העצה להתחיל את התינוק על מוצקים בין 4 ל 6 חודשים הוא לא רק מספר שרירותי. במשך 6 החודשים הראשונים לחייו, חלב אם או נוסחה יעמדו בכל הצרכים התזונתיים של ילדכם. גם כאשר אתה מפעיל מוצקים בקצה המוקדם של הספקטרום, מזונות חדשים אלה לא נועדו להחליף חלב אם או נוסחה בכל דרך שהיא. המפגשים הראשונים עם מזון יהיו משלימים, ניסיוניים, וכל חלק של תהליך הלמידה עבור הילד שלך, ולא הכרחי להישרדות.
איך לדעת מתי התינוק שלך מוכן
מאז הלידה, התינוק שלך היה רגיל לקבל את האוכל רק מן השד או בקבוק ודרך מוצץ. אם משהו אחר הצליח לפלס את דרכו אל תוך פיו, רפלקס דחף הלשון שלו ייכנס פנימה ויחסוך אותו מחנק. בסביבות 4 חודשים, רפלקס דחף הלשון של תינוקך יתחיל להיעלם, שהוא אינדיקטור אחד שהוא עשוי להיות מוכן לתת מזון מוצק.
אבל זה לא המדד היחיד. מערכת העיכול העדינה שלה חסרה את האנזימים הדרושים לעכל דבר מלבד חלב אם או נוסחה. בערך 4 חודשים של גיל, התינוק שלך מתחיל לייצר את האנזימים הדרושים כדי לקחת על מזונות אחרים כמו דגני בוקר.
התינוק שלך היה תלוי בך כדי לתמוך בראשו כאשר הוא זקוף. כאשר הוא מתחיל להשתלט על הראש שלו, שרירי הצוואר שלו חזקים מספיק כדי לשמור על גרונו מאורך ולעזור למנוע ממנו לחנוק.
בעבר, הרפלקסים של התינוק שלך עזרו לשמור על האכילה שלה.
השתרשות שלה, מוצצת, ובוכה ליידע אותך שהגיע הזמן לאכול אותה. בשלב מוקדם, התינוק שלך לא היה מודע מה קורה במהלך האכלה. מאוחר יותר, התינוק שלך הביע עניין לראות את הבקבוק או השד, בהכרה כי האכלה בדרך ואפילו להגיע אליו. בסביבות 4 עד 6 חודשים, התינוק שלך בדרך כלל להתחיל להביע עניין במה שאתה אוכל ואולי אפילו לנסות לתפוס את הכף שלך או לקבל משהו מהצלחת שלך.
כשהתינוק שלך היה תינוק, ידעת שהגיע הזמן להפסיק להאכיל אותו כי הוא הפסיק למצוץ או נרדם. אולי הבקבוק או השדיים שלך היו ריקים. כאשר הילד שלך מזדקן, הוא יהיה להפנות את ראשו מן הבקבוק או השד ומסרבים לשתות עוד כאשר הוא מלא.
מה לעשות כאשר התינוק שלך לא מוכן
כל אלה הם מיומנויות מוכנות חשוב כי התינוק שלך צריך לפני שאתה מתחיל לחשוב על הצגת מוצקים. תינוק שלא יכול לתמוך בראש שלה יכול בקלות לחנוק. תינוק שלא יכול להתרחק מהמזון לומד להמשיך לאכול למרות שהיא מלאה, אולי תורם להשמנה בעתיד. תינוק שאינו מסוגל לעכל דגנים סובל ממצוקת קיבה. ותינוק שעדיין מנסה לכפות אוכל מפיה בלשונה אינו מוכן לבלוע משהו סמיך יותר מנוזלים.
במקום למהר דברים, רק לשמור על חלב אם האכלה או נוסחה כרגיל, לשמור לשמור על רמזים אלה, ואת אמון כי התינוק שלך יהיה מוכן בזמן שלו טוב.
אילו מזונות לנסות ברגע שהתינוק שלך מוכן
רוב המומחים ממליצים על דגנים כמו האורז הראשון עבור התינוק שלך. גם לזה יש הרבה. זה תפל ולכן תינוקות לא נעלבים על ידי טעם חזק, זה יכול להיות דליל ומעובה על פי הצורך ללא קושי, זה לא אלרגני מאוד, וזה מתעכל בקלות.
ובכל זאת, לא מרגיש כאילו אתה חייב להתחיל עם דגנים אורז אם אתה לא רוצה. מאכלים טובים אחרים כוללים אגסים, תפוחים, אפרסקים, בננות , בטטות, תפוחי אדמה ואבוקדו. חלק מהתינוקות שמתחילים לאכול דגני בוקר יכולים אפילו לחוות עצירות, ולכן מזונות כמו אפרסקים ואבוקדו יכולים לעזור להקל או למנוע זאת. תפוחי אדמה הם מזון Starter טוב כי הם לעתים קרובות חלק הארוחה של המשפחה שלך כבר. אין הכנה נוספת מלבד ריסוק ומערבבים עם נוזלים מסוימים כמו חלבון או חלב אם יש צורך.
