כיצד בבטחה לקחת אמבטיה בזמן הריון

ייתכן ששמעת כי לוקח אמבטיה בזמן ההריון הוא לא לא. החדשות הטובות הן שזה פשוט סיפור של נשים זקנות. אמבטיות בטוחות לחלוטין בהריון אם אתה מבין כמה כללים פשוטים:

• שמור על אמבטיה במים חמים, לא חם. 98.6 מעלות הוא פשוט מושלם ומרגיש נהדר.
• המים שלך לא שבורים.

אם אתה עונה על הקריטריונים האלה, אתה יכול לעשות אמבטיה כל יום עד שאתה ללדת, אפילו כמה פעמים ביום אם אתה סובל מסימפטומים הריון כמו כאב גב .

כדי להבטיח טמפרטורת מים, פשוט להשתמש מדחום צעצוע אמבטיה של הילד. אתה מאפשר לו לצוף ואז לקרוא כמה חם המים, להתאים אותו לפי הצורך.

מים חמים כאשר לוקחים אמבטיה

הסיבה להימנע מים חמים או אמבטיות חמות היא כי מים מעל טמפרטורת הגוף שלך, במיוחד בשליש הראשון, יש את האפשרות של גרימת בעיות עם התינוק שלך. זה יכול לגרום לעלייה פוטנציאלית בטמפרטורת הגוף של אמא, אשר עשוי להפחית את זרימת הדם לתינוק ולגרום ללחץ. טמפרטורת הגוף הרגילה היא כ 98.6 מעלות צלזיוס, אז לשמור על אמבטיות שלך או מתחת 100 מעלות.

אמהות מסוימות אפילו להשתמש במים כשיטה להקלה על כאב העבודה . כאן הטמפרטורה היא גם פיקוח כדי לשמור אותו סביב סימן 100 מעלות לבטיחות של התינוק שלך ואתה. זה סוג של הקלה על הכאב הוא השני רק epidural הרדמה, ולכן זה מאוד פופולרי.

הקלה על כאבים היא אחת הסיבות לכך נשים להשתמש באמבטיה בהריון.

זה יכול להיות קל יותר להירגע במים. אתה עלול להרגיש את המפרקים כואב לך להירגע כמו המשקל הוא הרים על ידי ציפה של המים. זה יכול להיות רק זמן ההשבתה שלך מאומן כדי להירגע נפשית להשרות. רק בגלל שאתה בהריון זה לא אומר שאתה צריך לתת את זה. רק לשים לב.

_{מקורות:}

_{Cluett ER, Burns E. טבילה במים בעבודה ולידה. Cochrane מסד נתונים של ביקורות שיטתי 2008, גיליון 4. Art. לא. CD000111. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000111.pub3}

_{Geissbuhler, V., Eberhard, J., (2000) Waterbirths: מחקר השוואתי, מחקר פרוספקטיבי על יותר מ -2000 לידות מים. אבחון עוברית ותרפיה ספטמבר-אוקטובר; 15 (5): 291-300}

_{אפשרויות לידה עדינה Harper, Barbara, RN, Ch. 6}