ..." (כמו, "אתה תמיד יכול לעשות IVF", או "אתה תמיד יכול לאמץ.")
- כל אמירה מרמזת שהם "בר מזל" להיות ללא ילדים. כן, הריון והורות הם לא קל, אבל לא כל דבר שווה בחיים יש קל. לא שיש ילדים כאשר אתה רוצה אותם לא עושה לך מזל.
- כל הצהרה שממזערת את הכאב שהם חווים, כמו "זה לא כל כך רע", או "לפחות זה לא סרטן", או "יום אחד תביט לאחור ותצחק על זה".
- כל משמעות שהם פשוט לא מנסים מספיק חזק. לא כל זוג ירצה ללכת על IVF , למשל. אם זה חל על החבר שלך, תמיכה ההחלטה שלהם הוא חיוני.
עוד ללא שום דוחף אותם לבצע שינויים באורח החיים, בין אם באמצעות ירידה במשקל או מאיצי פוריות אחרים.
אין לך מושג מה הם ניסו או לא ולא מה הם גורמים פוריות שלהם. אתה אפילו לא יכול לדעת אם הם עומדים בפני פוריות הנשי , אי פוריות הגבר , שניהם, או גורמים לא ידועים.
אמון אם החבר שלך הוא חכם מספיק כדי לבחור אותך כחבר הם גם חכם מספיק כדי לחקור את הבעיות האלה בכוחות עצמם.
קבל מעורבים בעריכת דין
דרך נוספת להראות את התמיכה שלך היא להיות מעורב בפוריות . רוב מאמצי ההסברה מגיעים מאלה שנפגעו ישירות ממחלה או מהנפקה. הקבוצה השנייה הפעילה ביותר באה מאנשים אהובים שיודעים אדם נאבק.
איך אתה יכול להיות פרקליט פוריות?
- כאשר אתה שומע אנשים להפיץ תפיסות מוטעות על טיפולי פוריות או פוריות, לדבר.
- אם הממשלה המקומית שלך מנסה להעביר חוקים שישפיעו לרעה על אלה עם פוריות או שוקלים אימוץ, להפוך את הקול שלך שמע. לכתוב מכתבים, לבצע שיחות טלפון.
- שקול להשתתף יום הדין . זהו אירוע שמועמד על ידי RESOLVE, שבו כל אחד יכול לבוא ולדבר עם נציג הקונגרס שלהם על הצרכים של קהילת הפריון.
- לא ניתן להשתתף ביום סינגור? כתוב מכתב כי חבר או בן משפחה יכול לספק יד כאשר / אם הם להשתתף.
- להשתתף בשבועון אי פוריות שבוע , בדרך כלל בשבוע האחרון של אפריל מדי שנה.
- להשתתף או לתמוך כלכלית אירוע הליכה של תקווה.
מילה מ מאוד
אתה יכול בטעות לומר משהו פוגע ולהבין את הרגע מאוחר יותר כאשר אתה רואה את המבט על הפנים שלהם או להאזין לשתיקה לא נוחה בטלפון. אם זה קורה, רק להתנצל במהירות, ולומר שאתה לא תמיד יודע את הדברים הנכונים לומר, אז לפעמים אתה אומר את הדברים הלא נכונים.
אף אחד לא מצפה להיות סופר אנושי, ואת זה הציפייה כי על עצמך עשוי למנוע ממך להציע את התמיכה שאתה יכול לספק. תמיכה מושלמת תמיד טובה יותר מכלום.
אם אתה מוכן לשאול את החבר שלך מה הוא או הוא צריך ביותר, וללמוד מן הטעויות שלך, אתה חייב להיות החבר התומך ביותר הפריון שלך תיגר החבר.