עוד פיסת עצה אתה צפוי לשמוע כולל החל פירות. המילה היא אם אתה מציג את התינוק שלך לפרי הראשון הוא או היא יפתחו שן מתוקה מסרבים לאכול שום דבר אחר.
רוב התינוקות המסרבים שעועית ירוקה מתוחה וירקות אחרים אינם מקולקלים על ידי המתיקות הטבעית של הפרי, אלא לא פיתחו חיבה לטעם החזק יותר של הירקות. לא משנה מה מזונות הסדר הם הציגו, אלה סרבנים veggie רק צריך זמן התמדה להתרגל הטעם.
תוצרת בית או מזון מסחרי
כשזה מגיע מזון הראשון של התינוק שלך, אתה יכול לעשות מזון התינוק שלך או לקנות גרסאות מסחריות. תוצרת בית היא קלה לשלוט ככל מה נכנס לתוכו ויש גם בזבוז קטן. אתה יכול לעשות הרבה להקפיא אותו בקבוצות קטנות. גירסאות מסחריות נהדרים לשמור על עצמך כאשר אתה קצר על הזמן או עבור החיתול התיק, עם זאת, כך ששניהם יש יתרונות.
הכנה
הכן על 2 כפיות של מזון דק מאוד. זה צריך להיות רק מעט עבה יותר חלב אם או נוסחה. תחשוב שמנת כבדה או חלב. זה יכול המעיל האחורי של כף, אבל זה עדיין צריך לטפטף ולא להיאחז או מקל על זה. העקביות צריכה להיות אפילו ללא גושים. ישנם כמה ספרי מזון יסודי מאוד התינוק שיכול להראות לך איך להכין את המזונות הראשונים של התינוק שלך יספק לך רעיונות מזון חדשים כמו התינוק שלך גדל.
איך להאכיל את התינוק שלך
הפעמים הראשונות שאתה מנסה להאכיל את התינוק שלך, אתה צריך לוודא שיש לו סינר על (ולא הרבה אחר), לשבת אותו על הברכיים שלך, ולתת לו ללכת. רוב הסיכויים, התינוק שלך הוא לא יצליח לבלוע הרבה ממה שאתה מציע. הגדרת ההזנות מוצק הראשון כמו הפקות גדולות יהיה פשוט מאמץ מבוזבז.
השתמש בכפית קטנה בהחלט ללכת על כפות רכות, מכוסה ולא מתכת מאז התינוק שלך יכול לנשוך למטה לפגוע בחניכיים על כף מתכת. עוד הצעה טובה של ד"ר ויליאם סירס: פשוט להשתמש באצבע . ודא את הידיים שלך נקי ולאחר מכן לטבול את האצבע לתוך האוכל והתינוק שלך יכול למצוץ אותו מסטיק. זה עובד טוב במיוחד אם התינוק שלך לא נראה אוהב את הכף.
כמה מומחים אומרים להאכיל את התינוק במושב התינוק וזה מקובל אם זה יכול להתאים למצב זקוף בעיקר. חלק מהמושבים מסתמכים יותר מדי כדי לשמש להאכיל, ואם התינוק שלך לא יושב מספיק טוב עבור כיסא גבוה או הברכיים שלך, ואז מוצקים המוצא יכול לחכות עוד כמה שבועות עד אלה הם אבני דרך להגיע.
להציע סכומים קטנים בהתחלה ולהיות מוכנים גם בלגן וגם כמה פרצופים כי הגבול על צחוק. גם אם התינוק שלך הוא מעריץ גדול של מזון, אלה חוויות הראשון עם טעמים חדשים יכול להיות הלם. זכור כי הטעם הוא תחושה. זה לא מפותח כמו חושים אחרים, אבל בדיוק כמו לראות אורות בהירים או לשמוע קולות רמים בפעם הראשונה, את הטעם של מזון יכול להיות קצת טלטלה.
חימום מזון
זה לא הכרחי כדי לחמם מזון לתינוקות , אם כי כמה תינוקות אוהבים את זה ככה. הנחיה טובה היא שאם אתה אוכל את האוכל חם, כמו שיבולת שועל או תפוחי אדמה, לחמם אותו עבור התינוק שלך. אם אתם אוכלים את האוכל קר, כמו אגסים או אבוקדו, לשרת אותו התינוק שלך קר. אם אתה מחמם מזון במיקרוגל, לעשות את זה 50 אחוז או 60 אחוז כוח ולוודא לערבב אותו לפני ההגשה להיפטר מכל נקודות חמות. בדוק את הטמפרטורה לפני שאתה להאכיל אותו לתינוק שלך, כדי למנוע שריפת פיו.
אוכל מקלקל
הרוק של התינוק מכיל אנזימים אשר בהדרגה לשבור מזון. אם אתה מגיש מזון לתינוק שלך ישר מן הצנצנת ולאחר מכן להחזיר את הצנצנת למקרר, תגלו שזה בלגן נודף למחרת. ההימור הטוב ביותר שלך הוא להשתמש כוס או קערה ופשוט להוציא את הסכום שאתה חושב שהילד שלך הולך לאכול. בהתחלה, זה יהיה רק על כפית או כך. אם התינוק שלך רוצה יותר, להשתמש בכפית טרי להוסיף עוד כפית בכל פעם. אין להוסיף מה יש בקערה בחזרה לצנצנת אם יש שמאל. פשוט לזרוק אותו.
