האם בטעם מים בריא לילדים?

מה יש במים להניע בטעם ואתה צריך לאפשר לילד שלך לקבל אותם? הם באמת מים בטעם, עם קצת סוכר (2 גרם למנה), קלוריות (10 למנה), כמה ויטמינים ומינרלים.

חלק, כמו להניע אפס, אין לך קלוריות.

מצד שני, הם לא באמת יש משהו שגורם להם להתבלט מי השתייה הרגילים, במיוחד משום שהם אינם כוללים את החומרים המזינים כי ילדים רבים באמת צריך בתזונה שלהם, כלומר סיבים , סידן , ברזל .

ויש לזכור כי הסוכר במים בטעמים, אם כי זה לא כמו במיץ פירות או פחית של סודה, עלול עדיין לשים את הילד שלך בסכנת חללים אם הוא שותה את המים בטעם קבוע לאורך כל היום, במיוחד מאז הם אינם מכילים פלואוריד, כמו מי ברז רגיל.

למעשה, חוסר פלואוריד עושה שתייה כל סוג של בקבוקי מים קצת שנוי במחלוקת לילדים.

חלק מההורים לא יאהבו את העובדה שכמה מים בטעם, כמו Propel, מכילים ממתיקים מלאכותיים. זה לא קל להבחין בכך על התווית, אם כי. אתה צריך לבדוק את רשימת המרכיבים ולראות כי סוכרלוז או Splenda מופיע. ולמרות שלא פופולרי כמו Splenda, ממתיק מלאכותי נוסף מופיע גם ברשימת החומרים של Propel - אשלגן acesulfame. עכשיו למרות ה- FDA ואת רוב הארגונים הרפואיים המובילים אומרים כי זה בטוח לתת ממתיקים מלאכותיים לילדים, כמה הורים עדיין לא מרגיש נוח לעשות זאת, וזה כנראה מה שהמחלוקת ששמעת היה על.

טבליות מים בטעם

בנוסף מים בטעם רגיל, יש כיום רבים "משפרי מים" כי הילדים שלך לא צריך. רבים מהם כוללים כמה ויטמינים, אך רובם טוענים לספק אנרגיה בצורה של תוספת קפאין.

אלו סוגים של משפרי מים נוזלי כוללים:

• מיו אנרגיה
• למצמץ אנרגיה אנרגיה

• אור קריסטל עם קפאין

AAP הצהיר כי הם לא מוצאים שום תפקיד משקאות אנרגיה לילדים, וקבע כי "משקאות אנרגיה מהווים סיכונים בריאותיים פוטנציאליים בעיקר בגלל תוכן ממריץ; ולכן הם אינם מתאימים לילדים ולמתבגרים ולא צריך לעולם לצרוך אותם ".

מים מתוקים לילדים

מבחינת עצירותו של ילדכם, שתיית מים בטעם עשויה לעזור לילדכם, אבל שוב, מים בטעמים לא ייהנו מתועלת נוספת על פני המים הרגילים. אם זו הדרך היחידה שהוא שותה את זה, אז זה עשוי לעשות את זה כדאי, אם כי.

סוגים רבים של מים בטעם זמינים כעת טיפות מרוכזים ואבקת טפסים שאתה יכול לעשות בעצמך. אם אתה עושה אחד מהם עם מי ברז פלואוריד, אז הילדים שלך עדיין לקבל פלואוריד עם מים בטעם שלהם.

טיפולים עצירות

דברים אחרים שבדרך כלל מסייעים לילדים הסובלים מעצירות כוללים:

• עידוד דיאטה דל שומן על ידי שתיית חלב דל שומן והימנעות ממזון מטוגן, מזון מהיר וכו '.
• הגדלת כמות של סיבים וסובין בתזונה שלהם
• אכילת פירות גולמיים, בלתי מסולסלים, כולל תפוחים, ענבים, שזיפים מיובשים וכד '.
• אכילת ירקות וקטניות (שעועית)
• מקבל על לוח זמנים קבוע של מנסה לקבל מעיים התנועה פעם או פעמיים ביום

מאז עצירות היא לעתים קרובות מצב כרוני וקשה לטיפול, אתה יכול גם לדבר עם רופא הילדים שלך על השימוש שלך מרכך שרפרף כדי לשמור על הילד שלך קבוע.