אם היה לך הפלה, לידות מת, או אם התינוק שלך מת זמן קצר לאחר הלידה, ייתכן שאתה תוהה מה לעשות עם משתלה שלך ואת כל אלה מתנות מקלחת שקיבלת. מה עליך לעשות ומה צפוי?
ציפיות לא מסופקות לאחר הריון הפסד
לאחר אובדן הריון , יש לך כל כך הרבה ציפיות unmet. כל כך הרבה מה- ifs והרגשות של הזדמנות אבודה.
בהפסד מאוחר ההריון , יש לך את הציפיות של חברים ובני משפחה גם כן, שכן החדשות היו ככל הנראה ידע נפוץ בזמן שאתה מתקרב תאריך היעד שלך. מתנות לתינוקות וציוד לילדים הם חלק מזה.
זה החלטה שלך לבד - אין נכון או לא נכון
מה לעשות עם הדברים של התינוק שלך היא החלטה אישית מאוד. אתה בטח כבר יודע מה התגובה המעיים שלך. אם יש לך תחושה חזקה לגבי מה לעשות עם הדברים של התינוק שלך, אמון האינסטינקטים שלך. רק להיות בטוח לספר לחברים ובני משפחה מאוד בבירור מה ההחלטה שלך.
לפעמים יקיריכם ינסו לעזור לכם על ידי לקיחת משהו הקשור לתינוקות מהבית שלכם לפני שאתם מגיעים הביתה. יש להם את האינטרסים שלך בלב, כמובן, אבל אם זה לא מה שאתה רוצה, הם בעצם גורם לך יותר נזק מאשר תועלת. זה אולי לא יהיה הדבר הראשון על המוח שלך, אבל אם יש לך רגשות על זה, לדבר.
לדבר על המשאלות שלך על הדברים של התינוק שלך
אם ההחלטה שלך שונה מהמשפחה והחברים שלך, או אם המשפחה והחברים שלך באמת לגרום לך כאב במאמציהם לעזור, אנחנו לא יכולים להדגיש מספיק כי חשוב לך לדבר. יש לך יותר מדי רגשית כדי לדחוף רגשות שליליים אלה בין הרגשות האחרים שלך.
בנוסף, כאשר אנו מתעלמים או דברים הכעס שלנו, אלה רגשות שליליים יכולים לבנות עד שהם מתפרץ בבת אחת.
לאחר אובדן הריון, אתה מרגיש פגיע מלכתחילה. אתה עלול להרגיש כי מדבר חשוב אבל פשוט לא יכול לעשות את זה בעצמך. אם זה נשמע לך, צטט אותנו באומרו שחשוב להתקרב לדברים של תינוקך באופן שמרגיש מתאים לך בלבד. אין שום דרך לא נכונה להתקרב לדברים של התינוק שלך - אם זה אומר להיפטר מכל דבר מיד, או לשמור על הכל כמו לזמן מה עד שאתה מרגיש נוח יותר לקבל את ההחלטה, רק את הדרך שבה מנחם אותך כפי שאתה מתאבל לרפא. לסמוך על האינסטינקטים שלך.
מה לעשות עם משתלה שלך
אם אתה לא בטוח מה אתה רוצה לעשות על הילדים שלך עדיין, הנה כמה הצעות שעזרו לאנשים אחרים בעבר. שים לב שיש דרכים רבות לטפל בדברים של התינוק שלך כמו שיש נשים. תסתכל על רעיונות אלה כדי לראות מה עשוי להיות מועיל ביותר עבורך.
- תן למישהו לנקות את זה - אם אתה לא רוצה להזכיר את כל הדברים שאתה מוכן עבור התינוק שלך, לשאול חבר מהימן או בן משפחה לעשות לטאטא של הבית שלך. אם אתה לא בטוח שאתה רוצה חלק מזה לנצח, לנסות למצוא מישהו שיכול לשמור את זה בשבילך על בסיס זמני, מחוץ לאתר, אבל בטוח.
עזוב את זה כמו שהוא - אולי אתה רוצה לעזוב את החדר נשמר בדיוק כפי שעזבת את זה. זה עשוי לעזור לך לזכור את התינוק שלך ולעבוד דרך האבל שלך. זה בהחלט אחת הדרכים להתמודד כדי לקחת את הזמן שלך ולקבל החלטות לאט. הפעלת חדר הילדים שלך לתוך קבר קדוש קבוע, לעומת זאת, זה עשוי להיות סימן שאתה לא מתמודד היטב. אם אתה מוצא את עצמך משותק על ידי המחשבה להיפטר מכל דבר המיועד לתינוק שלך, זה עשוי להיות מומלץ לחפש ייעוץ.
מצד שני, זה יכול להיות שאתה כבר החליט לנסות להיכנס להריון שוב. במקרה זה, ייתכן שתרצה לשמור על הדברים של התינוק שלך לקראת תינוק נוסף בהמשך הדרך.
- חנות הכל - כמה נשים מעדיפות לקבל את הזמן להחליט מאוחר יותר. אין שום דבר רע לארוז את התינוק שלך דברים ולתת לעצמך נשימה. אתה תדע מתי הגיע הזמן לקבל החלטה.
