שלבים של צער כי בדרך כלל בעקבות הפלה

אם יש לך לאחרונה הפלה או למדו כי תוכל להפיל, אתה צפוי לחוות חמישה שלבים של צער. רגשות טיפוסיים יכולים להיות כל דבר החל בהלם או כעס על עצב או קהות. מה שאתה מרגיש זה בסדר. כל אחד מגיב בצורה שונה להפסדי הריון, וכמעט כל תגובה היא נורמלית.

האבל החזק ביותר

מיד לאחר מכן, את תחושת האבל יהיה כנראה בבית החזקים ביותר שלהם.

הורמונים נופלים בגוף שלך יכול אפילו להגביר את העצב שלך עד כדי כך שזה מרגיש מכריע, אבל זה צריך להשתפר לאחר המחזור החודשי שלך חוזר הגוף שלך מתאושש .

אנשים מדברים לעתים קרובות על צער על חמישה שלבים, תיאוריה שמקורה בספר הפסיכיאטר אליזבת קובלר-רוס משנת 1969 "על מוות וגוסס". נשים רבות למצוא את האבל שלהם לאחר הפלה בעקבות דפוס דומה.

כמה נשים יעברו את כל השלבים האלה; אחרים יעברו רק חלק מהם או יחוו אותם בסדר אחר.

הכחשה ובידוד

נשים רבות מקיימות תקווה קלושה שהרופא טעה ושאין להן, למעשה, הפלה. אתה עלול למצוא את עצמך עושה שעות של מחקר באינטרנט מחפשים אחר הסבר על הסימפטומים שלך הפלה .

אולי אתה לא רוצה לראות אף אחד - אפילו לא בן זוגך או בן זוגך. אתה יכול להתרעם על כל מי שמדבר אליך.

אולי אתה רוצה חור בבית ולא לקחת שיחות טלפון או ללכת לעבודה. אינטראקציה חברתית עשוי להרגיש מתיש, ואתה יכול רק רוצה להיות לבד.

כַּעַס

אתה יכול לחפש מישהו להאשים את ההפלה. נשים רבות מאשימות את הרופאים שלהם על כך שלא ראו את השלטים מוקדם יותר ולא יכלו למנוע את ההפסד.

אתה יכול להאשים את השותף שלך או למצוא סיבה להאשים את עצמך. (נסו לזכור כי הפלה היא לעתים נדירות ביותר של מישהו אשמה בדרך כלל לא ניתן למנוע).

ייתכן שתרגישו תרעומת כלפי המרפאה הרפואית בה השתתפתם אם פרוטוקול התמיכה בהריונה לא היה מספיק. החברים והקרובים שלכם עלולים להרתיח אתכם בהערות חסרות מחשבה ובלתי מכוונות. (נסו להיות עדין עם האנשים בחיים שלך ולזכור כי הם רק לעתים רחוקות מתכוונים לפגוע בך - הם בדרך כלל רק מנסה לעזור.)

הִתמַקְחוּת

אם אתה דתי, אתה יכול לנסות להתמקח עם ישות גבוהה יותר ולהבטיח מעשים טובים אם אתה נכנס להריון שוב במהירות ואין לי הפלה חוזרת. לחלופין, אתה יכול לערוך שעות של מחקר על איך למנוע הפלות לחפש משהו שאתה יכול לעשות כדי למזער את הסיכון של הפסד נוסף, כגון מובילים אורח חיים בריא או מנסה טקטיקות רפואה אלטרנטיבית.

אם יש לך נטייה זו, זכור שוב כי אתה כנראה לא עשה שום דבר כדי לגרום הפלה שלך כי רוב הסיבות ההפלה הם לגמרי מחוץ לידיים שלך. עבודה כלפי אורח חיים בריא היא כמעט תמיד רעיון טוב עבור כל אדם, אבל רק היזהרו ליצור כל ציפיות לא מציאותיות על עצמך להאמין כל הטענות שמשהו הוא "תרופה פלא".

דִכָּאוֹן

אתה עשוי לתהות אם יהיה לך אי פעם תינוק. אתה יכול לשכנע את עצמך שאתה פשוט לא נועד להיות אמא, או שאתה נענש משום מה. אם אתה מנסה להרות שוב, ואתה לא נכנס להריון מהר ככל שתרצה, אתה עלול לייאש שזה לא יקרה. אם אתה נכנס להריון שוב, אתה עלול להרגיש חרדה אינטנסיבית ואת ההרשעה כי תוכל להפיל שוב.

תמונות של תינוקות או הריון בציבור ובתקשורת עלול להטריד אותך, מה שמוביל אותך להסתובב כאשר אתה רואה משפחות עם ילדים צעירים או נשים עם גופים בהריון לכאורה. אתה לא יכול להיות מסוגל להתמודד עם עמיתים לעבודה ומקלחות התינוק או לבקר תינוקות שזה עתה נולדו.

אתה עלול בסופו של דבר מרפרף את הערוץ כאשר פרסומות לבוא על שמציעות בדיקות ההריון .

קַבָּלָה

למרות הכאב של הפלה שלך עשוי תמיד להיות איתך, זה יהיה בשלב כלשהו להיות קל יותר להתמודד עם. תוכל להסתכל אחורה ולהיות עצוב כי ההפלה קרה, אבל את הרגשות של עצב לא מרגיש כמעט מוחץ כפי שהם עשו בהתחלה. נשים רבות לא יגיעו לשלב הזה אלא לאחר שילדו ילד נוסף.

לא משנה מה אתה מרגיש, זכור כי זה נורמלי, כי זה לא תמיד מרגיש כמו מכריע כפי שהוא עושה בהתחלה. אתה תמצא כי אתה חזק יותר ממה שאתה חושב וכי, לאורך זמן, התמודדות עם ההפלה יהפוך קל יותר.

_{מָקוֹר:}

_{בית החולים ממוריאל, "שלבי האבל". בית החולים Memorial, Inc}