האם זה בטוח לשתות כאשר אתה breastceeding?
שתיית אלכוהול נחשבת לפעילות נורמלית, ולמרות שהיה מסר חזק כי אלכוהול במהלך ההריון גורם לעובר ספקטרום אלכוהול הפרעת (FASD) ויש להימנע מכך, את ההודעה על אלכוהול להשתמש במהלך breastfeeding היה פחות ברור. אז אמהות חדשות לעתים קרובות תוהה אם אלכוהול והנקה יכולים להיות משולבים.
באופן מסורתי, נשים סיפרו כי אלכוהול הוא גלקטאג '- חומר שמקדם את ייצור החלב אם כי מחקרים מראים שלמעשה יש לו השפעה הפוכה.
עם זאת, התפיסה כי אלכוהול הוא לא בעיה לאחר שהתינוק נולד היה מתמשך, כך ההורים לעתים קרובות לקבל החלטות מושכלות על שתייה והנקה.
הנה מה שהמחקר אומר לנו.
נשים דפוסי שתייה ודעות על אלכוהול משתנים
אחד הקשיים בייעוץ לנשים על שתייה הוא שיש הבדלים עצומים בין דפוסי השתייה של נשים, היכולת לווסת ולשלוט על השתייה שלהם, ותפיסות לגבי כמות האלכוהול הרבה. אמנם יש כמה וריאציה בין אלכוהול הדם של נשים התוכן מבוסס על משקל הגוף ואת מהירות השתייה, גם ללא הנקה, רוב הנשים לא צריך יותר משני משקאות סטנדרטיים ביום. נשים רבות שותות הרבה יותר מזה ואפילו לא מבינות כי ברגע שהן עושות יותר משלושה משקאות, הן נכנסות לשתייה.
עֵצָה:
אל תלך על משקה רגיל אחד ביום - על בסיס מדי פעם - אם אתה breastfeeding, ואם יש לך שום קושי לעצור באחת, לא שותה בכלל עד שיש לך לגמול את התינוק.
הנקה ואלכוהול
אם אתה שותה אלכוהול בזמן ההנקה, זה יועבר התינוק שלך בחלב שלך. מעט מאוד ידוע על ההשפעות הישירות של שתייה על ההנקה; מחקר שנערך ב - 2017 הראה כי יותר ממחצית הנשים האוסטרליות המניקות משקה ברמות נמוכות, ומשתמשות באסטרטגיות כגון תזמון כאשר הן שותות ומניקות, מה שלא נראה מזיק לתינוקות בגיל 12 חודשים.
עם זאת, ההשפעות על התינוק לאחר 12 חודשים לא הוערכו.
חלק מהתומכים בהנקה מאמינים כי היתרונות של הנקה עולים על הסיכונים לשתייה והנקה, וכי נשים צריכות להתמקד בשילוב של הנקה ואלכוהול בבטחה, במקום לכוון להינזרות, דבר שעלול להיות בלתי מציאותי. הנה כמה מההנחיות המומלצות:
• לא לשתות אלכוהול היא האפשרות הבטוחה ביותר.
• נשים צריכות להימנע מאלכוהול בחודש הראשון לאחר הלידה עד להנקה.
אחרי זה:
צריכת אלכוהול צריכה להיות מוגבלת לא יותר משני משקאות סטנדרטיים ביום
נשים צריכות להימנע משתייה מיד לפני הנקה
נשים הרוצות לשתות אלכוהול יכולות לשקול להביע חלב.
עם זאת, כדאי לזכור כי רוב האנשים אשר יוצקים משקאות משלהם במידה רבה לזלזל כמה אלכוהול הם צורכים; משקה סטנדרטי אחד הוא כנראה הרבה פחות ממה שהיית מצפה. תינוקות בני יומם מנקים את האלכוהול בגופם בכמחצית מהשיעור שמבוגרים עושים, והכבד אינו מבוגר עד שהתינוק מגיע לגיל שלושה חודשים. לכן, אלכוהול הנצרך באמצעות חלב אם שלך תהיה השפעה הרבה יותר חזקה על התינוק שלך מאשר זה היה לך או לי.