- לתרום צדקה או מישהו צריך - אם אתה בטוח שאתה לא הולך להשתמש פריטים אלה שוב התינוק, אולי אתה יודע על משפחה נאבקת שיכולה ליהנות מהם עכשיו. בין אם אתה יודע מיד שאתה רוצה לתת, או שאתה עושה את ההחלטה מאוחר יותר, תמיד יהיה מישהו יהיה שמח על תרומתך נדיב.
- למכור אותו - גם אם פתחת פריטים, או לרחוץ בגדים, פריטים לילדים יכול להיות resold בקלות.
מה על מתנות מקלחת?
כמה נשים תוהה אם הם צריכים להחזיר מתנות לאנשים שנתנו להם לאחר הפסד. התשובה המהירה היא לא. אף אחד לא מצפה לך לחזור פריטים למרות שאתה לא יכול להשתמש בהם. ההפסד של ילד הוא טרגי, ורוב האנשים יחשבו את זה לא רגיש לגשת אליך על קבלת המתנה שלהם בחזרה.
אם, לעומת זאת, אתה מרגיש מאוד על החזרת מתנות אל הנותנים, אתה צריך להרגיש חופשי לעשות זאת. יקיריכם עשויים לרצות לשמור על המתנה, במיוחד אם הם בעבודת יד או מתנות מותאמות אישית. אם אתה לא נוח לשמור אותם, להסביר את זה.
אתה יכול גם לתהות מה לעשות על תודה הערות על מתנות שיש לך עדיין לכתוב. שוב, רוב האנשים יבין אם אתה לא מסוגל לעשות את זה. עם זאת, שליחת פתק תודה יכול להיות אחד הדרך שבה אתה יכול להרגיש בנוח עם שמירה על מתנה לילד שאיבדת. ייתכן שתרצה לשלוח תודה על המתנה, לתת לחבר שלך לדעת שאתה מתכוון לשמור את המתנה בתקווה להריון נוסף. בדרך זו, אתה מביע הכרת תודה על המתנה בצורה אשר עשוי לחמם את הלב של הנותן. או, במקום זאת, ייתכן שתרצה לכתוב תודה לתת את נותן נותן לך שאתה אסיר תודה שאתה יכול להעביר את המתנה על מישהו צריך. שליחת פתק כגון זה אינו נדרש, אך עשוי להביא לך תחושה של הקלה כי יש לך פנה אל הפיל בחדר. אתה לא צריך לתהות אם המעניק מצפה לקבל את המתנה בחזרה.
השחזור לאחר הריון הפסד
בוודאי תוהה מה לעשות על משתלה שלך ומתקני מקלחת עשוי להיות נמוך ברשימה שלך מה מגיע הבא. ההתאוששות הפיזית מלידה מת או מוות ילודתי ומדרגות ההתאוששות הרגשית לאחר אובדן הריון לעיתים קרובות משאירים מעט מקום לנושא נוסף כדי להתרגש.
העצות שהוזכרו לעיל הן עבור אלה שרוצים לדבר על מה לעשות עם משתלה או מתנות מקלחת. אתה עשוי לגלות כי אפילו לחשוב על הדברים האלה מרגיש חסר חשיבות, ואולי אפילו מרגיש כועס אם משפחה או חברים להעלות את זה. אתה יכול להיות מנענע את הראש תוהה איך החיים יכולים להיראות עבור אחרים כרגיל כאשר יש לך מתמודד כזה הפסד נורא. זה בסדר. עכשיו אתה רק צריך לדאוג לעצמך. מול המשתלה שלך ומתקני מקלחת יכול לבוא מאוחר יותר, אפילו הרבה יותר מאוחר אם יש צורך.
קח את הזמן לרפא ואל תפחד לבקש עזרה. ישנם ארגוני תמיכה רבים עבור אובדן הריון גם, אשר מספקים את שני המשאבים כדי לעזור לך להתמודד, ואוזניים אכפתיות אשר עמדו בפני מה שיש לך.
שורה תחתונה
כמו כל כך הרבה היבטים של צער, השאלה של הילדים היא מאוד אישית. בסופו של דבר, אתה חייב לסמוך על האינסטינקטים שלך. אנשים יהיו הבנה של כל החלטה שתבצע אם אתה מתקשר משאלות שלך. אם אתה עייף לשמוע מה אתה צריך לעשות לאחר ההריון הפסד, לבדוק טיפים על מה לא לעשות אחרי ההריון הפסד , ולהיות עדין עם עצמך.
מקורות:
בויל, פ', מאץ', א', בארבר, א', קרול, סי, וג'. דין. הורים תומכים בעקבות אובדן הריון: מחקר חוצה-סקטוריאלי של תומכי עמיתים לטלפון. BMC הריון ולידה . 2015. 15: 291.
הותורן, ד, יונגלוט, י 'וד' ברוטן. הורות רוחניות, צער ובריאות הנפש לאחר חודש ושלושה חודשים לאחר מות ילדם / ת התינוק ביחידה לטיפול נמרץ. כתב העת של סיעוד ילדים . (1): 73-80.