7 דרכים להתמודד עם בנות ממוצע בוגר

איך להגיב נערות מתכוון בעבודה

התנהגות הנערה הממוצעת אינה מסתיימת בתיכון. למעשה, נערות מבוגר מתכוון למצוא כמעט בכל מקום שאתה הולך. הם נראים עומדים על הצד של אירועי ספורט נוער , השתתפות בחוגים הורות או קבוצות אמהות , מובילים ארגונים מתנדבים מחזיקים משרות מפתח במקום העבודה. ו, המוקד העיקרי שלהם הוא להפוך את החיים שלך אומלל.

הם מניפולטיביים ולפעמים נרקיסיסטים , ולמטרה שלהם יש שליטה מלאה על אחרים סביבם.

בדרך כלל, נערות בוגר מתכוון להשתמש תוקפנות יחסיים כגון בריונות מילולית, רכילות, הפצת שמועות, קוראים שם , נידוי בריונות כללי כדי להשפיל, להפחיד ולהטריד את המטרות שלהם. לפעמים, נשים אחרות אפילו להצטרף ההתקפות. פעמים אחרות, הם שותקים עוברי אורח או ללכת עם בריונות. כאשר זה קורה, זה רק מגדיל את הרגשות של חוסר אונים וחוסר ביטחון תחושת הקורבנות. אם אלה התנהגויות מתכוון נשמע כמו משהו שאתה חווה במקום העבודה, לבדוק את שבע עצות לטיפול ולהתמודדות עם נערות מבוגר מתכוון.

להיות בטוח.

לנערות הממוצעות במשרד יש יכולת מופלאה להבחין במי הם יכולים לשלוט ולטפל. אז לא משנה מה הם עושים, להיות בטוח שאתה מחייך, להישאר חזק ולהישאר מקצועי. הימנע להסתכל עצבני, חוסר ביטחון או מובס.

הבנות הממוצע פחות סיכוי לנסות את הטקטיקות על אותך שוב אם אתה נשאר בטוח בשליטה. שמור את הסנטר למעלה ולא להיכנע ללחץ להתפורר או לבכות. הם מחפשים חולשה וכשהם מוצאים אותה, הם ינצלו אותה.

להכיר מה הוא controllable ומה לא.

זכור, אין לך שליטה על מה אנשים אחרים אומרים או לעשות.

אבל, יש לך שליטה על התגובה שלך. להישאר מקצועי, לא משנה מה אומר מבוגר אומר ילדה או עושה. שמור את התגובות שלך ללא רגש וכעס. ואם אתה לא יכול להגיב בצורה רגועה, פשוט ללכת משם. לאחר מכן, סיעור מוחות כיצד להתמודד עם המצב בעתיד. להיות מוכנים אם יש עוד התקפה.

לעמוד על עצמך.

למד כיצד להיות אסרטיבי ובטוח בעצמו. אם חסרים מיומנויות אלה, לקחת שיעורים או לקרוא ספרים על איך לשפר את הביטחון העצמי שלך ואת ההערכה העצמית. למד להגן על עצמך בצורה מכובדת מבלי להיות תוקפני או מתכוון בתמורה. לדוגמה, להיות ברור כי דברי האישה הזאת ואת הטקטיקות בריונות הם לא מקצועי ולא יהיה נסבל. ציין שאתה מתכוון לדווח על שימוש לרעה נוסף. זכור, בנות מתכוון לסמוך עליך להיות פסיבי על ההתנהגות שלהם. הראה להם שהם עשו טעות במיקוד לך והם ילמדו להשאיר אותך לבד.

המשך לעבוד קשה.

אל תאפשר התנהגות המשרד במשרד מתכוון לשבש אותך בעבודה. לדוגמה, אל תבזבז זמן על ביטול הודעות דואר אלקטרוני או שיחות עם עמיתים לעבודה אחרים על מה שקורה. עושה כך יוצר דרמה נותן את הילדה מתכוון בדיוק מה שהיא רוצה. במקום זאת, להתמקד בהמשך לייצר עבודה באיכות גבוהה.

אל תאפשר את המהומה שנגרמת על ידי פעולות של אחרים לגרום לך ליפול מאחור על פרויקטים.

מצא דרכים בריאה להתמודדות.

התמודדות עם בחורה במשרד מתכוון יכול להיות מלחיץ. כתוצאה מכך, אתה עשוי לגלות כי פעילות גופנית, journaling או תחביב חדש יעזור לך לנהל את הלחץ. אפשרויות התמודדות אחרות כוללות התנדבות, מנהגים דתיים כגון תפילה, ומציאת הזדמנויות חברתיות נוספות. לא משנה מה תבחר, להיות בטוח שאתה מסוגל לשחרר מתח, לשכוח לעבוד להירגע. פעולה זו תלך דרך ארוכה בשמירה על בריאות נפשית ופיזית.

להתנתק מהשיחה.

אם אתה צופה אורח פירושו התנהגות הנערה, סליחה על עצמך מתוך שיחה מלא שמועה על ידי המציין שאתה צריך לעשות שיחת טלפון או שיש לך פגישה.

אם אתה מספק קהל עבור רכילות נערה מתכוון, תמשיך להיות חיפשו. אחת הדרכים לעצור נערה מרושעת היא לקחת את הקהל שלה. עזרה לשים קץ להתנהגות שלה על ידי לא להשתתף. חשוב גם לדווח על התנהגות לא צודקת לממונה. אתה גם יכול להציע להתיידד עם אדם להיות ממוקד.

דווח על ההתנהגות.

אל תאפשר בריונות במקום העבודה להמשיך זמן רב מדי. צור קשר עם משאבי אנוש או עם הממונה שלך. זה גם רעיון טוב לשמור תיעוד של כל האירועים בריונות כולל תאריכים, פעמים ועדים. שמור את כל התכתובת האלקטרונית, במיוחד אם המשרד מתכוון במשרד היא מקום עבודה מקוונת. כאשר אתם מדווחים על ההתנהגות, הקפידו להישאר רגועים ולדבוק בעובדות. הימנע מלהיות רגשית או לקרוא את שמות הנערה מתכוון. התחושה הרגשית עלולה לגרום לממונה שלך להתמקד ברגשות שלך במקום בסוגיה הנדונה.

מילה מ מאוד

זכור, התמודדות עם התנהגות הנערה מתכוון יכול להיות מתיש. אם אתה מרגיש סחוט רגשית, מדוכא או חרדה, פנה מיד יועץ. אם אין לך יועץ להתקשר, שאל את הרופא שלך להמלצה. אבל, זה אף פעם לא רעיון טוב להתעלם את ההשפעות של בריונות במקום העבודה. אתה צריך להתמודד עם התנהגות הנערה מתכוון מיד לפני שזה לוקח את האגרה עליך.