עֵצָה:
אם אתם מתכננים לשתות, להניק מראש, ואם אפשר, להביע ולאחסן כמה חלב אם ללא אלכוהול להאכיל את התינוק במהלך 3 שעות לאחר סיום השתייה.
מה יעשה אלכוהול לתינוק שלי אם אני שותה ו Breastfeed?
הרבה יותר ידוע על ההשפעות המזיקות על תינוקות שאמהותיהם שותות במהלך ההריון מאשר על ילדים של אמהות ששותות ומניקות, אבל יש כמה סיכונים שאנחנו יודעים ממחקר:
- הסיכון של סיידס - אלכוהול גורם לנמנום, ולכן, להגדיל את הסיכון של התינוק שלך גוססת של עורק ים .
- השפעות על המוח ועל מערכת העצבים - במינונים גבוהים, חלב אם מזוהם אלכוהול עלול לגרום למחלה אצל תינוקות הנקראים תסמונת פסאודו-כוש, דפוס של צמיחה לא תקינה, עלייה במשקל ומראה.
- מושהה פיתוח מוטורי - כמו משקה אחד ביום יכול לגרום לתינוק שלך יש התפתחות מוטורית נמוכה משמעותית מאשר תינוקות שאינם חשופים לאלכוהול.
- תפקוד נפשי - נזק חמור לתפקוד המנטלי ידוע כתוצאה מחשיפה טרום לידתית לאלכוהול. פחות ידוע על חשיפה דרך הנקה בלבד, למרות שמוח התינוק עדיין מתפתח בינקות.
עֵצָה:
חשיפה מוקדמת לאלכוהול עלולה להזיק לתינוקך. אם אתה יודע שיש לך אלכוהול במערכת שלך, להימנע breastfeeding.
בשורה התחתונה
שתייה היא חלק אורח חיים של רוב המבוגרים, ונשים רבות להתנגד לוותר על הנאות שהם נהנו לפני שהפכו להורים. אבל הסיכון של פגיעה בתינוק שלך עולה על היתרון של breastfeeding אם יש אלכוהול על חלב אם. הגישה הטובה ביותר היא להימנע מאלכוהול לחלוטין עד שתגמלו את התינוק, אבל אם אתם בוחרים לשתות ולהניק, היזהרו רק לחשוף את התינוק לחלב אם נטול אלכוהול על ידי שתיית משקה אחת בלבד, ולהמתין שלוש שעות לאחר לגמור את המשקה כדי להניק שוב. זה יכול לעזור להביע ולאחסן את החלב שלך דבר ראשון בבוקר, כך התינוק שלך יש אספקת חלב "נקי".
מקורות
> האקדמיה להנקה. "פרוטוקול ABM קליני # 21: הנחיות הנקה ואישה התלויה בסמים." רפואה הנקה 4: 225-228. 2009.
> Giglia R. שותפות בין חוקרים ופעילי הנקה לתמוך בצריכת אלכוהול בטוחה במהלך ההנקה. הנקה סקירה . 24 (3): 7-11. 2016.
> Hartney, E., Orford, J., Dalton, S., Ferrins-Brown, M., Kerr, C., & Maslin, J. "שתיינים כבדים שלא טופלו: מחקר איכותני וכמותי של תלות ונכונות לשנות. " התמכרות מחקר ותיאוריה 11: 317-337. 2003.
> Liston, J. "הנקה ושימוש בסמים - אלכוהול, קפאין, ניקוטין ומריחואנה". Breastfeeding ביקורת 6: 27-30. 1998.
> Wilson J, Tay R, Hutchinson D, et al. צריכת אלכוהול על ידי אמהות מניקות: תדירות, קורלציה ותוצאות תינוקות. סמים אלכוהול סקירה 36 (5): 667-676. 2017