למד את הילד שלך בריון איך להשתלט על חייו
כאשר הילד הוא bullied, באופן טבעי הוא ירגיש כמו חייו הוא יצא מכלל שליטה. אחרי הכל, יש מעט מאוד שהוא יכול לעשות כדי להפוך מישהו כמוהו או לטפל בו אחרת. אבל המלכודת רוב הקורבנות של בריונות נופל לתוך מאמצת את האמונה כי הם חסרי אונים לחלוטין במצב.
אמנם נכון שההתערבות של המורים, המנהלים או ההורים נדרשת כדי להפוך את הפסקת הבריונות, אך עדיין יש לה שליטה על תגובתו ואינה צריכה לאמץ את חשיבת הקורבן .
במקום זאת, אם הוא מתמקד בהחזרת הכוח בחייו, הריפוי שלו מהבריונות יעבור בקצב הרבה יותר מהיר.
להלן 15 אסטרטגיות הילד שלך יכול להשתמש כדי להחזיר את תחושת השליטה על חייו. הקפד להזכיר לו את האמיתות האלה.
קח שליטה על המחשבות שלך ואת הגישה שלך
הזכר לילדך שהיחס שלו אינו נובע מהנסיבות שלו, אלא במקום איך הוא מפרש את נסיבותיו. בעוד בריון עשוי להיות אחראי על בריונות , הוא אינו אחראי על הגישה של הילד שלך.
זכור, הילד שלך הוא האחראי על איך הוא מגיב על בריונות. עודדו אותו לקחת אחריות מלאה על רגשותיו ועל השקפת עולמו. אם הוא מסוגל להישאר חיובי למרות הנסיבות שלו, בריונות תהיה השפעה פחות.
זכור כי המחשבות שלך הן המציאות שלך
רוב הילדים לא מבינים איך הם רואים מצב הוא בסופו של דבר איך הם ירגישו על זה יותר מדי.
במילים אחרות, אם הם מתעכבים על ההשפלה של להיות מציקים, הם ירגישו מושפלים.
אבל אם הם חושבים על איך הם השתמשו בהגנה עצמית או איך הם נקטו עמדה נגד הבריון , הם ירגישו מוסמך. המפתח הוא להביא את הילד שלך reframe איך הוא חושב על בריונות. תביא אותו להתמקד חיובי כדי למנוע מגורים על שלילי.
חפש את הלקח במצב
לא משנה מה קורה, תמיד יש משהו שאפשר ללמוד ממצב רע. זה לא יכול להיות ברור לילד שלך בהתחלה אבל בסופו של דבר, הוא צריך להיות מסוגל להסתכל אחורה ולראות מה הוא למד מלהיות קורבן.
למשל, האם הבין שהוא גמיש יותר ממה שחשב? ואולי הוא גילה את קולו ולמד להיות אסרטיבי יותר . המפתח הוא שהוא מוצא משהו שלמד למרות הכאב.
להיות אסיר תודה בכל מצב כולל בריונות
זה אולי נשמע כמו עצה מטורפת, אבל אם אתה יכול לקבל את הילד להתמקד להיות אסיר תודה אז בריונות לא יופיעו משמעותי לו. מצד שני, אם הוא מאפשר את בעיות עם בריון לצרוך את המחשבות שלו הוא ישכח את כל הדברים שהוא צריך להיות אסיר תודה. הזכר לילדך שהוא עדיין יכול למצוא דרכים ליהנות מהחיים גם אם הדברים אינם הולכים בדרכו.
הרשה לעצמך להיות כועס
יותר מדי פעמים כאשר ילדים הם bullied, הם דברים שלהם רגשות. הזכירו לילדכם שיש לו כל זכות לכעוס. מה שקורה לו הוא לא בסדר וזה צריך להפסיק.
להיות בטוח שהוא נוקט צעדים כדי לשמור אותך ואת המורים שלו לולאה על מה שקורה אבל מעודדים אותו להשתמש הכעס שלו התלונות שלו על המצב בצורה פרודוקטיבית.
בעוד הוא צריך להכיר את הכעס שלו, המטרה צריכה להיות לזהות אותו ולאחר מכן להמשיך הלאה.
הימנע דרמה, רכילות, ושמועות
אם הילד שלך רוצה להישאר חיובי על מצבו הוא צריך להימנע מאנשים לשגשג על הדרמה, רכילות, ושמועות . לייעץ לו כדי להימנע מכל מי הוא סקרן לגבי המצב שלו רוצה לשמוע מה קורה.
רוב הזמן, הילדים האלה פשוט מחפשים סיפור עסיסי ולא מעוניינים לעזור לילדך. עודד אותו להדק את חוג הידידים שלו למי שהוא יכול לסמוך עליו ומחויבים לעמוד איתו.
קח את עצמך מתוך הדרך של פגע
הזכר לילדך שאם הוא רוצה להשתלט על מצבו הוא צריך להיות פרואקטיבי ולא תגובתי.
במילים אחרות, הוא צריך להרכיב תוכנית שמפחיתה את הסיכוי להיות ממוקד שוב.
זה עשוי לכלול הימנעות הצקה נקודות חמות או שיש חבר ללכת איתו במסדרונות. זה יכול גם מתכוון לגייס את העזרה של מנהלי בית הספר להזיז את הארונית או לשנות את לוח הזמנים שלו. ואם הוא חווה בריונות ברשת אז אולי הוא רוצה לשנות את החשבונות שלו, את הסיסמאות שלו, או אפילו לחסום כל מי הצקה אותו באינטרנט. אפשרות נוספת היא להימנע משימוש במדיה חברתית. הזכר לו כי זה אף פעם לא רעיון טוב ברצון לקרוא את הדברים השליליים שאנשים אומרים.
