כאשר הנושא של כאב עבודה עולה, נשים רבות במהירות לנווט את השיחה אפידורל. Epidural anesthesia הוא סוג של הרדמה אזורית המאפשרת לאמא להיות ער להולדת התינוק שלה ונוח. חלק מהאמהות חשות חסרות תחושה לחלוטין, בעוד שאחרות מרגישות קצת אבל זה יותר לחץ מאשר כאב.
כאשר אתם שואלים אמהות למה הם קופצים כל כך מהר לאפידורל, הרוב המכריע אומר שהם לא רוצים להיות מכאיבים בזמן הלידה של התינוק שלהם.
כשאני שואל אותם מה האפשרויות האחרות הם נחשבים ביותר לא אומר שום דבר אחר. למה לא תשקול משהו אחר? זה משהו ששאלתי שוב ושוב. כל כך הרבה נשים מביטות בי ואומרות, "מה עוד יש? "ביסודו של דבר, הם מאמינים שהבחירות הן אפידורל או שום דבר.
יש לך הרבה אפשרויות של הקלה כאב בעבודה
זה היה הלם מדהים כאשר ראיתי את זה לראשונה. היו בהחלט אפשרויות אחרות מאשר הרדמה אזורית רק כשמדובר בכאב העבודה. חלק מהאפשרויות הללו כוללות:
ישנן וריאציות רבות של אלה שניתן להשתמש בהם הן לבד והן בשילוב אחד עם השני. ישנם חילופי והטבות לכל אפשרות. חלק מאלה גם להשתנות מאישה לאישה ואפילו הריון להריון.
למד על אפשרויות הסיוע כאב
המקום הטוב ביותר ללמוד על אפשרויות אלה הוא בכיתה הלידה, רצוי אחד מסביר את כל האפשרויות בצורה ריאליסטית ולא משוחדת.
זה בדרך כלל בכיתה ללידה עצמאית או בכיתה הנלמדת בבית חולים, אלא על ידי מחנך ללידה, המאושר עם סוכנות חוץ חיצונית, כמו לאמאז אינטרנשיונל, ברדלי או ICEA (האגודה הבינלאומית ללידה ללידה).
בשיעורים אלה, תוכלו ללמוד על הדרך הטובה ביותר לבחור איזו שיטה של הקלה בכאב יהיה הכי טוב בשבילך בהתחשב בנסיבות שלך, הריון ההיסטוריה, ואת הגוף.
תלמד כיצד למקסם את הקלה על הכאב שלך שאתה שולט, כדי להפוך את העבודה מסביב נוח יותר; גם אם תחליט כי אפידורל הוא הדרך הטובה ביותר עבור העבודה שלך.
מחנך הלידה שלך יראה לך גם כיצד לנהל את הצירים שלך ולהשתמש במגוון של תפקידים וטכניקות אחרות כמו אמצעי נוחות, מיקום בעבודה ועוד כדי להישאר יותר נוח בעבודה מוקדמת, אולי לפני שתרופות כאבים אפידורל או IV מותרות. דוגמה טובה לכך תהיה ללמוד איך להישאר נוח בעבודה מוקדם בעוד אתה עדיין בנוחות של הבית שלך או איך להיות יותר נוח על הכונן לבית החולים או מרכז הלידה.
למד מה גורם לכאב בעבודה
אתה יכול גם ללמוד דרכים אחרות לשלוט בכאב שאתה לא חשבתי על לפני. לדוגמה, אנחנו חושבים שאנחנו יודעים מה גורם לכאב בצירים. ובכן, בהחלט הצירים לגרום כאב, אבל יש דברים אחרים מחוץ לגוף שלך, למשל, רצועות ניטור העובר. המורה שלך יהיה מגוון של דרכים להיות במעקב ועדיין להיות נוח, מ באמצעות הכדור ליד ליד ציוד ניטור או לבקש צגים עמיד למים, כך שתוכל להשתמש במקלחת או אפילו באמצעות ניטור טלמטריה, כך שתוכל לצפות התינוק שלך בזמן להיות נייד.
אמהות לדווח כי משהו זה פשוט יכול להקל על הרבה כאב.
באמצעות דולה יכול להפחית את הכאב שלך
הכיתה שלך תכלול גם מידע על doulas. זהו אדם מקצועי תמיכה, מי הוא מאומן כדי לסייע לנשים ובני משפחותיהם להישאר יותר נוח בעבודה, לא משנה איזה סוג של שיטות הקלה בכאב אתה מתכנן להשתמש. מחקרים מראים כי שימוש בדולה יכול להפחית את אורך העבודה, להגדיל את שביעות הרצון שלך ולהפוך את העבודה בטוחה יותר עבורך ובתינוק בגלל ירידה בהתערבויות.
טכניקות הרפיה גם ילמדו. יש הרבה סוגים של טכניקות שניתן ללמד מ הרפיה מתקדמת כדי vocalization ועוד.
זה יהיה שימושי בהקלה על חרדה ופחד, אשר יכול לגרום לך להוסיף כאב הלידה שלך. טכניקות אלה צריך להיות מתורגל לאורך ההריון שלך עבור יעילות מקסימלית. והסוד כאן הוא שהם יעילים להפליא בכל כך הרבה דברים במהלך חייך.
אז, בפעם הבאה שאתה מנסה לחשוב על משהו שאתה יכול לעשות עבור כאב עבודה, נסה לזכור כי התשובה היא לא אפידורל או שום דבר. נסו לזכור כי שיעור הלידה טוב יכול לתת לך המון אפשרויות לשקול מלבד האפידורל לבד, אפשרויות רבות יותר, כי ניתן להשתמש לבד או בשילוב עם הקלה בכאב מרפא.