מבט על הגוף שלך, התינוק שלך, ועוד
ברוכים הבאים לשבוע 33 של ההריון. אי הנוחות של להיות בשליש השלישי שלך הוא כנראה בועט בערך עכשיו. נושא חדש או אולי בולט יותר אתה מתמודד? גל החום האישי שלך. התינוק שלך הופך גם פינה מרכזית במונחים של התפתחות ריאות עכשיו.
השליש השלישי שלך: השליש השלישי
שבועות אל: 7
אתה השבוע
זה לא נדיר עבור נשים בשליש השלישי להיות overheated בקלות, לא משנה העונה.
זה בגלל משמרות הורמונליות, נפח דם מוגבר, וחילוף חומרים מהיר יותר. הוספת לטמפרטורת עלייה: התינוק שאתה גדל נותן גם חום הגוף, אשר בתורו גורם לך להרגיש אפילו חם.
יחד עם זאת, ייתכן שאתה חווה נקודות חמות ספציפיות על הבטן. "זה נגרם על ידי דחיסה עצבית, או מלחץ הרחם או נפיחות רקמות, וזה יכול להיות מלווה קהות, יותר מדי," אומר אליסון היל, MD, המחבר של ההריון שלך, הדרך שלך ואת מחברם של האולטימטיבי של אמא של Docs מדריך להריון ולידה.
לבסוף, על ידי קרוב של שבוע, הרחם שלך יהיה כנראה קצת מעל 5 אינץ 'מעל הבטן שלך כפתור, ואתה כנראה צברו בין 22 ל 28 £ סה"כ.
התינוק שלך השבוע
התינוק שלך מקבל כל כך גדול, סביר להניח במשקל בין 4 ל 5 ק"ג מדידה על 16.5 אינץ 'בסוף סוף השבוע 33. עצמות התינוק מפותחים, אבל עדיין קצת רך וחד, במיוחד צלחות הגולגולת של התינוק.
עצמות אלה צריכות להישאר גמישות כדי לעבור דרך תעלת הלידה הצרה. למעשה, אחד או שניים כתמים יישאר רך אפילו עד שנה לאחר התינוק שלך נולד. אזורים אלה, הנקראים פונטאנלים, הם פערים רגילים המאפשרים מקום למוח התינוק להמשיך ולהתפתח.
הריאות של התינוק ומערכת העצבים המרכזית הגיעו כמעט לבגרות מלאה.
זה בדרך כלל אומר שאם התינוק שלך היו לעשות הופעה מוקדמת, יש סיכוי טוב מאוד שהוא או היא לא היו כל בעיות בריאותיות לטווח ארוך הקשורים טרום.
במשרד הרופא שלך
אם אתה מוצא את עצמך במשרד של ספק שירותי הבריאות השבוע, זה יכול להיות כי הרופא שלך או המיילדת הזמין פרופיל ביופיזי (BPP) . בדיקה זו מוצעת רק לאחר 32 שבועות , והיא נמצאת בהריונות בסיכון גבוה ובאלה שחווים סיבוכים . (זה גם נתון לנשים שעברו את תאריך היעד שלהן ).
BPP הוא כאבים ומתחיל עם אולטראסאונד מפורט שבו הטכנאי מעריך את רמות נוזל מי השפיר , טונוס שרירים של התינוק, הגוף של התינוק ותנועות נשימה. מאז העיכול יכול לעורר את התנועות האלה, אתה עשוי להיות מומלץ לאכול ארוחה לפני נכנס.
אולטרסאונד הוא בדרך כלל ואחריו מבחן לחץ לא , שבו קצב הלב של התינוק ואת הצירים הרחם האפשריים נמצאים תחת פיקוח. עבור חלק זה, תתבקש להניח בצד שלך, בעוד שתי חגורות ניטור מאובטחות סביב הבטן.
לאחר שהרופא או המיילדת יבדקו את התוצאות, הוא או היא יקבעו אם זה האינטרס של התינוק שלך לספק מוקדם מהמתוכנן.
טיפול
נכון לעכשיו, יש הרבה תשומת לב על העבודה שלך ואת המסירה הממשמש ובא, וכמובן, טיפול חדש הגעתו .
אבל חשוב מאוד לזכור כי אתה צריך לטפל בעצמך כדי שתוכל לטפל כראוי התינוק שלך. זה אומר לחשוב קדימה לתקופה שלאחר הלידה.
אם בסופו של דבר יש לך משלוח נרתיקי, פריטים ופרקטיקות אלה יכולים להפוך את זמן ההתאוששות שלך לקל יותר:
בקבוק פרי: מלאו את מיכל הפלסטיק עם מים פושרים ורססו בעקיפין את אזור הנרתיק שלכם תוך השתנה. זה מדרבן את העוקץ של שתן ומרגיע רקמות עדינות.
תרסיס הרדמה: השתמש תרסיס להקלה על כאב לאחר הביקורים באמבטיה או לאחר שינוי כרית כדי להקהות באזור הנרתיק שלך.
