התמודדות עם אכזבה בספורט הנוער

כאשר ילדים מאבדים משחק, ההתמודדות עם אכזבה היא הזדמנות לצמיחה

עזרה לילדים להתאושש מאכזבה צריך להיות אחד העבודות קשה יותר בהורות ספורט . אחרי הכל, אתה כנראה מאוכזב מדי! זה חיובי לקיבת הבטן כאשר הילד שלך נמצא במצב מושלם כדי להבקיע שער מנצח במשחק ... ואז היא מתגעגעת. או שהוא נואש להצטרף לצוות בייסבול הנסיעות אבל לא עושה את החתך. אם הילד שלך משחק ספורט נוער, בסופו של דבר אתה שניהם עומדים בפני אכזבה.

לא כל משחק, משחק, גזע, או אפילו העונה ילך כפי שהוא מקווה שזה יהיה.

החדשות הטובות הן שהתגברות על אכזבה יכולה - בעזרתך - להיות הזדמנות לימודית משמעותית עבור ילדך. " הערכה עצמית אינה מסוגלת לומר," אני טובה בספורט כזה וכזה ", אומרת הפסיכולוגית תמר צ'נסקי, דוקטורנטית. "ילדים מבינים את נקודות החוזק שלהם, את הפתרונות שלהם, זה באמת איך שהם לומדים חוסן " ומרגישים גאים בעצמם.

להזדהות עם ילדך

התחילו בכך שאתם מכירים בתפיסתו של ילדכם את מה שקרה, אומר צ'אנסקי, מחברם של " לשחרר את הילד מחשיבה שלילית": אסטרטגיות רבות עוצמה ומעשיות לבניית חיים של גמישות, גמישות ואושר (קנו מאמזון). אתה לא צריך להסכים עם הצהרות של ילדך כי הוא השחקן הגרוע ביותר שאי פעם חי או לעולם לא יהיה צעד על המגרש שוב. אבל אתה יכול להזדהות, ולשקף את רגשותיו, עם הצהרות כמו: "אתה מרגיש כל כך כועס על זה." ג 'ים תומפסון, מנכ"ל ברית אימון חיובית, אומר, "המטרה שלך היא להביא את הילד לדבר, אז לשאול ולא לספר.

שמור את הסיפור בפעם אחרת".

קח הפסקה

פעמים רבות, הילדים צריכים קצת זמן מן המשחק או האירוע לפני שהם מוכנים לדבר על זה. אם הרגשות של ילדך מתרוממים, זה עשוי לעזור לומר לה שאתה יודע שהיא מוטרדת, אבל היא לא צריכה לדבר על זה עכשיו. תן לה לדעת שאתה תהיה זמין כאשר היא מוכנה לדבר.

להגיע לשורש הבעיה

כאשר הזמן לדבר מגיע, אומר Chansky, לשקול את המטרה שלך לשיחה. "בסופו של דבר, אתה רוצה שהוא יוכל לראות את המצב בצורה מדויקת יותר ולא להיות מובל על ידי הרגשות שלו", היא ממליצה. מילות העידוד שלך לא ידבקו אם כל מה שהוא יכול לעשות הוא תמונה, שוב ושוב, הרגע שבו הוא כבש את הכדור. Chansky ממליץ לשאול "מה הדבר היחיד שאתה מתמקד?" או "מה היה מאכזב לך ביותר על הניסוי?"

אם הוא יכול לענות על השאלה, אז אתה יכול לעזור לו להמשיך הלאה על ידי העברת בעדינות את המיקוד שלו דרכים לשפר את כישוריו. הוא גם עשוי להיות מסוגל לשים לב דברים שהוא עשה טוב במהלך המשחק. אם הילד שלך הוא פרפקציוניסט, הוא עלול לחשוב ששגיאה אחת קובעת מגמה חדשה (ואומללה). להציג את הרעיון של outlier, אומר Chansky. שאל אותו: אם אתה תופס 50 כדורים מתגעגע אחד, מה זה אירוע יוצא דופן? לתפוס או להחמיץ?

התכונן בפעם הבאה

ברגע שאתה לקבוע מה הבעיה באמת, לעזור לילדך סיעור מוחות דרכים לתקן את זה. הוא עשוי לבקש הצעות מן המאמן, לעשות כמה תרגילי תרגול נוספים, או אפילו לעלות עם מנטרה שהוא יכול לחזור אם הוא מרגיש מודאג . לעזור לו להגדיר כמה מטרות ספציפיות, להשגה עבור המשחק הבא או בפועל.

ואז לשבח אותו כאשר הוא משיג אותם.

התמודדות עם ילדים מאוכזבים כאשר הם לא מדברים

בהתאם לאישיותה, הילד עלול להראות אכזבה בדרכים שונות. היא עשויה להיות כועסת והרסנית, ובמקרה זה אתה צריך לעזור לה למצוא דרך תעלה את הכעס, כגון על ידי חבטות כריות או אפילו נהמה.

אם הילד שלך נסוג כשהיא כועסת או עצובה, לחפש דרכים למשוך אותה החוצה. אתה יכול לומר, "אני יודע שאתה לא רוצה לדבר על זה, אבל אנחנו צריכים להבין מה באמת קרה, הרגשות שלך עושים את זה הרבה יותר גדול ממה שקרה בפועל", אומר Chansky. ניתן גם לנסות מסלול עקיף.

שאל אותה אם היא חושבת הספורטאי האהוב עליה אי פעם עושה טעויות, ואיך היא מטפלת בהם. אתה יכול לומר: "אם פרו אמר שהיא שחקן נורא בגלל יום רע אחד, היית מסכים אתה, היית אומר 'כן, אני חושב שאתה צריך לעזוב?'

"אכזבה היא הזדמנות מצוינת לחזק תכונות אופי חיוביות" כמו נחישות וחוסן, אומר ג'ים תומפסון. "יש לנו כלי שאנחנו מכנים 'אתה מסוג האנשים'. אנחנו אומרים את זה לילדים, ואחריהם משהו כמו 'לא מוותרים בקלות', 'מקלות לדברים', 'מחזירים', 'לא נותנים לטעויות למנוע ממך לשחק את המשחק שאתה אוהב'. שמיעה שמתחילה לעצב את הדימוי העצמי של הילד ".