סוגיות בהתמודדות ואבל לאחר סיום הריון
הבחירה לסיים הריון מבוקש בשל סיבוכים רפואיים היא קורעת לב. אם הסיבות קשורות אליך או התינוק שלך, אתה ללא ספק היה צריך לקבל החלטה שלא רצית לעשות. גם אם אתה בטוח שעשית את הבחירה הנכונה, אתה עדיין תהיה מתמודד עם הרבה תגובות רגשיות לאחר.
תן לעצמך רשות להתאבל
נשים אשר חווים אובדן הריון יכול להיאבק עם האם או לא יש להם את הזכות להתאבל.
מוות של ילד קשה לאנשים לדבר עליו, ואמהות רבות מתאבלות צפויות לשמור על עצבן הפרטי כדי להימנע מגמלוניות. תחושה זו מוגדלת אצל נשים שעברו הפסקת טיפול משום שבסופו של דבר הם בחרו לסיים את ההריונות שלהם.
האמת היא, יש לך את הזכות להתאבל על אובדן. הציפיות שלך להריון שלך השתנו באופן דרמטי על ידי אבחנה של מצב מסכן חיים בשבילך או התינוק שלך. אתה לא היית עושה את הבחירה כדי לסיים את ההריון אם תוצאה חיובית היו אפשריים. זה מובן לחלוטין כי אתה מרגיש עצוב, ולחוות את הסימפטומים הגופניים, הרגשיים, הפסיכולוגיים רבים של צער.
אַשׁמָה
כמעט כל ההורים מרגישים כמה רגשות אשמה לאחר אובדן הריון. קשה שלא לתהות מה היית יכול לעשות אחרת, או אם החלטת את ההחלטה הנכונה. במקרה של הפסקת טיפול , אתה ללא ספק עבר בדיקות מקיפות וייעוץ עם פרינטולוג כדי להבטיח לך כי האבחנה של התינוק שלך היה קטלני.
גם עם הבטחות אלה, זה לא קל לסיים הריון.
חשוב להכיר בכך שאשמה היא תגובה טבעית, אבל במקרה כזה - במקום שלא היה לך הכוח לשנות את המצב - זה רגש לא מועיל כלל. אין דרך קלה או אוניברסלית לעבור רגשות אשמה בעבר, אבל אתה יכול למצוא דרכים להתמודד.
החוויה בבית החולים שלך
ישנן שתי אפשרויות טיפול לסיום טיפולי, התרחבות ופינוי (D & E) או אינדוקציה של לידה. השיטה השנייה היא למעשה נפוץ יותר בגלל הסיכונים הקשורים D & E מאוחר יותר בהריון. אם יש לך עבודה המושרה רפואית, הניסיון שלך יהיה דומה להפלה שליש השני . אחד היתרונות של צורך אינדוקציה היא הזדמנות לראות והחזק התינוק שלך לאחר הלידה. אתה צריך להיות הציע את ההזדמנות לאסוף מזכרות של התינוק שלך, כולל עקבות, תצלומים, וכן הזדמנות שם התינוק שלך . זה זמן יקר כי לא תהיה לך הזדמנות שנייה ב.
מעבר לבית החולים
כאשר אתה משוחרר מבית החולים, העבודה האבל ממשיך. הרגשות שלך יכולים לנוע דרך כל הספקטרום, מתוך כעס עד עצב, ואפילו רגעים של אושר. כל הרגשות האלה הם נורמליים וחלק מתהליך אבלי בריא.
תלוי עד כמה רחוק היית בזמן הסיום שלך, ייתכן שיהיה עליך להתמודד עם ציוד התינוק שהתחלת להגדיר עבור משתלה . אתה גם צריך להבין איך לחלוק את החדשות של האובדן שלך עם חברים ובני משפחה.
למרות שאתה כנראה למצוא כי רוב הנשים בקבוצות תמיכה להפסד הריון כבר באמצעות הפלה או מת עדיין, אתה עדיין עשוי למצוא את זה מועיל לנסות קבוצה המצב.
אם אתה יותר של אדם פרטי, לשקול דרך להביע את עצמך, כגון journaling או פעילות יצירתית אחרת.
זה בסדר להיות הלוויה
זה אולי נראה לא הולם להיות הלוויה או אזכרה עבור הריון בחרת לסיים, אבל הלוויות הן חלק חשוב של תהליך האבל עבור אנשים רבים. הזדמנות להיפרד ולהכיר את האנושות של התינוק שלך עם המשפחה והחברים שלך כדי לתמוך בך. ישנם משאבים מועילים רבים לתכנון הלוויה זמין באתר זה.
מחפש עזרה מקצועית
אין תאריך יעד "להתגבר על זה." צער הוא תהליך ומסע.
יהיו לך רגעים שבהם אתה מתחיל להרגיש שאתה ממשיך הלאה, רק כדי לקבל בחזרה על ידי משהו, כמו יום נישואין, החגים , או החופשה הראשונה שלך המשפחה לאחר ההפסד. זה טבעי שיהיו רגעים כאלה שבהם העצב שוב רענן.
עם זאת, אם העצבות שלך ואת הסימפטומים הפיזיים מתחילים להפריע החיים שלך, או את היכולת שלך לטפל בעצמך ובני משפחתך, זה עשוי להיות הזמן לחפש עזרה מקצועית מטפל או פסיכיאטר. אם אי פעם יש לך מחשבות על פגיעה בעצמך או במישהו אחר, פנה לעזרה מקצועית מיידית מרופא או מהמשטרה. אם אתה לא יכול להגיע לחדר מיון לבד, התקשר 9-1-1.
מנסה שוב
רוב הסיומים הטיפוליים הם תוצאה של חריגה כרומוזומלית בעובר שאינו עולה בקנה אחד עם החיים. עם זאת, במקרים מסוימים, הסיבה קשורה בעיה גנטית באחד ההורים שיכול לחזור על הריון אחר. במקרים בהם ההמלצה הסתיימה כתוצאה מבריאותה של האם - רעלת הריון חמורה , זיהום או מצב בריאותי כרוני - יש גם סיכוי למצב החוזר בהיריון נוסף.
האפשרות הטובה ביותר היא לוח הזמנים מינוי מעקב עם OB / GYN שלך, ואת פרינטולוג שניהל את סיום. הם עשויים להמליץ על ביקור עם יועץ גנטי גם כן. הספקים שלך יוכלו לתת לך רעיון טוב יותר של הסיכויים שלך שיש בעיות בהריונות עתידיים.
ההחלטה לנסות שוב לאחר כל אובדן הריון היא החלטה אישית. המשך לתקשר עם השותף שלך כאשר אתה מחליט אם אתה רוצה לנסות שוב. זה גם בסדר לא לנסות שוב . אמון האינסטינקטים שלך כמו שאתה חושב על ילד אחר, וזכור כי התקשורת היא המפתח להתמודדות בצורה בריאה.