עצרו התפרצויות זעם, יבבות, והתנהגות מחפשת תשומת לב
התעלמות התנהגות תשומת לב היא אסטרטגיה יעילה מאוד משמעת כאשר הוא משמש כראוי. זה יכול לעזור להפחית בעיות התנהגות מסוימות, תוך גם ללמד את הילד דרכים מתאימות כדי לקבל תשומת לב. בשילוב עם טכניקות משמעת אחרות כגון שבחים , מערכות תגמול , פסק זמן , התעלמות סלקטיבית יכולה להיות כלי נהדר.
התעלמות סלקטיבית יכולה ללמד את ילדך כיצד להתמודד עם רגשותיו בצורה הולמת מבחינה חברתית. לדוגמה, במקום לצעוק ולדרוך ברגליו כאשר הוא כועס, התעלמות יכול ללמד אותו כי הוא צריך להשתמש במילים שלו להביע את עצמו אם הוא רוצה לנחם אותו.
התנהגויות אתה יכול להתעלם
התעלמות יכולה להפחית התנהגות המחפשים תשומת לב, כגון יללות , התקפי זעם ודיבור. ללא קהל, התנהגויות אלה בדרך כלל לא הרבה כיף והם יקטנו לאורך זמן.
בהתאם לערכים שלך, אתה יכול לשקול שימוש התעלמות עם התנהגויות אחרות כגון קילל . יש הורים שאינם מוכנים לסבול קילל והם מעדיפים להציע תוצאה מיידית יותר.
חשוב לא להתעלם מהתנהגויות חמורות יותר כמו תוקפנות . סוגים אלה של התנהגויות דורשים תוצאה שלילית ברורה, כגון אובדן זכויות יתר או פסק זמן .
כיצד להתעלם באופן פעיל
על מנת להתעלם להיות יעיל, זה דורש שיש לך מערכת יחסים חיובית עם הילד שלך.
אחרת, הילד שלך לא יטרח על ידי התעלמות. תן לילד שלך הרבה תשומת לב חיובית כאשר הוא מתנהג, והתעלמות התנהגותו תהיה תוצאה יעילה.
התעלמות מחייבת להפסיק באופן זמני לשים לב לכל מה שילדך עושה. משמעות הדבר היא לא קשר עין, לא שיחה, ללא מגע פיזי.
אתה תדע כי הניסיונות שלך להתעלם יעילים אם ההתנהגות מחמירה בתחילה. כאשר ילד לא מקבל את התגובה שהוא רוצה, הוא עלול לצרוח בקול רם יותר, לנסות לקבל את הפנים שלך, או לבכות עוד יותר.
אל תתנו אם ההתנהגות מחמירה. אחרת, זה יחזק לילד שלך כי התנהגויות אלו הן דרכים יעילות כדי לקבל את תשומת הלב שלך. לאחר שתתחיל להתעלם, ודא שאתה ממשיך להתעלם עד שההתנהגות תיפסק.
Re-Engage כאשר אתה רואה התנהגות טובה
ברגע שההתנהגות נעצרת, תנו לילדכם תשומת לב נוספת. לדוגמה, ברגע זעם זעם מפסיק לומר, "הו בובי עבודה נהדרת יושב שם בשקט. אנחנו צריכים לדבר עכשיו על מה שאנחנו יכולים לעשות עם אחר הצהריים שלנו מאז הגשם שינה את התוכניות שלנו? "זה מחזק את הילד שלך כי להיות רגוע יהיה לקבל את תשומת הלב שלך.
זה יכול להיות מועיל לשבת את הילד למטה ולהסביר את התוכנית מראש. תגיד לו כאשר תתעלם ממנו ולהסביר איך הוא יכול להחזיר את תשומת הלב שלך. אז, הילד שלך יהיה מודע לקשר ישיר בין התנהגותו לבין התגובה שלך.
דאגות נפוצות על התעלמות
לפעמים ההורים חוששים כי התעלמות תהיה הצטלקות רגשית לילד שלהם. חשוב לזכור שאינך מתעלם מילדך; זה התנהגויות שליליות אתה מתעלם.
במקרים אחרים, ההורים חוששים כי הם לא יכולים לסבול התעלמות התנהגויות של הילד שלהם. זה יכול להיות מועיל להסיח את עצמך עם ספר או טלוויזיה כדי לעזור לך להתעלם. זה גם יכול לעזור לשמור על להזכיר לעצמך שלמרות שזה עלול להיות מצער בטווח הקצר, התעלמות התנהגות תשומת לב תסייע לילד שלך בטווח הארוך.
חשוב לעבוד עם מטפלים אחרים על אסטרטגיות משמעת . אם אתה מנסה להתעלם מהתקף הזעם של ילדך, וסבתא נכנסת ושואלת, "מה רע מותק? "זה יחזק התנהגות שלילית. עבוד עם מטפלים אחרים כדי לפתח תוכנית התנהגות המתאר אילו התנהגויות אתה מתכנן להתמודד עם התעלמות סלקטיבית.