אלרגיות
ישנם מזונות הגורמים לבעיות עם אלרגיות יותר מאחרים, כמו חלב וביצים. כל מזונות צריכים להיות הציג אחד בכל פעם עם כמה ימים עד שבוע בין מזונות חדשים כדי לצפות בתגובות אלרגיות או רגישויות, אבל אין מגבלת גיל מינימלי מתי להתחיל להציג מזון חדש. אם אתה מציג דגנים אורז ב שישה חודשים, למשל, ולמצוא כי זה נסבל היטב ואין בעיות, אתה יכול להכניס תפוחים כמה ימים מאוחר יותר. (אין צורך להפסיק להאכיל אורז בזמן שאתה מציג תפוחים, אם כי אתה יודע את התינוק שלך מטפל זה בסדר.)
בין אם יש היסטוריה משפחתית של אלרגיות ובין אם לא, הקפידו לצפות בסימני תגובה אלרגית כגון כוורות, קשיי נשימה או תסמיני אסתמה, נפיחות בפה או בגרון, הקאות או שלשולים ואובדן הכרה. יודע איך להגיב, ולהיות מוכן לקרוא 911 מיד.
מַחֲנָק
ישנם מספר מזונות שגורמים לחנק אצל תינוקות וילדים צעירים. רוב אלה לא יהיו דאגה עד שהילד שלך מבוגר מתחיל לקחת מזון lumpier. ובכל זאת, להיות מודעים למה שהם ולהיות מוכנים להתמודד עם חנק חירום.
בטיחות כיסא גבוהה
בזמן שהילד שלך נמצא בכיסא הגבוה, ודא שהיא יכולה לפרנס את עצמה ולהחזיק את ראשה בכוחות עצמה. השתמש תמיד ברצועה שעל הכיסא וודא שמגש הכיסא אינו צמוד מדי לחזהו של התינוק. ודא כי אתה מסתכל על הילד שלך כל הזמן היא על הכיסא.
לאחר כל האכלה, ודא כי אתה לנקות את הכיסא גבוה. יש מגשים קטנים מספיק כדי שיתאימו למדיח. זוהי הדרך הטובה ביותר לקבל את כל הסדקים ואת הסדקים שבו מזון טהור אוהב להסתיר ולקלקל.
מוצקים היכרות הם לא הארוחות
זכור, את שני החודשים הראשונים כי הילד שלך להיות הציג מוצקים נועד להיות בעיקר חוויית למידה. אין לדלג על כל האכלה או להפחית את כמות הנוסחה או חלב השד שהתינוק שלך מקבל. הוא עדיין זקוק לכל התזונה שהוא מקבל ממך או מהבקבוק.
לא למהר או להזעיק
קח את הזמן שלך בהתחלה וזכור לשים לב רמזים של הילד שלך עניין. תוכנית אלה פעמים כמה שעות לפני או אחרי בקבוק או breastfeeding ולתת את הילד לקחת את הזמן שהיא רוצה, בין אם זה קצת או הרבה. אם הילד שלך נראה מעוניין, אל תדאג. נסה שוב פעם נוספת מאוחר יותר ביום או ביום אחר לגמרי. אם הילד שלך מסתובב או מסרב לפתוח את הפה שלה, לסיים את האכלה ולעבור לפעילות אחרת. לא מרגיש כמו הילד שלך יש לאכול כל סכום מוגדר. תן לה ללמוד לכבד מה הגוף שלה אומר לה על רמת המלאות שלה ואת הצרכים התזונתיים. זכור, לתינוקות יש בטן קטנה מאוד.
מזון מוכן
היזהר מרכיבים במזונות מסחריים. מזונות הראשונים עבור מוצקים המוצא יהיה בדרך כלל נקרא רק כי או יש את המספר 1 על הצנצנת. אלה מכילים בדרך כלל מרכיב אחד, כמו גזר ומים. מזונות עבור תינוקות ישנים מכילים מרכיבים שונים. אם בחרת בטעות מזון עבור קבוצת הגיל הלא נכונה, אתה עלול בטעות לחשוף את התינוק שלך על החומרים עדיין לא הציג את הדיאטה שלו. זה לא בהכרח סכנה ענקית, אבל בהחלט יכול להפוך את האלרגיה למזון קשה יותר כאשר אתה מנסה לבודד מרכיבים רבים. דגנים מסחריים מסומנים בדרך כלל כמרכיב אחד גם כן.
חומרי הדברה
רייס הוא מזון Starter נהדר לתינוקות, אבל זה גם מזון כי הוא לעתים קרובות מרוסס בכבדות עם חומרי הדברה. מסיבה זו, אם עושים דגנים שלך או קונים מותגים מסחריים, לשקול ללכת על סוגים אורגניים.