מציאת דברים כיף לעשות בחורף יכול להיות אתגר, במיוחד עבור ילדים מבוגרים ובני נוער. חודשי החורף יכולים להיות ארוכים, כהים ומשעממים.
מזג האוויר הקר וימים קצרים יכולים להוביל להרגלים לא בריאים, כמו אכילת יתר, לבלות יותר מדי זמן באינטרנט , או לישון יותר מדי.
אז בזמן שאתה לא צריך לבדר את הילדים שלך כל החורף, זה יכול להיות מועיל ליצור רשימה של "דברים לעשות כאשר משועמם." לאחר מכן, כאשר הילד שלך מתלונן על להיות משועמם או שאתה תופס את ההוצאות שלה יותר מדי זמן על האלקטרוניקה שלה, להמליץ לה לבחור משהו לעשות מהרשימה שלה.
ו, אתה עלול למצוא כמה פעילויות אלה יכולים להיות כיף לכל המשפחה.
כיף חורף פעילויות אתה יכול לעשות בחוץ
העשרה הממוצע מבלה בין שבע לתשע שעות בכל יום באמצעות אלקטרוניקה. כלומר, בני נוער רבים כנראה לא מקבלים את 60 דקות המומלץ של התרגיל.
אוויר צח, אור שמש ופעילות גופנית חשובים לבריאותו הגופנית והנפשית של ילדכם. אז תעודד אותו לצאת החוצה ולהתחיל לזוז.
בעוד העשרה שלך עשוי להיות מודאג לגבי מראה טוב כשהוא יוצא החוצה, ודא שהוא מתלבש כראוי עבור מזג האוויר. כוויות קור ו היפותרמיה מהווים סיכון רציני לילדים בחורף.
בנוסף, אם העשרה שלך הולך לעסוק ספורט החורף, כמו סנובורד, סקי, או הוקי, להתעקש על קסדות וציוד בטיחות אחרים.
הנה כמה פעילויות חורף כיף העשרה שלך יכול לעשות אם אתה גר באקלים קר:
- ללכת החלקה על הקרח.
- עבור מזחלת.
- עבור סקי קרוס קאנטרי.
- לבנות איש שלג.
- בניית מצודת שלג.
- יש להילחם כדור שלג.
- לכו על טיול חורף.
- עבור דיג קרח.
- ללכת צינורות שלג.
- לשחק הוקי בריכה.
- אתגר שלג למישהו נזקק.
- עבור החורף קמפינג כמו משפחה וללמוד מיומנויות הישרדות.
- להחזיק מדורה ולתת העשרה שלך להזמין חברים מעל.
- ללכת snowshoeing.
- לכי הכוכב מביט.
- ללכת על צילום חורף לצוד נבלות.
- המארח תחרות פסלים שלג.
כיף חורף פעילויות אתה יכול לעשות בפנים
כאשר הוא מתחת לאפס, כהה המגרש, או סופות דמויי סופת שלג, העשרה שלך צריך כמה רעיונות פעילות מקורה. ובעוד אין שום דבר רע עם גלישה באינטרנט, צפייה בטלוויזיה, או משחק במשחקי וידאו עבור כמות סבירה של זמן, הקפד להגדיר מגבלות ברורות על המסך זמן העשרה שלך.
השתמש בחודשי החורף כדרך לעודד את העשרה שלך כדי לגלות כישרונות נסתרים ואינטרסים חדשים. קצת יצירתיות ודמיון יכול ללכת דרך ארוכה לשמור על המוח שלה ואת הגוף פעיל.
הנה כמה פעילויות מקורה כיף לבני נוער:
- למד כיצד לעשות מלאכה חדשה בכל שבוע.
- בתורו לקטוף קטעי וידאו מקוונים האימון לעשות יחד כמשפחה.
- מבשלים ארוחה כמשפחה עם כל חבר אחראי על קורס אחר.
- קרא ספר אחד בכל שבוע.
- הצטרפות למועדון הספר (או להתחיל אחד).
- עבור אל פארק מים מקורה.
- לבקר במוזיאון.
- למד טריקים כרטיס (או טריקים קסם).
- להשתתף בשיעורי יוגה.
- תוכנית חופשה משפחתית.
- לנקות את הבגדים ומוצרי הבית כי הם כבר לא רצה ולתרום אותם לצדקה או למכור אותם באינטרנט.
- ללכת לשחות בבריכה מקורה.
- קח שיעור אמנות.
- הצטרף לחדר כושר.
- צפה במחזה.
- לבקר במוזיאון.
דברים לעשות כאשר אתה משועמם בחורף
אחת הדרכים הטובות ביותר לעזור לילדים להתמודד שעמום החורף היא לעודד אותם להיות פעילים עם חבריהם.
לראות חברים מחוץ לבית הספר יכול גם לעזור לבנות כישורים חברתיים. אז תן לילד שלך להזמין חבר מעל או לתכנן מפגש עם קבוצה.
זה יכול להיות זמן נהדר לתרגל מיומנויות חברתיות ספציפיות, כמו ביצוע שיחת טלפון (בניגוד רק הודעות SMS). למד גם שיעורי חיים על ידידות, כמו החשיבות של הזמנות חברתיות הדדיות ולהיות מארח טוב.
הנה כמה דרכים העשרה שלך יכול לשמור על חברויות בריאות במהלך החורף:
- החזק משחק לוח או טורניר משחק וידאו.
- תן את תוכנית העשרה ולארח מסיבת יום ולנטיין .
- מארח מרתון סרטים.
- ללא שם: החזיק מסיבת שינה.
- להשתתף באירוע התרמה עם חברים.
פעילויות שמלמדות כישורי חיים
חורף יכול להיות זמן טוב עבור העשרה שלך ללמוד מיומנויות החיים. האתגר העשרה שלך לנסות פעילויות שיכינו אותו לחיים אחרי התיכון.
הנה כמה פעילויות חורף כיף שיכול להיות חוויות למידה נהדר לילדים:
- התחל עסק קטן .
- לִשְׁמוֹר עַל הַטַף.
- מתנדב לקרוא לילדים צעירים בספרייה.
- בניית אתר אינטרנט.
- להתנדב במזנון האוכל הקהילה שלך, מטבח מרק או כנסייה.
- לתרגל מיומנויות תקצוב.
- קח בכיתה מקוונת.
- בקר במכללה.
- איוב צל מקצועי.
- תכנן גמילה דיגיטלית .
- התחל למלא את מלגות היישומים.
- התחל אתגר משפחתי, כמו אתגר אובדן משקל.
קבל העברת ולהישאר פעיל
אם אתה במאבק למצוא פעילויות לשמור על המשפחה שלך פעילה, לא לוותר. תמשיכי לנסות דברים חדשים. למעשה, ייתכן אפילו בתורו לקטוף פעילויות כל שבוע על מנת לנסות את המשפחה.
כאשר כולם ממשיכים לנוע, אתה תישאר פיזית ובריאותית רגשית במהלך החורף. ואתה תלמד את הרגלים בריאים בגיל העשרה שלך אשר עשויים להישאר איתה לאורך כל החיים.
> מקורות
> זמן מסך לעומת זמן רזה. מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן.
> הנחיות לפעילות גופנית. מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן.