עזרו לתלמידי בית הספר להוסיף פעילות נוספת ליומם עם מועדון ריצה לילדים. החל אחד עצמך קל לעשות ופשוט לשמור. בנוסף, אתה מקבל להצטרף על ריצה והליכה, כך רמות הכושר שלך לקבל דחיפה מדי.
מועדון ריצה דורש ציוד קטן מאוד ואינו צריך לעלות דבר. מצפה לבלות כמה שעות על הגדרת הראשונית, ולאחר מכן כמה שעות בשבוע כדי לרוץ או ללכת עם חברי המועדון (כי חובה יכול להיות משותף בין מספר הורים ומורים המורים, גם).
אתה יכול להחליט להצטרף עם ארגון לאומי או אזורי (כגון בנות על הפעלה או סתם לרוץ) או ליצור מועדון משלך. שתי השיטות יש היתרונות והחסרונות שלהם. כאן נתמקד בהקמת מועדון ריצה עצמאי עצמאי.
שלב אחר שלב למועדון ריצה לילדים
- קח סקר בלתי רשמי של ילדים והורים בבית הספר של ילדך. האם יש עניין במועדון ריצה אחרי שעות הלימודים? או שאחד החזיק בהפסקה? כמה ילדים יכולים לרוץ וחלקם יכולים ללכת, אם יש צורך.
- שוחח עם המנהל כדי לקבל משוב, קנייה ומידע על השלבים הבאים. גלה איזה סוגים של טפסים הרשאה יידרש, אם אתה צריך חסות למורה, כמה מפקחים מבוגרים צריך להשתתף, וכן הלאה. ילדים יצטרכו להשאיר תרמילים בבית הספר, בעוד מועדון ריצה הוא לצאת לרחובות, כדי לוודא שהם יכולים להזין מחדש כדי לקבל אותם מאוחר יותר. (עבור מועדון הפסקה, אתה תישאר בשטח בית הספר.)
- להפיץ את המילה . מקום פרסומת בבית הספר או הכיתה ידיעונים ודפי פייסבוק, לשלוח הודעת דוא"ל להורים, להעיף עלון מהיר עבור תרמילים לילדים. קבע תאריך לפגישה הראשונה שלך ולבקש מהילדים וההורים המעוניינים לבוא.
- קבע כללי יסוד : לילדים יש אישור להחלטה; להישאר על המדרכה / ריצה שביל; לחכות בפינה לחצות רחובות עם מבוגר; וכו '
- קביעת נתיב . אם בית הספר שלך יש רכוש גדול, או שאתה תהיה פגישה במהלך יום הלימודים, לעשות הקפות סביב הקצה. עבור אחרי הלימודים, מפה מסלול בטוח לאורך הרחובות המקומיים. מאז כמה ילדים יהיה מהיר יותר מאחרים, לחפש הן קצר לולאה ארוכה. ילדים צעירים יותר (גן ילדים וכיתה א ') יכולים לעשות הליכה קצרה או לרוץ. ילדים בכיתה ב 'ומעלה יכולים להתמודד עם הליכה או ריצה 1.5 ק"מ או יותר.
- החזק את הפגישה הראשונה שלך . הפץ טופסי הרשאה ודן בציפיות להתנהגות. לקבוע אם תצטרך לגייס יותר למבוגרים למבוגרים (בהתאם למספר הילדים המשתתפים). הגדר לוח זמנים לפגישות עתידיות, כאשר אתה ממש לרוץ. לפחות פעם או פעמיים בשבוע הוא אידיאלי.
- קח את הריצה הראשונה שלך! לאסוף טפסים הרשאה, לעשות כמה מתיחות פשוטות ו / או חימום , ואתה מוכן ללכת.
- המשך עם פועל רגיל כמו מזג האוויר מאפשר.
- בסוף העונה או שנת הלימודים, לחגוג עם מדליות זולות או תעודות תוצרת בית. או לשקול הענקת תמריצים ביניים, כגון חותמות גומי או אגרופים על כרטיס, או מדבקות.
ילדים מועדון ריצה טיפים
- לגייס הורה או מורה כמו לעזור. כל אחד מקבל קצת תרגיל נוסף.
- ביצוע השתתפות אופציונלי שומר את הלחץ.
- זכור כי כמה ילדים לא יוכלו לרוץ את כל המרחק. להיות מוכן על ידי כמה מבוגרים להישאר בחלק האחורי של החפיסה.
- עבור ילדים אשר לא ממש יכול ללכת את המרחק, נסה לרוץ / מרווחי הליכה של 30 שניות לדקה (או לסירוגין בלוקים העיר).
מה אתה צריך
- מפגש מקום / מיקום מאובטח לעזוב תרמילים, לשנות נעליים, יש להרים להרים אחרי הריצה
- אישור חתום מחליק על ילדים המשתתפים
- רשימת המשתתפים, לבדוק אותם ולצאת
- דרך ליצור קשר עם ההורים, כגון פליירים או דוא"ל