אמבט סיץ : אגן רדוד זה יושב על האסלה. ממלאים אותו במים חמים ולספוג את התחתית כדי להקל על הכאב.
כרית סופגנייה: יושב על סוג זה של כרית לוקח הלחץ שלך רגיש, אזור בין הנרתיק והרקטום.
מרכך צואה: לאחר תנועה מעיים לאחר הלידה שלך יכול להיות מפחיד, במיוחד אם יש לך טחורים על גבי כל דבר אחר. שאל את ספק שירותי הבריאות שלך להמליץ על מרכך בעדינות עדינה שיכולה להקל על החוויה.
שקול את הדברים הבאים ללא תלות בסוג המסירה שיש לך:
זרימה מקסימלית: אם אתם נולדים בלידה או דרך C- קטע, תוכלו לחוות דימום נרתיקי לאחר לידה של עד שישה שבועות. אתה יכול גם להשתמש כריות כדי ליצור חבילות קרח מרגיעה: פשוט לפרוש כרית; ג 'אלוורה אלוף למטה במרכז; ספוג עם אלסר מכשפה; refold; ומניחים אותו בתוך שקית סגירה בתוך המקפיא.
איבופרופן: זה אנטי דלקתיים עוזר עם כאבי גב, cramping, לאחר הלידה דימום. דבר עם הרופא שלך לגבי מינון אופטימלי עבורך.
רפידות סיעוד : אלה ימנעו את השדיים שלך דולף כאשר אתה לא פעיל סיעוד ולהגן על הפטמות כואבות משפשוף.
סיעוד או שאיבה החזייה : לשעבר מאפשר גישה קלה להנקה, בעוד האחרון יכול להחזיק את המשאבה אוגן במקום.
קרם הפטמות : עיסוי כמות קטנה של משחת לנולין שונה לאחר הסיעוד יכול לעזור להדוף ולרפא את הפטמות שלך. (החלת חלב אם מתבטאת יכולה לעשות את אותו הדבר).
בגדים קומפי: ודא שיש לך מכנסיים בטרקלין נוח ללבוש בבית לאחר הלידה. אתה יכול להעדיף את אלה עם מותנה רופפת או להתאמה אם יש לך קטע C.
ביקורי הרופא הקרובים
אם לא התחלתם כבר, שוחחו עם הרופא או המיילדת על מתי ומתי להתחיל עיסוי פריניאלי . נוהג זה כרוך בעדינות עיסוי מעיץ כדי לרכך אותו ולשפר את גמישותו. המטרה? כדי להקטין את הסיכויים של שתי קריעה במהלך הלידה ויש episiotomy . העיסוי עצמו כרוך בהכנסת שתי אצבעות על סנטימטר בתוך הנרתיק, לחיצה כלפי מטה, ומשוך לכיוון הצדדים.
עבור שותפים
כדאי לוודא שאתה שם כאשר השותף שלך מדבר עם הרופא שלה על עיסוי perineal השבוע, שכן נשים בהריון לעתים קרובות לפנות השותפים שלהם כדי לעזור עם זה בפועל יומי. בעוד האמור לעיל יכול לתת לך תחושה של מה מעורב, אתה ללא ספק למצוא את זה מועיל יש הוראות מלא הסביר לך במהלך הביקור, אם אתה כל כך נוטה לעזור עם זה (ואת השותף שלך שואל אותך).
רשימת בדיקה
המשך נטילת ויטמינים טרום לידתי .
המשך לשתות על 8 עד 12 כוסות מים ביום.
המשך לעשות תרגילי קגל שלך מדי יום.
איסוף פריטים להתאוששות לאחר הלידה.
בשבוע שעבר: שבוע 32
תמונה 2 מתוך: לבוא: שבוע 34 /
> מקורות:
> אליסון היל, MD דוא"ל תקשורת. אוקטובר, נובמבר 2017.
> האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. . ראש התינוק שלך. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Your-Babys-Head.aspx
> הקולג 'האמריקאי של מיילדות וגניקולוגים. בדיקות מיוחדות לניטור בריאות העוברי. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Special-Tests-for-Monitoring-Fetal-Health
> האגודה האמריקאית להריון. פרופיל ביופיסי. http://americanpregnancy.org/prenatal-testing/biophysical-profile/
> Beckmann MM, Stock OM. עיסוי טרום לידתי טרום-לידתי להקטנת טראומה פריניאלית. Cochrane Database Syst Rev. 2013 אפריל 30; (4): CD005123. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD005123.pub3/abstract;jsessionid=F363E1B75318C98C3E9F55FF236C92E1.f04t03
> המרכז הלאומי לבריאות האישה. בריאות. הריון & הורות השני שליש הריון: 34 שבועות בהריון. http://www.healthywomen.org/content/article/34-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Shara Marrero ברופמן, PsyD. דוא"ל וטלפון תקשורת. אוקטובר, דצמבר 2017.