דגש על העתיד
לפעמים זה קל להסתבך מה שקורה כאן ועכשיו ולאבד את המיקוד של התמונה הגדולה. הזכר לילדך שבית הספר התיכון ובית הספר התיכון הם בליטות קטנות בחייהם. עודד אותו להתמקד בקביעת מטרות ועבודה לקראת דברים שבאמת חשובים, במקום להרשות לעצמו להיגרר אל הרגשות השליליים שיכולים להציק.
זכור לא כולם יאהבו אותך וזה בסדר
תגיד לילד שלך לא לבזבז את זמנו ואת האנרגיה מנסה לרצות את כולם או מנסה לגרום לאנשים כמוהו. במקום זאת, התמקד ביושר, להיות חבר טוב ושאר אותנטי. אם הילד מתמקד בהפיכתו לאדם טוב יותר מאשר בניסיון להשיג את אישורם של אחרים, חברויות ויחסים יקרו באופן טבעי. ניסיון להסתגל או לשנות כדי להתאים את הציפיות של אחרים היא אף פעם לא התשובה.
כמו כן, להזכיר לו כי למרות בריון הוא מכוון אותו זה לא אומר שיש משהו לא בסדר איתו. בריונות היא על בריון של בחירה גרועה. זה לא אינדיקציה שיש משהו לא בסדר עם הקורבן.
קח מבט מקרוב על חברויות שלך
יש פתגם ישן שאנשים נהיים כמו אלה שהם מבלים את רוב הזמן עם. עודד את ילדך לחשוב על האנשים בחייו, שמקבלים את עיקר זמנו ותשומת לבו. תגיד לו לחשוב איך החברים האלה גורמים לו להרגיש. שאל אם חבריו תומכים בו, אם הוא יכול לסמוך עליהם ואם הוא יכול לסמוך עליהם. אחר כך, תגידי לו לסלק את החברים שאין להם את האינטרס הטוב ביותר שלו.
ערך דין וחשבון
אם הילד שלך הוא תקוע ברוט להאשים אחרים על איך הוא מרגיש או אומללות שלו, אז הוא מסיר את השליטה על חייו. אבל אם הילד שלך לומד להחזיק את עצמו אחראי על הרגשות שלו להחזיק את הבריון דין וחשבון על בריונות, הוא ירגיש יותר בשליטה על חייו. זה דין וחשבון גם בונה אמון ותחושה חזקה של עצמי. והוא לומד לקבל אחריות על הדברים שיש לו את הכוח לשנות.
להפסיק או לקבל תירוצים
כולם אמרו משהו פוגע, עשו בחירה גרועה, או עסוקים בהתנהגות לא בריאה. המפתח הוא שהם לוקחים אחריות על בחירות אלה.
אם לילד שלך יש חבר שהוא בריון אבל הוא לא מוכן לזהות אותו, לעודד אותו להפסיק לעשות תירוצים התנהגותו של חבר רע. חברים בריאים מכירים את התנהגותם הרעה ומקבלים אחריות למעשיהם. בריונים ונערות מרושעות לא.
אם לילד שלך יש מישהו כזה בחיים שלהם, הם צריכים לחתוך קשרים ולהמשיך הלאה. קבלת תירוצים על התנהגות רעה מאפשרת לאדם להמשיך ולטפל בילדך בצורה לא הוגנת.
למצוא דרך לרפא
הילד שלך עשוי להועיל ייעוץ חיצוני במצבים בריונות מסוימים. הקפד לדבר עם רופא הילדים של הילד שלך להמלצות על יועצים העוסקים בעיות בריונות. אין בושה לקבל קצת עזרה נוספת. אף אחד לא מגיע לבגרות בלי כמה בעיות שצריך לטפל ו מיון החוצה מדריכים מאומנים כדי לעזור עם בעיות אלה. מה עוד, הרבה ילדים, כי כבר מאבק עם דיכאון וחרדה . נושאים אלה הם בדרך כלל מטופלים בצורה הטובה ביותר על ידי איש מקצוע.
לוותר על הרצון לנקום ולהתמקד במקום סליחה
למרות שזה לעתים קרובות הרצון הטבעי לילדים רוצה לנקום על היותו נפגע או מושפל, זה אף פעם לא רעיון טוב. הזכר לילדך שהנקמה לעולם לא תגרום לו להרגיש טוב יותר. במקום זאת, עודדו אותו להתמקד בסלחנות לבריון .
אבל להיות סבלני - סליחה היא החלטה שלוקח זמן. זה לא אומר שהילד שלך מתנצל מהפעולות של הבריון, וגם הוא לא צריך לשכוח את מה שקרה. במקום זאת, סליחה מאפשרת לו להפסיק להתעכב על מה שקרה ולהמשיך הלאה.
זכור שאתה יכול להרגיש בודד, אבל אתה אף פעם לא לבד
בריונות לעיתים קרובות גורמת לילדים בריונים להרגיש לבד, חסרי תקווה ופגיעים. בעוד שאלה תגובות רגילות לבריונות, הילד שלך צריך לדעת שהוא לא באמת לבד. הזכר לו שיש לו את תמיכתך ואת תמיכת חבריו.
זה חיוני כי הוא מבין את זה. פעמים רבות מדי, ילדים כי הם בריונים מאמינים שקרים להנצחת על ידי הבריון בסופו של דבר בהתחשב חלופות דרסטי למצבים שלהם כמו חיתוך או התאבדות. לעשות מה שאתה יכול כדי לעזור להקל על תחושת בדידות ו להיות בטוח שאתה זמין להקשיב בכל עת שהוא רוצה לפרוק.