הנה איך להסתובב סלידה של הילד ספורט
האם הילדה שלך יצאה לדרך, "אני שונאת ספורט?" או אולי יש לך ילד שפעם נהנה פעילויות אתלטי, אבל בהדרגה התחיל לשנוא את כולם. אולי העשרה שלך פתאום ויתר על ספורט היא נהנתה.
לא משנה מה הנסיבות, חשוב לעזור להם למצוא את ההנאה של ספורט שוב (או בפעם הראשונה), שכן ספורט ופעילות גופנית חיוניים לבריאות הנפשית והפיזית.
להבין מדוע הילד שלך שונא ספורט
באמצעות התבוננות, דיון עם מבוגרים אחרים (כגון מטפלים, מורים, מאמנים), ושיחה עם הילד שלך, לראות אם אתה יכול לקבוע למה הוא "שונא" ספורט. האם הוא תמיד הרגיש כך, או שמא זה שינוי של לב לאחרונה?
- האם היא מתוסכלת מחוסר מיומנויות, יכולת או התקדמות?
- האם הוא מציק לחברו לקבוצה ?
- האם היא מרגישה לחץ רב מדי להצליח או להתחרות ברמה גבוהה?
- האם המאמן שלו לא הוגן או תחרותי מדי?
- האם היא עדיין מחפשת ספורט שהוא נהנה ממנו?
- האם הוא מודע לעצמו לגבי משקלו, גופו או ביצועיו?
- האם יש לה מצב גופני שגורם לכאב או לאי-נוחות?
עבור כמעט כל אחת מהשאלות הללו, יש דרך לנהל, להפחית, או אפילו לחסל את הבעיה.
עודד ילד ששונא ספורט
ברגע שיש לך מושג על הבעיה הבסיסית, אתה יכול לעבוד כדי לטפל בה. אם הילד שלך לא מרוצה מהספורט שהיא משחקת כרגע , אתה יכול לעזור לה למצוא משהו שמתאים יותר - אולי ספורט אישי במקום צוות אחד, או להיפך.
עודד אותה להמשיך לנסות דברים שונים; זו הדרך הטובה ביותר למצוא מנצח. אם היא אוהבת את הספורט שהיא משחקת, אבל היא לא אוהבת את המאמן או את חברי הצוות שלה , או שהיא מרגישה יותר מדי לחץ כדי לנצח, אולי היא יכולה לעבור ללהיט יותר קל או למועדון, או פשוט לקחת הפסקה לזמן קצר כדי לנשום את נשימתה.
אם אתה חושד בריונות על ידי חברו לקבוצה הוא אשם על אהבה פתאומית של ספורט, אל תהסס לפעול. שוחח עם המאמן של ילדך על המצב. אם זה לא נפתר במהירות ובסיפוק, לעלות על שרשרת הפיקוד, ולמשוך את הילד שלך מחוץ לקבוצה במידת הצורך. בריאותו הרגשית חשובה יותר מסיום העונה .
אם ילדכם מתלונן על כאבים או אי-נוחות במהלך הספורט או אחריו, או שהבחנתם בסימפטומים כגון בעיות נשימה, בדקו אותו על-ידי רופא המשפחה שלכם. היא עלולה להיות פגיעה לא מאובחנת או מצב, כגון אסטמה, אשר מקשה עליה לממש. (קשה, אבל לא בלתי אפשרי, הרופא שלך יכול לעזור עם טיפולים או therapies כדי לאפשר לילד שלך ליהנות שוב ספורט.)
אם אתה מתמודד עם ילד מתוסכל או מאוכזב עם הכישורים שלו או יכולות, יש לך כמה אפשרויות. ראשית, להזדהות עם הרגשות שלו במקום למזער אותם. ואז סיעור מוחות כמה דרכים לעזור. האם הוא צריך אימון נוסף, או להתאמן בבית, או ציוד אחר? האם הוא זקוק לכישורי התמודדות במצבים מאיימים, כמו להיות לבד בקו החינם? האם הוא יהיה מתאים יותר לסגנון משחק אחר (למשל, ריצה מרחוק לעומת ספרינטים) או אפילו ספורט אחר לגמרי?
במיוחד במהלך ההתבגרות , הן בנים והן בנות יכולים להרגיש במודעות עצמית לגבי גופם . זה אולי נראה מנוגד, אבל התרגיל יכול באמת לעזור עם זה, כדי לשמור על חיזוק חיובי ולחפש דרכים אחרות לעודד פעילות גופנית העשרה שלך.
בכל מקרה, זכור כי הזכייה משחקים ותחרויות או אפילו לשחק על צוות לא המטרה הסופית. עזרה לילדך למצוא פעילות גופנית שהיא נהנית ומקלות בה.